4 episodes

Podcast centrado en hablar e informar exclusivamente de técnicas y herramientas de desarrollo personal para la Transformación.

Transforma-T Joan Ramón Soto Cifuentes

    • Education

Podcast centrado en hablar e informar exclusivamente de técnicas y herramientas de desarrollo personal para la Transformación.

    ¿Cómo solucionar mi ansiedad ?

    ¿Cómo solucionar mi ansiedad ?

    Un examen, un malentendido con un jefe o un compañero en el trabajo, mudarse de hogar, problemas familiares,... Que levante la mano quien no haya sentido ansiedad alguna vez en un contexto así. Nos pasa a todos, ¿verdad?

    • 7 min
    Meditación profunda

    Meditación profunda

    La meditación es ese momento en el que conectas con tu interior, es ese espacio agradable en el que tu mente está en calma.
    Con la relajación de tu mente (recuerda que tu diriges tu mente y con ella tu cuerpo) tu cuerpo entra en un estado de relajación total en el que puedes sentir cómo hasta la mínima tensión desaparece. ¡Es increíble

    • 15 min
    Las fases del duelo

    Las fases del duelo

    En momentos tan transcendetales como los que estamos viviendo por el coronavirus, entender las fases de duelo por las que están pasando familiares, amigos o conocidos es muy importante. El ritual de despedida es la primera fase fundamental que uno debe poder vivir y que en muchos casos ahora no se está produciendo.

    • 1 min
    La Rana Sorda

    La Rana Sorda

    El cuento de la rama sorda, es un compendio concentrado de cómo muchas veces tratamos a las personas y no nos famós cuenta que metaforicamente esa rana tambien somos nosotros.

    • 2 min

Top Podcasts In Education