4 episodes
Una Vida Holística Kari
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- Health & Fitness
¡Hola! Soy Kari González, coach de salud y bienestar, Instructora de hatha yoga y educadora holística apasionada por empoderar a otras mujeres a dejar las dietas y que éstas encuentren el balance con la comida, mientras les ayudo a obtener un estilo de vida simple, realista y sostenible. ¡Gracias por compartir este espacio conmigo!
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Instagram: @unavidaholistica
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Ep.04 Señales de un sistema inmune débil y cómo reforzarlo.
En este episodio te hablo sobre algunas señales que envía el cuerpo cuando está en desbalance y te detallo los alimentos y acciones ideales a seguir para mantener nuestra inmunidad sana de manera natural.
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Los 4 mitos más comunes sobre el vegetarianismo.
Siendo vegetariana por más de 11 años puedo decirles que he escuchado todo tipo frases y mitos con respecto a este tipo de alimentación. En este episodio les comparto los 4 mitos más comunes que toda persona consulta por primera vez cuando quiere iniciar una dieta a base de plantas, pero no se atreven por estas falsas especulaciones.
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La fuerza de la gratitud en tu vida
Conoce un poco más sobre los grandes beneficios que aporta la gratitud en nuestra vida, como ayuda a expandir nuestra felicidad, mejora nuestra salud y fortalece nuestras relaciones con otros.
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¿Cómo dejar de auto sabotearte durante cuarentena?
Algunas recomendaciones para identificar y prevenir algunos hábitos que podrian estarte autosaboteando, en especial durante esta cuarentena.