Un poco + yo Carina Altamirano
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- Education
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Un Poco + Yo es una invitación a conocer un poco más a fondo tus emociones, cualidades y defectos para encontrar un camino propio de estabilidad emocional, paz mental y creatividad.
Es tiempo para reflexionar, conocer y sanar nuestras creencias limitantes y recordar que si vale la pena soñar aunque a veces el mundo te diga lo contrario.
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42/ sesión 12- TÉrapia- Estilos de Crianza
En esta sesión de TÉrapia vamos a estar hablando junto a la psicóloga clínica la Dra Marianela Brostella sobre específicamente 2 estilos de crianza que son los más populares. El autoritario y el permisivo. Como siempre, no buscamos informar y compartir, por medio de experiencias y evidencia, tips para no solo auto-descubrirnos un poco más pero vivir una vida mas plena y consciente.
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40/ sesión 11- TÉrapia- Cuerpo Emocional
En la sesión de hoy junto a nuestra psicóloga clínica la Dra. Marianela Brostella vamos a estar hablando sobre que es el cuerpo emocional y como éste se relaciona con nuestro cuerpo físico. Profundizaremos en el por qué debemos tener presente esta conexión y cómo debemos nutrirlo.
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39- Tipos de apego. Cómo afectan mis relaciones?
En este episodio hablamos sobre cuales son los tipos de apego con los que crecemos y porque es importante reconocerlos para tener relaciones mas saludables en nuestra vida adulta.
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38/ sesión 10- TÉrapia- Mas allá de un Vision Board. Iniciando el año de manera holística
Primer episodio del 2024 de nuestras sesiones de TÉrapia junto a la Dra. Marianela Brostella. Conversamos sobre que es un Vision Board y que podemos hacer antes de armar uno para que nos sirva como mapa que nos guíe hacia la vida de tus sueños. Atrévete a crear... si no lo piensas posible primero no hay manera de arrancar.
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37- Por qué ahora me duele más?
hoy vamos a hablar sobre porque a veces sentimos como si esa experiencia dolorosa nos duele más en el presente que cuando paso? o quizá porque siento una frialdad total hacia esa experiencia? será que ya sane?
Te invito a darte un tiempo para ti y realmente darte cuenta en que podemos trabajar para vivir una vida mas tranquila. -
36- Regresando a mis raíces
empezamos el año con un episodio bastante corto y personal sobre un tip para regresar a nuestra raíz cuando nos podemos sentir un poco perdidos.
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Un poco + yo
Me encanto tu podcast gracias por compartir tu sabiduría y tu vulnerabilidad