UltraForm Hlaðvarp

Sigurjón Sturluson
  • 0.0 (0)
  • 健身
  • 一周一更

UltraForm er hlaðvarp sem snýr fyrst og fremst að heilsu og hollu líferni. UltraForm er einnig líkamsræktarstöð í Grafarholti í eigu þáttastjórnanda Sigurjóns Ernis og fjölskyldu. Markmið með þáttunum er að auka skilning og þekkingu hlustenda að hinum ýmsu heilsutengdu málefnum og reyna í sameiningu að komast að því hvað Ultraform er í raun og veru er.

  1. Karlotta Ósk - 100 km göngutúrar og margra daga ultrahlaup

    9月5日

    Karlotta Ósk - 100 km göngutúrar og margra daga ultrahlaup

    Karlotta Ósk er án efa einn af okkar öflugustu ultrakonum í dag. Í sumar gerði hún sér lítið fyrir og tók þátt í tveim hlaupum sem náðu bæði yfir 500 km takk fyrir. Siurjón kynntist Karlottu í fyrirtækjaþjálfun Arion banka þar sem hann heyrði fyrst af ofurlöngum gönutúrum hennar (100 km) sem hægt og rólega færðust yfir í ein mest krefjandi ultrahlaup í heimi. ------------------------------------------------------ Karlotta á instagram: https://www.instagram.com/direct/t/100551264679833/ ------------------------------------------------------ Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð  ultraform.is Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/

    1 小时 8 分钟
  2. 100 - 12 daga ganga hjá Berg og 12 daga fasta hjá Mjöll

    8月12日

    100 - 12 daga ganga hjá Berg og 12 daga fasta hjá Mjöll

    Bergur gerði sér lítið fyrir og gekk með 170 kg sleða frá Akureyri til Reykjavíkur og fór seint auðveldustu leiðina þar á milli landshluta. Þar sem það var ekki nóg þá ákvað hann í miðri 12 daga göngu að hlaupa 55 km Laugavegshlaupið frá Landmannalaugum yfir í Húsadal. Mjöll Barkar tók einnig 12 daga áskorun meðan Bergur gekk með sleðann og fastaði í heila 12 daga sem varð hið mesta ævintýri. ------------------------------------------------------------ Skrefið hjá Berg: https://www.instagram.com/skrefid2025/ Bergur á Instagram: https://www.instagram.com/bergurvil/ Mjöll á Instagram: https://www.instagram.com/sonjasifj/ ------------------------------------------------------ Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð  ultraform.is Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/

    1 小时 29 分钟
  3. 099 - Gunnar Atli og Sonja Sif - Hreyfing til hámarks heilsu

    8月3日

    099 - Gunnar Atli og Sonja Sif - Hreyfing til hámarks heilsu

    Gunnar Atli og Sonja Sif eru hin mestu ofurhjón og hafa lagt mikið kapp á hreyfingu allt sitt líf. Þau hafa sigrast á hinum ýmsu áskorunum og þrátt fyrir góðan/langan tíma í fjöbreyttri hreyfingu þá eru þau rétt að byrja (enda bæði á besta aldri til að toppa sig þessa dagana). Í spjallinu fórum allt frá æsku og uppeldi yfir í keppnir, æfingar, meiðsli, endurheimt, næringu, hugarfar og margt fleira. ------------------------------------------------------ Gunnar Atli: https://www.instagram.com/friduson/ Sonja Sif: https://www.instagram.com/sonjasifj/ ------------------------------------------------------ Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð  ultraform.is Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/

    1 小时 37 分钟
  4. 098 - Kerlingafjöll Ultra og spjallað við hlaupa Elítuna

    7月27日

    098 - Kerlingafjöll Ultra og spjallað við hlaupa Elítuna

    Eftir utanvegahlaupið Kerlingafjöll Ultra náðum við nokkrum af öflugustu karla jafnt sem kvenna hlaupurum í stutt spjall þar sem við fórum bæði yfir hlaupið í Kerlingafjölunum jafnt sem næstu keppnir, æfingar og margt fleira. Við náðum spjalli við Stefán, Grétar og Þorstein Roy karla meginn og Andreu Kolbeinsdóttir og Elísu Kristinsdóttir kvenna meginn. ------------------------------------------------------ Kerlingafjöll Ultra: https://kerlingarfjoll.is/kerlingarfjoll-ultra ------------------------------------------------------ Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð  ultraform.is Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/

    1 小时 24 分钟
  5. 097 - Mari Järsk hlaupadrottning - Þú getur allt sem þú vilt !!

    7月16日

    097 - Mari Järsk hlaupadrottning - Þú getur allt sem þú vilt !!

