Unsere Jungs Anton Wieser und Christian Browa

In dieser Folge spricht Anton Wieser mit Jakob Brand von Mens Revival über die entscheidende Rolle, die Testosteron während der Pubertät bei Jungen spielt. Testosteron, das primäre männliche Geschlechtshormon, ist für die Entwicklung von Körperbau, Stimmbruch und sexuellen Merkmalen während der Pubertätsjahre verantwortlich.


Wir beleuchten die externen Faktoren, die den Testosteronspiegel negativ beeinflussen können. Dazu gehören Weichmacher in Plastikprodukten, Schlafmangel und unzureichende Ernährungsgewohnheiten. Diese alltäglichen Einflüsse können die Hormonproduktion erheblich stören und haben weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit und Entwicklung junger Männer. Auch die zunehmende Präsenz von Östrogenen in unserer Umgebung, die durch Nahrung und bestimmte chemische Zusätze vermittelt wird, ist Thema. Diese Östrogene können den hormonellen Gleichgewichtszustand stören und zu einem niedrigeren Testosteronspiegel
führen. 

Mehr zu Jakob Brand:

MensRevival - Mehr Lebensqualität als Mann

Starke Familien - Damit aus Paaren starke Familien werden

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Erklärungen und Nachweise zu dieser Folge:

Was sind Parabene?

Parabene sind eine Gruppe von Chemikalien, die als Konservierungsstoff in kosmetischen Produkten und teilweise sogar in Lebensmitteln eingesetzt werden. Parabene sind der Struktur des weiblichen Sexualhormons Östrogen sehr ähnlich. Sie können über die Haut aufgenommen (dermal absorbiert) werden. Daher wird befürchtet, dass sie den Hormonhaushalt von Menschen durcheinanderbringen können.
PharmaWiki - Parabene

Was sind Xenoöstrogene?
Ein Stoff gilt als Xenoöstrogen, wenn er von außerhalb des Körpers stammt und die Produktion, den Abbau, die Rezeptorbindung oder die Wirkung natürlicher Hormone verändert.

Endokrine Disruptoren:
Endokrin aktive Substanzen (EAS) sind Stoffe, die auf die normale Hormonaktivität Einfluss nehmen oder sie stören können. Führt dies zu Beeinträchtigungen, werden sie als endokrine Disruptoren (ED) bezeichnet.
Endokrin aktive Substanzen | EFSA (europa.eu)

Die erwähnte Studie zum Wachstum der Niederländer:

Does natural selection favour taller stature among the tallest people on earth? | Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences (royalsocietypublishing.org)

Testosteronanstieg in der Pubertät:
Complex Biological Pattern of Fertility Hormones in Children and Adolescents: A Study of Healthy Children from the CALIPER Cohort and Establishment of Pediatric Reference Intervals | Clinical Chemistry | Oxford Academic (oup.com) Die Ergebnisse sind auch zu finden hier: https://caliperdatabase.org/

Sinkende Spermienzahl:
Temporal trends in sperm count: a systematic review and meta-regression analysis of samples collected globally in the 20th and 21st centuries | Human Reproduction Update | Oxford Academic (oup.com)

Wir sprechen über Geschwister- und Brüderrivalität, über Hierarchie zwischen Geschwistern. In dieser Folge teilen persönliche Erfahrungen und geben Tipps, wie Eltern mit der Rivalität unter ihren Kindern umgehen können. Wie trittst du als Elternteil in Konfliktsituationen richtig auf? Und wie kannst du beide Kinder individuell unterstützen und ihnen exklusive Zeit zu widme? Bei familiären Konflikten geht es oft um die Befriedigung von Bedürfnissen, jedes Handeln deiner Kinder hat einen Sinn! Es ist wichtig, die Perspektive der Kinder einzunehmen und ihre Bedürfnisse zu erkennen.


