Tout est déjà là - Éveil & Conscience Anne-Gaëlle Guillot

Cette semaine, je veux te parler d'une de mes dernières prises de conscience.

Souvent, trop souvent, nous nous concentrons sur nos échecs et nos manques, oubliant de reconnaître et de célébrer nos réussites.

Alors, dès maintenant, je t'invite à rééquilibrer ta propre perception.

La peur du manque est alimentée par notre environnement sociétal et médiatique, créant un sentiment de pénurie qui n'est pas réel. Cette peur peut nous emprisonner dans un cycle où le manque perçu engendre d'autres manques.

Apprendre à recevoir avec gratitude et à donner avec générosité est crucial. Cet équilibre permet de créer un flux continu de don et de réception, essentiel pour notre bien-être et celui de notre entourage.

Écrire noir sur blanc tout ce que l'on a accompli permet de mieux valoriser son parcours. Cet exercice t'aidera à te redonner un élan créatif.

La joie est une source puissante et illimitée de création. Reconnais-le et cultive cette émotion !

Belle écoute,

Anne-Gaëlle Guillot 🪷



Crédits :

Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)

Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania

Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Aujourd'hui, je te propose d'explorer la notion de l'interconnexion. Tout dans l'univers est interconnecté, y compris les êtres humains et leurs interactions. Elle est essentielle pour créer des échanges harmonieux et significatifs.

Le dao a créé le Yin-Yang. Et il y a souvent confusion sur ces mots galvaudés.

Le yin et le yang ne sont pas des opposés simples, mais des énergies interdépendantes et complémentaires.

Je te détaille mes apprentissages pour mieux appréhender ton harmonie intérieure :


- Comment ces énergies se manifestent dans la nature et dans nos vies quotidiennes ?
- Comment peut-on atteindre l'harmonie dans nos relations ?
- Pourquoi et comment respecter les rythmes naturels ?

Pour conclure, je te pose cette question : Es-tu en harmonie ou en résistance avec les personnes qui t'entourent ?

Belle écoute,

Anne-Gaëlle Guillot 🪷



Crédits :

Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)

Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot)

Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Aujourd'hui, nous plongeons au cœur de la réflexion personnelle et de la quête de réponses. Te sens-tu souvent épuisé(e) par toutes ces questions que tu te poses ? Cherches-tu la bonne question, la bonne réponse, le bon guide ? Et si je te disais que tout est déjà là, en toi ?

Je te partage mon expérience et mes découvertes sur ce chemin introspectif. Nous discuterons de la manière dont, en écoutant ton être, ton corps et ton cœur, tu peux trouver les réponses que tu cherches. Plutôt que de chercher à l'extérieur, il s'agit de partager ton ressenti, ta vérité, et ainsi reconnecter avec ceux qui t'entourent.

Nous explorerons ensemble comment la spiritualité, le tarot, les pierres et plantes, ainsi que le yoga peuvent être des outils puissants pour se comprendre et se connecter au monde. Tu découvriras comment ces pratiques m'ont aidée à définir mes valeurs et à tracer mon chemin de manière authentique.

Je t'invite à abandonner les filtres et les attentes extérieures, à être véritablement toi-même, et à tisser des liens profonds avec ceux qui partagent tes valeurs. Prépare-toi à un voyage intérieur qui révèle et célèbre ton humanité dans toute sa vulnérabilité et sa force.

🌟 Rejoins-moi pour cet épisode inspirant et commence à explorer les réponses qui se trouvent déjà en toi. N'oublie pas, tout est déjà là ! 🌟

Sont cités dans cet épisode :

- Découvrir l'épisode 1 et 5 temps forts de mon parcours en tant que guide : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/1-5-temps-forts-qui-ont-marque-mon-cheminement-en-tant-que-guide-de-yoga

- Interview exclusive avec Ingrid où l'on parle du vivant et de l'intuition : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/9-itw-l-intuition-comme-guide-le-mineral-comme-allie-avec-ingrid-thieblemont

- Voici un rituel simple pour amener du bonheur dans ton quotidien : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/11-rituel-inviter-le-bonheur-dans-ton-quotidien

- Pour pratiquer avec moi : https://annegaelleguillot.podia.com/

En attendant de se retrouver le 1er et 3ème jeudi de chaque mois, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌 Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste [ici](https://www.annegaelleguillot.com/laisser-un-avis-sur-le-podcast/).

