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Tu salud física y mental en tiempos de COVID María José Jiménez
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- Health & Fitness
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En este espacio podremos hablar de temas importantes sobre los sentimientos y emociones que estamos viviendo en esta época de pandemia.
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¿Y si hacemos deporte?
En este episodio hablaremos sobre los beneficios de activar tu cuerpo haciendo ejercicio. También, te enseñaremos algunos tips para que el deporte se vuelva parte de tu rutina y puedas ser constante practicándolo.
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Nutrición vs. COVID
En este episodio hablaremos sobre los beneficios de una buena alimentación y sus efectos sobre el sistema inmune.
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Tu mente saludable y que el COVID no sea el culpable
En este episodio aprenderás a manejar tus emociones en esta época de pandemia, además te damos algunos tips para que la educación línea no te cause más problemas.