Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière
Métamorphose, éveille ta conscience !

Conversations inspirantes et conseils d’experts sur le bien-être, la santé mentale, la quête de sens, la psychologie, l’alimentation saine. - Lundi : Anne Ghesquière et ses invités (dès 7h00) - Mardi : Graine de Métamorphose dédié à la jeune génération (dès 7h00) - Jeudi : Anne Ghesquière ou Alexandre Dana et leurs invités (dès 7h00) - Vendredi : une série sur un thème phare (dès 7h00) - Un Samedi par mois : Les Conversations du Scarabée (dès 7h00) Anne Ghesquière est auteure et éditrice. Dans Métamorphose Podcast elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans. Attention, les informations partagées ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents. Ne cessez jamais un traitement médical en cours sans consulter votre médecin traitant et n’apportez aucune modification à celui-ci sans son avis. Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify/ Deezer /YouTube / SoundCloud/ CastBox/ TuneIn. Suivez l'actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-) Bonne écoute Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Eros, a return to unconditional love (Version Originale) with Mexican author Don Miguel Ruiz [REDIFFUSION]

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    Eros, a return to unconditional love (Version Originale) with Mexican author Don Miguel Ruiz [REDIFFUSION]

    (La version française a été diffusée le 21 avril 2022) Anne Ghesquière welcomes Don Miguel Ruiz, Mexican author of Toltec spiritualist and neoshamanistic texts. Orpheus and Eurydice, Tristan and Isolde, Romeo and Juliet... Who has never heard or told these myths and legends? Passionate love, love that fascinates or scares, love that heals or, on the contrary, kills. Since the world was created, the same stories have been passed on from parent to child, through education, culture or religion. What if all our beliefs about love were false? What if they were only mirages that we maintain to avoid asking ourselves the real questions? What if we came back to the original love, the unconditional love? My incredible and exclusive guest on Metamorphose is a spiritual leader followed by millions of people and the author of the "Four Toltec Agreements", the famous best-seller translated into 46 languages. This time he addresses the issue of love in 5 courses for a true inner metamorphosis, 5 courses collected in a book entitled "Eros - A return to unconditional love".[REDIFFUSION - BEST OF - METAMORPHOSE]  Some quotes from the podcast with Don Miguel Ruiz : ‘By loving with condition, little by little we move away from our authenticity.’ ‘Life is the teacher, we are the apprentices in the discovery of the mysteries in each moment.’ ‘To rediscover unconditional love it's important to unlearn everything we've learned.’ Topics covered in the podcast with Don Miguel Ruiz :  00:00 Introduction 03:29 What is a ‘mystery school’? 04:31 What is love? 07:46 Can unconditional love happen for us humans? 13:18 The parable of the broken mirror. 17:39 Accepting the reality of others. 19:15 Can we know ourselves? 22:42 How can we connect with unconditional love in our daily lives? 25:05 The secret: being emotionally sincere. 27:30 What place is there for carnal and sentimental love? 29:30 The experience of a heart attack by Don Miguel Ruiz. 32:30 Can unconditional love heal us? 32:37 How can we love ourselves? 35:37 Writing a letter to your body. 37:04 What hope for the future? 38:00 Is humanity living in a special moment? 39:44 The secret of unconditional love. 41:07 How can we achieve total surrender? 42:30 How can we connect with faith? Foreword and precautions when listening to the podcast  Discover Objectif Métamorphose, our 12-step programme for meeting yourself. Receive the Métamorphose newsletter every other Wednesday with exclusive information about the podcast and Anne's inspirations. Take the free Metamorphosis Wheel TEST with 9 pillars of your life! Follow us on Insta, Facebook & TikTok Subscribe on Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube Support Métamorphose by joining the Métamorphose Tribe Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  2. Éros, un retour à l’amour inconditionnel avec l'auteur mexicain Don Miguel Ruiz [rediffusion]

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    Éros, un retour à l’amour inconditionnel avec l'auteur mexicain Don Miguel Ruiz [rediffusion]

