55 episodes

Avec cette 5e saison, je souhaite partager mes connaissances avec ma vision holistique d’ergothérapeute et celle d’expert.es sur différents sujets entourant la santé et le bien-être. Je vais également inviter des personnes à venir partager leurs propres expériences pour que l’on puisse connecter et se sentir moins seules.Un nouveau concept de plusieurs mini-séries entourant une thématique
Ici, on veut inspirer le changement pour cultiver sa santé. Chaque petit pas compte et c’est la somme de toutes les actions qui font une différence et engendre un changement durable.

Un pas à la fois Sophie Germain-Lacroix

    • Health & Fitness

Avec cette 5e saison, je souhaite partager mes connaissances avec ma vision holistique d’ergothérapeute et celle d’expert.es sur différents sujets entourant la santé et le bien-être. Je vais également inviter des personnes à venir partager leurs propres expériences pour que l’on puisse connecter et se sentir moins seules.Un nouveau concept de plusieurs mini-séries entourant une thématique
Ici, on veut inspirer le changement pour cultiver sa santé. Chaque petit pas compte et c’est la somme de toutes les actions qui font une différence et engendre un changement durable.

    68- Palmopa, c'est parti ! Qu’est-ce que l'ergothérapie concrètement?

    68- Palmopa, c'est parti ! Qu’est-ce que l'ergothérapie concrètement?

    Je vous partage les nouveautés pour la saison 5 ... Allo les mini-séries :) !Je vous explique en gros la transition de Sophie GL vers Palmopa.Je fais un survol de la mission, de l'approche et des services. Tous les détails sur le site: www.palmopa.comJe vous parle concrètement de l'ergothérapie, comment ça peut vous aider dans votre quotidien; tout ça parsemé d'exemples et d'anecdotes. Bonne écoute !

    • 22 min
    Bande-annonce - INTRO saison 5

    Bande-annonce - INTRO saison 5

    • 40 sec
    Épisode 67 - Le yoga au quotidien avec Natasha Dumont-Carey

    Épisode 67 - Le yoga au quotidien avec Natasha Dumont-Carey

    Natasha est une ergothérapeute pétillante et ancrée, qui amène douceur et lumière avec sa pratique. Passionnée par le bien-être et l'équilibre de vie, elle accompagne les gens via une approche intégrée de l'occupation et du yoga afin de trouver plus de sens au quotidien et guider les humains à s’engager dans ce qui compte pour eux Les sujets abordés :Son parcours qui l’a menée à être ergothérapeuteSa vision de l’ergothérapieComment le yoga est entré dans sa vieLa philosophie du yog...

    • 58 min
    Épisode 66- Discussion sur la place que l’effort et l’inconfort prennent dans nos vies avec Sarah Fortin, d’Infuse magazine.

    Épisode 66- Discussion sur la place que l’effort et l’inconfort prennent dans nos vies avec Sarah Fortin, d’Infuse magazine.

    Sarah Fortin, cofondatrice d'Infuse magazine, est titulaire d'un baccalauréat en orientation professionnelle de l'Université de Sherbrooke et d'un certificat en gestion de l'UQÀM. Elle cumule plus de dix années d'expérience en gestion, communication et marketing. Depuis 2014, elle et Virginie Goudreault sa partenaire d’affaires, travaillent à la croissance et au développement d'Infuse, qui regroupe un magazine en ligne, une chaîne de balados, des ateliers bien-être, des éditions papier et un ...

    • 1 hr 12 min
    Épisode 65 – La co-régulation avec Valérie Godin, ergothérapeute

    Épisode 65 – La co-régulation avec Valérie Godin, ergothérapeute

    Valérie est l’heureuse maman de deux jeunes garçons, ergothérapeute passionnée en pédiatrie depuis 10 ans, doula postnatale et nouvellement entrepreneure ! Elle aide les parents à soutenir le développement unique de leur(s) enfant(s) et à vivre plus facilement les différentes transitions/vagues entourant la parentalité. Elle offre des services de consultation en ligne pour vous accompagner, parents et enfants, dans les différents défis vécus au quotidien. ​Les sujets abordés :-Son parcou...

    • 55 min
    Épisode 64- Comment naviguer avec son perfectionnisme avec Annie Prévost

    Épisode 64- Comment naviguer avec son perfectionnisme avec Annie Prévost

    Thérapeute, consultante et conférencière spécialisée en prévention de l’épuisement, Annie pratique la relation d’aide dans différents milieux et auprès de différentes clientèles depuis 20 ans. Maintenant à la tête de son entreprise : Au jour le jour – consultation depuis 2019, elle enseigne principalement aux femmes l’art de se foutre la paix pour vivre une vie alignée, sans s’épuiser ! De là lui vient son surnom de botteuse de fesses bienveillante. Allergique aux formul...

    • 1 hr 8 min

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