    Mari þarf ekki mikið að kynna til leiks fyrir hlustendum… Mari byrjaði að keppa í utanvegahlaupum hér á landi 2019 (Esjumaraþonið var hennar fyrsta hlaup) með mjög góðum árangri og færði sig svo fljótlega í Bakgarðshlaup þar sem hún náði fljótt árangri sem fáir hér á landi geta leikið eftir.  Mari hefur lengst farið farið 57 hringi í Bakgarðshlaupum sem telur 382 km, hátt í 3 heila sólahringa á hlaupum !!! ------------------------------------------------------ Instagram hjá Mari: https://www.instagram.com/mari_jaersk/ ------------------------------------------------------ Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð  ultraform.is Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/

    1 小时 24 分钟
  6. 096. Teitur Arason - Hálfur Járnkarl, lyftingar, fitness, mataræði og fl.

    6月30日

    096. Teitur Arason - Hálfur Járnkarl, lyftingar, fitness, mataræði og fl.

    Teitur hefur unnið, lifað og hrærst í líkamsræktarbransanum í mörg ár og starfar í dag sem einkaþjálfari hjá World Class. Teiti þykir gaman að skora á sjálfan sig og gerði sér lítið fyrir og keppti í hálfum járnkarli núna fyrir stuttu sem hann kláraði með stæl. Hálfur Iron man = 1.9 km sund - 90 km hjól og 21,1 km hlaup. Sigurjón og Teitur snerta á ansi mörgum þáttum tengt heilsu í góðu spjalli sem allir ættu að hafa gaman af. ------------------------------------------------------ Instagram hjá Teiti: https://www.instagram.com/teiturara/ ------------------------------------------------------ Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð  ultraform.is Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/

    1 小时 37 分钟
  7. 095 - Sigurjón Sigurbjörnsson - Aldur er bara tala - Íslandsmethafi í 100 km götuhlaupi

    6月12日

    095 - Sigurjón Sigurbjörnsson - Aldur er bara tala - Íslandsmethafi í 100 km götuhlaupi

    Sigurjón Sigurbjörnsson byrjaði sinn hlaupaferil 42 ára gamall og hefur farið kringum 30 maraþon og þar af rúmmlega helming af þeim undir 3 klst. Sigurjón hefur einnig þrisvar keppt í 100 km götuhlaupi og er Íslandsmetahafi þar eftir að hann hljóp 100 km hér heima árið 2009 á 7 klst og 59 min sem er meðalpace uppá 4:48 min. Sigurjón og Sigurjón fara um víðan völl í spjallinu og snerta á hans hlaupaferli og fara í æfingar og æfingaáætlun fyrir maraþon jafnt sem 100 km hlaup. ------------------------------------------------------ Instagram hjá Sigurjóni: https://www.instagram.com/ssigur27/ ------------------------------------------------------ Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð  ultraform.is Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/

    1 小时 25 分钟
  8. 094 - Örvar Steingrímsson Ultrahlaupari

    5月28日

    094 - Örvar Steingrímsson Ultrahlaupari

    Örvar Steingrímsson er með reyndari hlaupurum hér á landi og hefur keppt fyrir hönd Íslands í heimsmeistaramótum í utanvegahlaupum og náð virkilega flottum árangri í hinum ýmsu keppnum. Sigurjón og Örvar fara um víðan völl og ræða upphafið á hlaupunum hjá Örvari og ræða undirbúning og ýmsar æfingar sem hann, Guðni Páll og fleiri tóku til að undirbúa sig fyrir hinar ýmsar áskoranir. Örvar ræðir einnig hvað sé framundan en næsta stóra áskorun hjá honum er 100km í Rauðavatn Ultra 9.Ágúst þar sem hann ætlar að reyna að bæta núverandi Íslandsmet 7:59 klst sem Sigurjón Sigurbjörnsson á í dag. ------------------------------------------------------ Instagram hjá Örvari: https://www.instagram.com/orvars/ ------------------------------------------------------ Instagram hjá Sigurjóni Erni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð  ultraform.is Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/

    1 小时 51 分钟
查看全部 100 集

关于

UltraForm er hlaðvarp sem snýr fyrst og fremst að heilsu og hollu líferni. UltraForm er einnig líkamsræktarstöð í Grafarholti í eigu þáttastjórnanda Sigurjóns Ernis og fjölskyldu. Markmið með þáttunum er að auka skilning og þekkingu hlustenda að hinum ýmsu heilsutengdu málefnum og reyna í sameiningu að komast að því hvað Ultraform er í raun og veru er.

信息

  • 创作者
    Sigurjón Sturluson
  • 活跃年份
    2023年 - 2025年
  • 单集
    100
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © UltraForm ehf
  • 节目网站
    UltraForm Hlaðvarp

你可能还喜欢