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Takeaways


Die Anerkennung der Hierarchie zwischen Geschwistern ist wichtig, um Brüderrivalität zu vermeiden.
Eltern sollten beiden Kindern individuell Aufmerksamkeit und Unterstützung geben.
Das Drama-Dreieck (Täter, Opfer, Retter) kann in Konfliktsituationen zwischen Geschwistern auftreten.
Eltern sollten darauf achten, nicht zum Spielball des Konflikts zu werden und stattdessen die Kinder ermutigen, ihre Konflikte selbst zu lösen.
Väter spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Geschwisterbeziehung und sollten Zeit mit beiden Kindern verbringen. Konflikte zwischen Geschwistern entstehen aus dem Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Gerechtigkeit.
Exklusivzeiten mit den Eltern können helfen, die Aufmerksamkeit gerecht zu verteilen.
Es ist wichtig, den Kindern beizubringen, wie man fair miteinander umgeht und Konflikte löst.
Die Rolle des Vaters als Vorbild und Mentor für Jungen ist entscheidend.



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In dieser Folge konzentrieren wir uns auf das Thema Grenzen und Verantwortung in der Erziehung. Zu wenige Grenzen führen zu Problemen, aber zu viele Grenzen erzeugen Abhängigkeit. Es ist wichtig, dass Eltern die Verantwortung an ihre Kinder übergeben, aber auch sicherstellen, dass die Kinder die Fähigkeiten haben, diese Verantwortung zu übernehmen. Verantwortung bedeutet, die Fähigkeit zu haben, zu antworten. Verantwortung ist immer ein Gespräch und erfordert Gegenseitigkeit. Fehler sind Teil des Lernprozesses und ermöglichen persönliche Entwicklung. Eine gesunde Fehlerkultur in der Familie ist daher von großer Bedeutung.



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Takeaways:

Zu wenige oder zu viele Grenzen in der Erziehung können zu Problemen führen.

Die Übernahme von Verantwortung durch Kinder erfordert die Fähigkeit, zu antworten.

Es ist wichtig, die Erwartungen und Vorstellungen von Verantwortung zwischen Eltern und Kindern abzugleichen.

Verantwortung ist immer ein Gespräch und erfordert Gegenseitigkeit. Zu wenig Grenzen führen zur Orientierungslosigkeit, zu viele Grenzen führen zu Abhängigkeit.

Kinder sollten Verantwortung für ihr Handeln übernehmen, aber Eltern sollten als Berater zur Seite stehen.

Fehler sind Teil des Lernprozesses und ermöglichen persönliche Entwicklung.

Eine gesunde Fehlerkultur in der Familie ist wichtig für die Entwicklung der Kinder.

Pura Vida: Pures Leben



Die neue Welt ist nicht nur das weit entfernte Costa Rica, sondern auch die Pubertät unserer Jungs: Für sie als auch für uns als Eltern: Wenn wir, wie beim Reisen offen und neugierig sind, können wir ganz viel neues entdecken: An unserem Sohn, ans uns, unserer Beziehung und an der Welt. Besonders durch die Pubertät, in der das Leben nicht immer so funktioniert, wie wir uns das als Eltern vielleicht vorstellen aber sie funktionieren.



Komm mit auf eine spannende Reise in die Welt unserer Jungs und nach Costa Rica... Pura Vida



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In dieser Folge des Podcasts Unsere Jungs spricht Anton Wieser über eine Reise nach Costa Rica, die er mit einer Gruppe von Vätern und Söhnen unternimmt. Die Reise ist darauf ausgerichtet, den Jungen verschiedene Themen nahezubringen, darunter Scham, Schuld, soziale Kontakte, Süchte, Sexualität und Selbstvertrauen. Während der Reise werden sie vor Herausforderungen gestellt, die sie nur gemeinsam bewältigen können, wie zum Beispiel beim Rafting. Am Ende des Tages reflektieren die Teilnehmer über ihre Erlebnisse und schreiben auf, was sie zum ersten Mal in ihrem Leben gesehen, getan oder gefühlt haben. Das Abenteuercamp in Costa Rica bietet nicht nur Abenteuer fürs Herz, sondern auch fürs Hirn. Das Camp richtet sich an Jungs im Pubertätsalter und behandelt Themen wie Sucht und Sexualität auf eine humorvolle und zugängliche Weise. Durch die Abwesenheit von Handys und Internet haben die Teilnehmer die Möglichkeit, sich mit sich selbst zu beschäftigen und ihr Gehirn aufzuräumen. Abseits der ausgetretenen Pfade finden die wahren Abenteuer statt, die zu neuen Erfahrungen und Erkenntnissen führen. Die Reise stärkt die Beziehung zwischen Vätern und Söhnen und schafft eine vertrauensvolle Ebene. Die Teilnehmer lernen sich selbst und ihre Mitreisenden besser kennen und haben Gespräche, die sie zu Hause niemals führen würden. Costa Rica bietet eine komplett andere Welt und erfordert eine erhöhte Aufmerksamkeit und Selbstverantwortung. Trotzdem sind die Menschen dort glücklich, obwohl sie weniger materiellen Besitz haben. In diesem Teil des Gesprächs geht es um den Aufbruch in eine neue Welt. Anton Wieser vergleicht die Entdeckung der neuen Welt durch die Spanier mit dem Übergang in die Pubertät. Er erklärt, dass die Pubertät eine Zeit des mentalen und körperlichen Wandels ist, die mit Unsicherheiten und Herausforderungen einhergeht. Es wird betont, dass Eltern Geduld haben sollten und verstehen müssen, dass ihre Kinder ihren eigenen Weg gehen.