    Anne Ghesquière reçoit Don Miguel Ruiz, auteur mexicain, chamane et enseignant pour nous parler de l'amour inconditionnel. Et si toutes nos croyances sur l’amour étaient fausses ? Et si elles n’étaient que des mirages que nous entretenons pour éviter de nous poser les vraies questions ? Et si nous revenions à l’amour originel, l’amour inconditionnel... L'incroyable Don Miguel Ruiz est un leader spirituel suivi par des millions de personnes et le célèbre auteur des Quatre Accords Toltèques, ce livre best-seller traduit en 46 langues. Il aborde cette fois la question de l’amour en 5 cours pour une véritable métamorphose intérieure, 5 cours rassemblés dans un nouvel ouvrage intitulé Éros - Un retour à l’amour inconditionnel publié aux éditions Jouvence. Fascinant et passionnant. L'interview rare d'un maitre nagual. Cet épisode existe en VO et en VF.. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE] Le podcast #286 a été diffusé, la première fois, le 21 avril 2022. Quelques citations du podcast avec Don Miguel Ruiz : "En aimant avec condition, petit à petit nous nous éloignons de notre authenticité." "La vie est l’enseignant, nous sommes les apprentis dans la découverte des mystères à chaque instant." "Pour retrouver l’amour inconditionnel il est important de désapprendre tout ce que nous avons appris." Thèmes abordés lors du podcast avec Don Miguel Ruiz : 00:00 Introduction 03:29 Qu'est-ce qu'une "école des mystères" ? 04:31 Qu'est-ce que l'amour ? 07:46 L'amour inconditionnel peut-il advenir pour nous humains ? 13:18 La parabole du miroir brisé. 17:39 Accepter la réalité de l'autre. 19:15 Peut-on se connaitre soi-même ? 22:42 Comment se relier à l'amour inconditionnel au quotidien ? 25:05 Le secret : être émotionnellement sincère. 27:30 Quelle place pour l'amour charnel et sentimental ? 29:30 L'expérience de la crise cardiaque par Don Miguel Ruiz. 32:30 L'amour inconditionnel peut-il nous guérir ? 32:37 Comment s'aimer soi-même ? 35:37 Écrire une lettre à son propre corps. 37:04 Quel espoir pour le futur ? 38:00 L'humanité vit-elle un moment spécial ? 39:44 Le secret de l'amour inconditionnel. 41:07 Comment parvenir à l'abandon total ? 42:30 Comment se relier à la foi ? Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  3. Parent solo : quel équilibre ? avec la psy et philosophe Nicole Prieur

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    Parent solo : quel équilibre ? avec la psy et philosophe Nicole Prieur

    [NOUVELLE SÉRIE] "Ma famille" en compagnie de Nicole Prieur, philosophe, psy, hypnothérapeute et experte dans les relations familiales. On compte 25% de familles monoparentales en France aujourd’hui, mais quels sont les défis, les ressources et les solutions pour ces parents solos ? Quels sont les risques psychologiques pour l’enfant ? Comment parvenir à construire un équilibre familial où chacun peut s’épanouir ? Comment apprendre à demander de l’aide afin de ne pas oublier son bien-être personnel ? Dans ce sixième et dernier épisode, Anne Ghesquière et Nicole Prieur explorent la question de la monoparentalité. Durant 6 semaines, Anne et Nicole explorent ce qui nous relie, nous construit et parfois nous freine dans nos sphères familiales. Découvrons quelle est notre place dans la famille, ce que les lieux disent de nous, comment gérer les conflits, les silences et les blessures pour en faire des forces d’évolution. Retrouvez les ouvrages de Nicole Prieur dont Ces trahisons qui nous libèrent aux éditions Robert Laffont et le titre de son dernier livre chez Ernster Editions L'argent, poison ou trésor. On peut aussi retrouver toute son actualité et ses livres sur son site internet, www.parolesdepsy.com. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Quelques citations avec Nicole Prieur : "Je pense qu'il est important que les mamans solos mesurent à quel point ce qu'elles font est de l'ordre de l'exploit." "Quand on est l'enfant unique d'un parent solo, on est en en très grande loyauté vis-à-vis de ce parent." "Il y a un risque de fusion qui pénalise à la fois le parent seul et l'enfant qui va avoir du mal à s'attacher à d'autres personnes." Thèmes abordés lors du podcast avec Nicole Prieur : 00:00 Intro 03:18 La monoparentalité, un phénomène en augmentation. 06:57 Le cas de la garde alternée. 10:11 Comment retrouver l'estime de soi. 12:51 L'agressivité de l'adolescent envers le parent solo : l'effet boomerang. 17:35 L'enfant sauveur et le risque de fusion. 19:51 Le cas des grands-parents solos. À écouter : Nos places et nos rôles dans la famille (Ep.1)Enfant, je ne me suis pas (toujours) senti aimé (Ep.2)Ce que les lieux disent de nous et de notre famille (Ep.3)Le rôle des disputes et conflits en famille (Ep.4)Que faire de nos secrets de famille ? (Ep.5) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  4. Frères et soeurs : guérir et grandir dans nos relations avec la psy Héloïse Junier #566