Si tu souhaites me partager tes réflexions suite à l’épisode du jour ou me faire part d’un sujet que tu aimerais que j’aborde, retrouve-moi sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/annegaelleguillot/

Crédits :

Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)

Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot)

Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Bienvenue !

Dans l’épisode 15 du Podcast “Tout est déjà là” je suis très contente de recevoir Fabienne Larnicol, fondatrice du site Tara Maga.

C’est la première interview longue que je mène, j’ai A-DO-RÉ ! et toi ? N’hésite pas à l’écouter en plusieurs fois ou à l’écouter en accéléré. En plus Fabienne nous partage 2 pratiques ultra simples de Tarot Coaching, pendant et à la fin de l’épisode.

Cet épisode est fait pour toi si :
• Tu es en plein changement d’activité et que tu as besoin d’inspiration et de motivation,
• Si tu utilises les tarots/les oracles et que tu veux découvrir l’approche UNIQUE de Fabienne,

• Si tu veux connaître 2 nouvelles pratiques simples et efficaces du tarot,
• Si comme moi, tu aimes entendre des personnes partager leur parcours atypique et inspirant pour accompagner ton chemin.

Fabienne nous livre 2 pratiques faciles que tu peux faire avec le tarot pour débuter ta journée ou pour accompagner ta semaine.

Belle écoute,

Anne-Gaëlle 🪷


- Découvre l’univers de Fabienne :

Sur internet

Sur instagram

Le Magicien, le podcast


- Yoga et Tarot, mon programme inédit : “Ritualiser sa pratique : tarots et yoga”
- Réserve une session de guidance avec moi
- Regarde l’interview en vidéo sur Youtube

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Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot)
Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Bienvenue dans l’épisode 14 du Podcast Tout est déjà là !

Aujourd’hui je t’invite à une nouvelle pratique de Yin yoga de 20 minutes.

Une parenthèse quand tu ressens le besoin :
• de te recentrer,
• d’avoir un moment de relaxation dans ta journée
• et surtout de marquer une pause dans l’action pour mieux repartir.

Tu auras besoin d’une tenue confortable, d’un tapis de yoga, d’un bolster (ou un gros coussin) et de 2 blocs (ou 2 gros livres).

Belle pratique,

Anne-Gaëlle 🪷

>> Infos mentionnées dans l’épisode :

Lien vers la vidéo sur YouTube :
https://youtu.be/MrDrJHhdeX0

Episode 2 “Yin yoga - Une histoire et au lit” https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/2-yin-yoga-une-histoire-et-au-lit-grand-mere-lune

Episode 4 “5 conseils simples pour dérouler ton tapis chez toi” https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/4-5-conseils-simples-pour-derouler-ton-tapis-chez-toi

Article “Le yin yoga c’est quoi et pourquoi le pratiquer ?” https://www.annegaelleguillot.com/le-yin-yoga-cest-quoi-et-pourquoi-le-pratiquer/

Mes évènements à venir : https://www.annegaelleguillot.com/agenda-formations-retraites-yoga/



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Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot)
Musique : Beauty Ambient - Ivymusic (Pixabay)

Dans l’épisode 13 du podcast “Tout est déjà là”, j’aborde un sujet qui ne laisse pas indifférent : le rien. Je t’explique une de mes phrases fétiche dans ma transmission : “Ne rien faire, c’est déjà faire quelque chose”, pourquoi tu dois laisser des espaces de rien et surtout comment…

Si…
… tu hésites encore à lever le pied régulièrement dans ton quotidien,

… tu ralentis régulièrement et que tu veux en savoir plus sur ce que ces espaces peuvent t’apporter,

… ou encore si tu vis à fond et que tu glorifies l’action et le faire au détriment de l’observation et de l’être,

Cet épisode est pour toi !

Et reste bien jusqu’à la fin, je te donne mon process simple pour ne rien faire.

Efficacité garantie !

Belle écoute,

Anne-Gaëlle 🪷



Liens de l'épisode :


- Découvre mes formations, ateliers et retraites pour ouvrir des espaces de rien : https://www.annegaelleguillot.com/formations-yin-yoga-france/
- Ecoute l’épisode 1 : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/1-5-temps-forts-qui-ont-marque-mon-cheminement-en-tant-que-guide-de-yoga
- Notre discussion avec Coralie sur le WuWei, l’écoute et l’amour : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/12-itw-taoisme-shiatsu-et-la-conscience-du-quotidien-avec-coralie-nicot
- Le podcast en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/LOgXRkVChEs
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Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot)
Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]