Tiempo al aire libre que necesitamos si queremos dormir bien y estar de buen humor

Seguro este es un dato que ignorabas por completo, y mucho más desde que estamos en cuarentenas estrictas o en teletrabajo, pues pocos son los días en los cuales actualmente podemos salir de nuestra casa y tomar un tiempo al aire libre, ya sea caminando un momento por el parque, sacando a pasear al perro o compartiendo cerca a la naturaleza.

Dejemos las excusas de lado y comprometámonos también a cuidar de nosotros mismos, es la mejor inversión que podemos hacer.