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    Frères et soeurs : guérir et grandir dans nos relations avec la psy Héloïse Junier #566

    [MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Héloïse Junier, docteure en psychologie et spécialiste du développement de l'enfant. Comment guérir la relation avec son frère ou sa soeur ? Pourquoi les conflits sont-ils si fréquents ? Quel impact "l'enfant préféré" a-t-il sur une fratrie ? Quelle est la fratrie idéale ? Comment développer une fratrie soudée à l'âge adulte ? À travers une analyse rigoureuse des dernières études scientifiques, Héloïse Junier et Alexandre Dana viennent déconstruire de nombreux mythes sur les relations fraternelles. Le livre d'Héloïse Junier, Frères et sœurs, est paru aux éditions Les Arènes. Pour en savoir plus sur l'actualité d'Héloïse Junier, découvrez son site. Épisode #566 Quelques citations du podcast avec Héloïse Junier : "La relation fraternelle une relation émotionnellement désinhibée." "La relation fraternelle est vivante ; elle n'est jamais figée dans le temps." "Un veuvage, un divorce ou un chômage, ça resserre les liens dans la fratrie." "Une bonne entente avec son frère ou sa soeur, c'est un facteur de protection de la santé mentale." Thèmes abordés lors du podcast avec Héloïse Junier : 00:00 Introduction 04:02 Qu'est-ce qu'une relation désinhibée ? 05:17 Comment expliquer les rivalités fraternelles ? 06:42 Une relation minimisée. 07:48 Qu'est ce que la psychologie scientifique ? 10:27 La fratrie comme laboratoire des émotions. 11:46 Qu'est-ce qui explique la fréquence des conflits selon une fratrie ? 12:47 Différences agressivité de l'enfant / de l'adulte. 13:57 Les punitions ne sont pas une solution. 14:56 Pays inspirants en matière d'éducation. 15:38 L'enfant préféré et l'impact sur la fratrie. 19:37 L'enfant unique : une tendance sociétale ? 21:05 Grande soeur / grand frère : quel est le plus agréable ? 22:17 Déconstruction du mythe du choix du roi. 24:06 L'écart d'âge idéal ? 25:09 Les familles recomposées. 27:25 Que faire pour préserver le lien fraternel quand les enfants grandissent ? 29:24 Accompagner la perte d'une frère ou d'une soeur. 30:36 Comment garder une fratrie soudée à l'âge adulte ? Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Photo (c) Philippe Quaisse Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  5. Explorer sa vie intérieure, plus heureux et libre avec le psychiatre Christophe André #565

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    Explorer sa vie intérieure, plus heureux et libre avec le psychiatre Christophe André #565

    [MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Christophe André, le célèbre psychiatre français, auteur de livres best-seller et chantre de la méditation en pleine conscience. Quelles pratiques mettre en place pour nourrir sa vie intérieure ? Comment faire pour se reconnecter à soi et aux autres ? Comment faire avec nos ruminations ? Qu'est-ce qui peut nous porter comme la prière, la musique, la méditation ? Qu'est-ce que la solitude peut nous apporter ? Anne Ghesquière et Christophe André explorent toutes ces questions pour cultiver notre vie intérieure au quotidien. Le livre de Christophe André, La vie intérieure, vient d'être republié en petit format dans la collection Proches. Épisode #565 Retrouvez toute l'actualité de Christophe André sur son site internet. À réécouter : #454 Christophe André : L'estime de soi : respiration de l'esprit #336 Christophe André : Les pouvoirs insoupçonnés de la consolation #258 Christophe André : Consolations, celles que l'on reçoit et celles que l'on donne #38 Christophe André : Être zen en vacances Quelques citations du podcast avec Christophe André : "L'enjeu de la vie intérieure c'est à la fois un enrichissement et un élargissement : on vit au-delà de notre vie." "La musique est un art incroyable parce qu'il ne laisse aucune chance de lui échapper." "Quand on pratique la méditation de pleine conscience, le corps est vraiment l'outil d'accès à soi-même." "La vie est un truc formidable, elle se termine par la mort, on ne sait pas ce qui se passe après donc tant qu'on est en vie, on va faire de notre mieux pour que ça soit beau pour nous et pour les autres." Thèmes abordés lors du podcast avec Christophe André : 00:00 Introduction 03:28 Qu'est-ce que la vie intérieure ? 07:34 Pourquoi fuit-on sa vie intérieure ? 10:12 Vie intérieure et distractions. 11:44 Intériorité et sacré. 15:35 Prière et attention profonde. 22:00 Lien entre vie intérieure et introspection. 28:29 Comment la musique accompagne-t-elle la vie intérieure ? 33:31 L'importance de la sensorialité. 37:58 L'expérience vicariante de la lecture. 42:48 Christian Bobin 49:28 Les bienfaits de l'interdépendance. 53:52 Comment se libérer des ruminations, des regrets et de la souffrance ? 59:44 Le cheminement de toute une vie. 01:03:15 Le message de Christophe André. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  6. La santé devant soi avec le Dr Frédéric Saldmann [rediffusion]