Chapters



00:00 Vorstellung der Reise nach Costa Rica

06:10 Verknüpfung der abendlichen Gespräche mit den erlebten Abenteuern

08:49 Die Bedeutung des gemeinsamen Paddelns beim Rafting

10:23 Die Bedeutung des Warums und der eigenen Rolle

12:54 Die Bedeutung der Erfahrungen und des Selbstbewusstseins

13:47 Besondere Erlebnisse in den Hotels

16:16 Die Thirsty-Liste und das Festhalten von neuen Erfahrungen

19:18 Die Einladung, das Handy beiseite zu lassen und die Welt zu entdecken

22:38 Die Bedeutung von Referenzerfahrungen und das Erleben neuer Abenteuer

23:47 Abseits der begangenen Wege

25:03 Aus der Komfortzone ausbrechen

26:03 Gemeinsam die Welt entdecken

26:32 Neue Erfahrungen und Vertrauen aufbauen

27:56 Gespräche und Beziehungen vertiefen

28:51 Eine neue Welt entdecken

30:09 Eine andere Kultur kennenlernen

32:06 Die Bedeutung von Emotionen

33:28 Aufbruch in die neue Welt

37:22

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Sohn dich ganz genau beobachtet und was es bedeutet ein gutes Vorbild für deinen Sohn zu sein.

Wir freuen uns sehr über dein Feedback zu der Folge und deine Themenvorschläge. Schreibe uns gerne an podcast@boys-up.de oder kommentiere die Podcastfolge auf BoysUp (boys-up.de/podcast)



Und wenn Du die Beziehung zu deinem Sohn verbessern willst oder zu dem Vater werden willst, der dir immer gefehlt hat, dann schau dir unsere zahlreichen Angebote an:



Abenteuerurlaube für Vater und Sohn oder Tochter und für Mutter und Sohn: https://www.maenners.com/



Christians Vater-Sohn Abenteuer-Camps: https://www.maenners.com/angebote/vater-sohn-07-bis-11-jahre/lauter-starke-jungs-nrw/



Christian Browa: https://christianbrowa.de/

In dieser Folge gehts rund. Wir sprechen über Grenzen, oder besser gesagt Leitplanken, aber auch über Emotionen. Wieso es so wichtig ist als Elternteil deinem Kind gegenüber offen Emotionen zu zeigen und wieso wir sonst diese unterdrückten Gefühle immer weitergeben.



Das erwähnte Vater Sohn Camp "Erlebe deine Emotionen" findest du hier: Sommercamp "Emotionen" ab 12 Jahre


Wir freuen uns sehr über dein Feedback zu der Folge und deine Themenvorschläge. Schreibe uns gerne an podcast@boys-up.de oder kommentiere die Podcastfolge auf Podcast – BoysUp (boys-up.de)



Boys Up! Das Eltern-Buch: Wie Jungs ticken und was sie sich von ihren Eltern wünschen.*



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Christian Browa: https://christianbrowa.de/

Coaching bei Anton: BoysUp Coaching – BoysUp (boys-up.de)



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