Feel Good Rebel Podcast Parnuuna Kristiane - the Feel Good Rebel

Velkommen til en ny episode af "Feel Good Rebel Podcast".

I dag dykker vi ned i et spørgsmål, der har hjemsøgt mig i årtier: Er andres følelser dit ansvar? Jeg deler min personlige rejse med at håndtere denne udfordring, hvordan det har påvirket mit liv, og de øjeblikke af klarhed, der har ændret min tilgang til dette spørgsmål.

Jeg udforsker, hvordan jeg kan skabe sundere grænser og leve mere autentisk, uden at blive kvalt af byrden af at tage ansvar for andres følelsesmæssige velvære.

Så lad os sammen udforske, hvordan vi kan frigøre os fra denne begrænsende vane og begynde at leve mere i overensstemmelse med vores sande selv.

Velkommen til "Tanker fra en Rebel - Er andres følelser dit ansvar?



Disse "Tanker fra en Rebel"-episoder kan lyttes efter lyst - der er ingen rækkefølge (udover min egen udvikling, og at jeg måske kommer til at referere til ting jeg har sagt - men ellers, så kan de høres as is). Så press play on the ones you find interesting, og lyt til Tanker fra en Rebel.

I denne episode dykker vi ned i en af mine mest mindeværdige rejseoplevelser - en tur til London i juli 2023. Jeg deler historien om, hvordan en Blur-koncert og fem dage med min veninde Franciska ændrede mit liv. I London fandt jeg en ny version af mig selv ved at slukke for ansvar, hæmninger og forpligtelser. Vi udforsker, hvordan friheden til at være mig selv uden begrænsninger satte gang i en personlig transformation og en ny opdagelse af, hvad jeg egentlig er for en størrelse.

Denne episode handler om at give slip, finde inspiration i uventede øjeblikke og omfavne forandringen, som kan komme fra en enkelt rejseoplevelse. Kom med mig tilbage til London i juli 2023, hvor livet, med ét, blev forandret.

Connect med dit åndedrag og lev dig ind i nuet med denne mindfulness meditation, inspireret af Thich Nhat Hanh.  

-----  

Oversat fra engelsk og indtalt af Parnuuna Kristiane Thornwood.  

Fra Alisha Yoga: https://alishayoga.gumroad.com/l/nBpff 

"Zen Meditation"  



Musik: https://share.epidemicsound.com/0fans7 (referrer link) 

Sang: Ashkira - Place of Light (432 Hz) 

Composed by Erik Häusler, Produced by Erik Häusler

Mirakel Morgen Meditation - 7 minutter til en mere produktiv og glædelig dag.  

Start morgenen med en skøn meditation, og nyd resten af din fantastiske dag.   

-----  

Oversat fra engelsk og indtalt af Parnuuna Kristiane Thornwood.  

fra Alisha Yoga: https://alishayoga.gumroad.com/l/nBpff

"Miracle Morning Meditation"  



Musik: https://share.epidemicsound.com/0fans7 (referrer link) 

Sang: Ashkira - Place of Light (432 Hz) 

Composed by Erik Häusler, Produced by Erik Häusler

Tap ind i energien af kærlig omsorg, og føl roen sænke sig over dig.   

-----  

Oversat fra engelsk og indtalt af Parnuuna Kristiane Thornwood.  

fra Alisha Yoga: https://alishayoga.gumroad.com/l/nBpff 

"Loving Kindness Meditation" 



Musik: https://share.epidemicsound.com/0fans7 (referrer link) 

Sang: Ashkira - Place of Light (432 Hz) 

Composed by Erik Häusler, Produced by Erik Häusler  

Har du brug for at komme tilbage til din indre ro og fred, så brug 15 minutter her, sammen med mig.  

Tap ind i frekvensen af ro, og giv slip på kaos.  

----  

Oversat fra engelsk og indtalt af Parnuuna Kristiane Thornwood.  

Fra Alisha Yoga: https://alishayoga.gumroad.com/l/nBpff

"Finding calm in chaos"  



Musik: https://share.epidemicsound.com/0fans7 (referrer link) 

Sang: Ashkira - Place of Light (432 Hz) 

Composed by Erik Häusler, Produced by Erik Häusler