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    La santé devant soi avec le Dr Frédéric Saldmann [rediffusion]

    Anne Ghesquière reçoit le Dr Frédéric Saldmann, médecin, cardiologue et nutritionniste, spécialiste de l’hygiène alimentaire.Vous-êtes-vous déjà dit, en lisant la Bible, le Coran, la Tora ou tout autre texte sacré, que vous étiez face à une “ordonnance invisible” ? Nous avons souvent tendance à sous-estimer, à oublier les médecines et rituels ancestraux qui ont pourtant pavé la voie de nos médecines modernes. De la médecine ayurvédique indienne aux mystères égyptiens, des rituels japonais aux messages cryptés des écritures bibliques, le Dr Frédéric Saldmann décrypte leurs bienfaits. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE] Le podcast #269 a été diffusé, la première fois, le 21 février 2022. ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin. Quelques citations du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann : "La puissance du mental est un élément très important pour la santé" "Une personne qui a du sens dans sa vie a un système immunitaire beaucoup plus performant" "Il faut se mettre en situation inconfortable pour muscler son cerveau" Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann : 00:00 Introduction 02:17 La spiritualité, un gage de longévité ? 03:38 Lien puissance du mental / système immunitaire. 06:10 Comment s'entraîner à la pensée positive ? 08:15 L'inconfort pour muscler son cerveau. 11:35 Le jeûne séquentiel, recommandé par toutes les religions. 14;37 Coupe-faim naturels. 16:14 Les calories mimétiques. 18:12 Les bienfaits du toucher et de la sexualité tantrique. 23:37 Se sentir jeune pour rester jeune. 25:21 Quels exercices physiques ? 28:10 La douche froide. 28:35 Des outils pour améliorer son sommeil. 32:50 Les aliments qui font perdre ou gagner du temps de vie. 35:10 Le mythe du fer. 37:02 Comment connaître son poids de forme ? 39:21 Astuces pour manger plus sain. 44:45 Les bienfaits du régime crétois : mythe ou réalité ? 47:35 Deux pratiques pour vivre plus longtemps en bonne santé. 48:53 Le rôle de la spiritualité. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Photo © Philippe Quaisse Pasco Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  7. Que faire de nos secrets de famille ? avec la psy et philosophe Nicole Prieur

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    Que faire de nos secrets de famille ? avec la psy et philosophe Nicole Prieur

