Un Café Con Te Terry Espinoza

En este episodio hablamos acerca de las emociones. Cómo saber abordarlas e identificarlas. Saber cómo me estoy sintiendo en ese momento, si está bien o no tanto.

En este episodio platicamos a cerca del día de San Valentín, cómo las personas se preocupan por conseguir una pareja para esas fechas, como es usado como estrategia de marketing y sobre el significado de los amigos y una verdadera amistad. 

En este episodio hablamos a cerca del síndrome del impostor, como logramos sabotearnos a nosotros mismos, el sentirnos culpables o mal por nuestros triunfos y el cual creemos no merecer.

Hola, bienvenido a esta segunda temporada donde platicamos acerca del trabajo, esa acción que hacemos a cambio de dinero, y el por qué decidimos renunciar. ¿cuáles son los motivos para hacerlo?

En este episodio tocamos el tema de la ansiedad, a raíz de estas palabras que siempre escuchamos el "Estoy bien", cómo detectar que estamos teniendo un ataque de estos, como podemos calmarlo y ayudar a las personas que nos rodean a sobrellevarlo de mejor manera.

En este espisodio platicamos acerca de la importancia de la salud mental, como podemos saber si de verdad estamos bien o necesitamos ayuda, cómo podemos ayudar a alguien con poca salud mental y la real importancia que debe tener.