7 episodes
Un tanto rara Meli Iglesias
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- Health & Fitness
"Un Tanto Rara" es un podcast que cuento cómo es que en algún momento de mi vida me llegaron a decir y hacer sentir rara...y con muchas experiencias y aprendizajes, quiero ahora compartir contigo de que a veces el que te hagan sentir de una manera no es que sea cierto. Es por eso que la salud mental, aceptación y amor propio van de la mano, como temas principales y los fantasmas interiores o miedos que muchas veces no decirnos o platicamos por pena.
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Llorar es para todas, todos y todes. Es el arte para sanar.
Muchas veces nos sentimos juzgados porque queremos llorar o porque estamos llorando. Creemos y nos han hecho creer que llorar es para débiles. En este episodio, muestro todo lo contrario. Llorar es para grandes personas. Para TOD@S. No hay riesgo en ser quien realmente tú eres. No hay peligro en demostrar tu interior y lo que sientes, ese es el arte: tú. Llorar es algo que nuestro cuerpo necesita para desintoxicarnos de tanto pensamiento negativo que nos llega a nuestra mente. Llorar es un grito en su máxima expresión de nuestro cuerpo. Escúchate. Escucha a tu cuerpo, que es tu lugar seguro y tranquilo.
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Yo te acompaño en tu crisis por el Ghosting
Hola!!! Soy esa amiga, esa voz en la que te acompaña en este momento de frustración, tristeza, insomnio, desesperación!!! Lo entiendo, lo he pasado y sé que lo estás pasando, por eso hice este mini episodio para que cuando te encuentres en situaciones así de que te aplicaron el Ghosting y te sientas sol@, tranquil@, yo puedo ser tu amiga en ese momento. Porque ya estás hart@ de que te juzguen, que te ven con cara fea de que ya no quieren escucharte. Pues aquí yo te voy a acompañar en ese momento:)
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¿Crisis de los 20’s? ¡¡Ahhhh!! Ya me estresé
Creemos que estamos mal que somos diferentes o que simplemente somos los únicos en pensar EN ESTA HORRIBLE ETAPA de la crisis de los 20’s, ¿a poco nooo?? Pero hey! Tranquil@, no eres el/la única:) y aquí lo explico:)
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¿Vida fit? ¡Ahhhh, ya me presioné!
A veces, las redes sociales nos comunican las cosas de una manera en las que nos hacen sentir presionad@s!!! ¿A poco no? Enrique, el invitado de este episodio, tiene un gusto muy padre por el ejercicio, pero nos cuenta que al inicio, siempre estuvieron las críticas sociales...mmm...qué raro, ¿no? Jajaja. Es por eso, que en este episodio, hablamos Enrique y yo, acerca de cómo nos podemos llegar a sentir presionados por lo que vemos, escuchamos o leemos, pero siempre SIEMPRE la salud mental, es lo primero!
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¿Amor propio? ¿Cuál podría ser el primer paso?
Muchas veces necesitamos ese empujón o esa mini técnica que nos ayude a saber qué podríamos hacer para iniciar el proceso del amor propio. Mini técnica que marcará tu futuro hacia el amor propio.
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A tod@s nos llega la crisis: ¿qué camino tomar?
A veces la crisis de los 20’s de no saber qué hacer, llega. Pero también puede llegar antes o después!! Y no tiene nada de malo!