    [NOUVELLE SERIE] "Ma famille" en compagnie de Nicole Prieur, philosophe, psy, hypnothérapeute et experte dans les relations familiales. Comment les secrets impactent-ils les comportements et transmissions familiales sur plusieurs générations ? Comment et à qui révéler un secret enfoui depuis longtemps ? Comment devenir auteur de son histoire, même dans le contexte de secrets familiaux ? Dans ce cinquième épisode, Anne Ghesquière et Nicole Prieur explorent comment les secrets traversent les générations et façonnent nos identités. Durant 6 semaines, Anne et Nicole explorent ce qui nous relie, nous construit et parfois nous freine dans nos sphères familiales. Découvrons quelle est notre place dans la famille, ce que les lieux disent de nous, comment gérer les conflits, les silences et les blessures pour en faire des forces d’évolution. Retrouvez les ouvrages de Nicole Prieur dont Ces trahisons qui nous libèrent aux éditions Robert Laffont et le titre de son dernier livre chez Ernster Editions L'argent, poison ou trésor. On peut aussi retrouver toute son actualité et ses livres sur son site internet, www.parolesdepsy.com. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Quelques citations avec Nicole Prieur : "Un secret a tendance à protéger l'équilibre du système." "Tant qu'on subit, on ne peut pas redevenir acteur de sa famille, de sa vie." "Toutes les familles ont leur forme de secret" Thèmes abordés lors du podcast avec Nicole Prieur : 00:00 Introduction 02:31 Qu'est-ce qu'un secret de famille ? 03:33 L'amnésie traumatique. 05:41 Distinction déni, mensonge, non dit et secret. 09:18 L'impact du jardin secret sur la famille. 12:12 Conséquences d'un secret qui dure. 14:30 Les fantômes transgénérationnels. 18:24 Secret et inconscient familial. 20:46 Justice et révélation des secrets. 25:35 Pourquoi certaines personnes veulent rester dans le déni ? 28:46 Réinventer le récit pour dépasser le secret. 32:36 Exercices pour se réparer d'un secret. À écouter : Nos places et nos rôles dans la famille (Ep.1)Enfant, je ne me suis pas (toujours) senti aimé (Ep.2)Ce que les lieux disent de nous et de notre famille (Ep.3)Le rôle des disputes et conflits en famille (Ep.4) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  8. Rajeunir de l’intérieur : la magie des fascias ! avec Alexandre Munz #564

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    Rajeunir de l’intérieur : la magie des fascias ! avec Alexandre Munz #564

    [MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Alexandre Munz, ex-danseur étoile à l'Opéra de Berlin devenu expert mondial des fascias. Ces derniers ont été reconnus comme le 80e organe du corps humain en 2018. Autorégénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires, la richesse de cette matière spongieuse est infinie mais à condition d'en prendre soin ! Comment fonctionnent-ils ? Comment les maintenir en bonne santé ? Quels exercices mettre en place au quotidien ? Alexandre Munz nous plonge dans l'univers magique des fascias et partage avec nous son expertise et des exercices pratiques pour profiter pleinement de leurs bienfaits. Ne manquez pas, à la fin de l'épisode, un des 32 exercices extrait de son livre, Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias, publié aux Éditions Eyrolles. Épisode #564 Pour en savoir plus sur l'actualité d'Alexandre Munz, découvrez son site. Quelques citations du podcast avec Alexandre Munz : "Le problème n'est pas de rester longtemps derrière un ordinateur. Le problème est de ne rien faire pour compenser." "Rien n'est bloc, rien n'est binaire, bidimensionnel, tout est tridimensionnel et rotatoire." "La spirale, c'est le trait d'union entre tous nos dimensions physiques et émotionnelles."  Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Munz : 00:00 Introduction 03:12 Définition des fascias. 05:41 Le rôle méconnu des fascias dans les maux du corps. 11:17 Description du mouvement spiralé 12:22 Fascias et médecine. 13:18 Second squelette ou "gel mère" ? 14:37 Fascias et neurotransmetteurs. 15:49 Compenser la sédentarité. 17:12 Le mouvement spiralé se retrouve partout. 19:12 Qu'est-ce qu'une lenteur dynamique ? 23:13 La fasciathérapie. 23:57 Peut-on exercer les fascias à plusieurs ? 25:41 Munz Floor®, une pratique à l'aveugle. 27:48 Exercice. 31:17 Comment intégrer cette pratique dans le quotidien ? 34:29 Quels sont les bienfaits du mouvement spiralé ? 36:39 Transpirer n'est pas forcément s'entraîner. 38:48 Y a-t-il un âge pour prendre soin de ses fascias ? 40:24 Faut-il du matériel ? 40:36 Faut-il adapter son alimentation ? 42:35 Comment lire Rajeunir de l'intérieur d'Alexandre Munz ? Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Photo © MAISON MUNZ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Информация

  • Автор
    Anne Ghesquière
  • Годы выхода
    2019 - 2025
  • Выпуски
    1,2 тыс.
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Anne Ghesquière Métamorphose
  • Сайт подкаста
    Métamorphose, éveille ta conscience !

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