5 episodes
Uwielbiam poniedziałki z Adamem Adamkiem Dr Adam M. Adamek
-
- Health & Fitness
Uwielbiam poniedziałki z Adamem Adamkiem to podcast o tym jak ogarnąć siebie, osiągać sukcesy, a także o sile mentalnej, zdrowiu, rozwoju i kontaktach z innymi, dla wszystkich, nie tylko tych na życiowym zakręcie, albo tych, którzy chcą z niego wyjść cało
-
Moje sekretne sposoby na szybka, poranna energie
Tylko konkretne i sprawdzone sposoby jak bez wysiłku zhackować siebie i ogarnąć swoją codzienną rzeczywistość, mieć mnóstwo energii do działania i bezwysiłkowej umysłowej koncentracji. Inspiruję Cię także jak odważnie realizować swoje marzenia, pasje i odnosić same sukcesy. Dziś przedstawię Ci moje sekretne sposoby jak szybko odzyskać poranną energię i osiągać swoje codzienne cele w pracy.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/uwielbiam/message -
Moje sekretne sposoby na opanowanie stresu
Tylko konkretne i sprawdzone sposoby jak bez wysiłku zhackować siebie i ogarnąć swoją codzienną rzeczywistość, mieć mnóstwo energii do działania i bezwysiłkowej umysłowej koncentracji. Inspiruję Cię także jak odważnie realizować swoje marzenia, pasje i odnosić same sukcesy.
Dziś przedstawię Ci moje sekretne sposoby jak szybko złagodzić objawy stresu, poczuć się pewną/pewnym siebie i osiągać swoje codzienne cele w pracy.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/uwielbiam/message -
Moje sekretne sposoby na laserowa koncentracje
Tylko konkretne i sprawdzone sposoby jak bez wysiłku zhackować siebie i ogarnąć swoją codzienną rzeczywistość, mieć mnóstwo energii do działania i bezwysiłkowej umysłowej koncentracji. Inspiruję Cię także jak odważnie realizować swoje marzenia, pasje i odnosić same sukcesy.
Dzisiaj podzielę się z Tobą moim podejściem do tego, jak odiągnąć laserowe skupienie. I jak to osiągnąć, kiedy niekoniecznie w to wierzysz, a nawet jak jesteś zmotywowana, zmotywowany, to i tak, gdzieś z tyłu głowy czai się ten ciągle obecny chochlik, który Cię sabotuje każdego dnia.
Dr Adam Adamek, trener mentalny, biohacker, naukowiec i praktyk. Tworzę ludzi sukcesu. A tym, dla których sukces to kompletny kosmos, pomagam odgruzować się w codziennej rzeczywistości. Optymalizuję organizm, hackuję biologię i mentalność. Pomagam osiągać ponadprzeciętne rezultaty.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/uwielbiam/message -
Moje sekretne sposoby jak wytrwać w noworocznych postanowieniach
Tylko konkretne i sprawdzone sposoby jak bez wysiłku zhackować siebie i ogarnąć swoją codzienną rzeczywistość, mieć mnóstwo energii do działania i bezwysiłkowej umysłowej koncentracji. Inspiruję Cię także jak odważnie realizować swoje marzenia, pasje i odnosić same sukcesy.
Dzisiaj podzielę się z Tobą moim podejściem do noworocznych postanowień. Tak, dokładnie, postanowień noworocznych, gdzie chcesz coś zmienić na lepsze. I jak to osiągnąć, kiedy niekoniecznie w to wierzysz, a nawet jak jesteś zmotywowana, zmotywowany, to i tak, gdzieś z tyłu głowy czai się ten ciągle obecny chochlik, który Cię sabotuje każdego dnia.
Dr Adam Adamek, trener mentalny, biohacker, naukowiec i praktyk. Tworzę ludzi sukcesu. A tym, dla których sukces to kompletny kosmos, pomagam odgruzować się w codziennej rzeczywistości. Optymalizuję organizm, hackuję biologię i mentalność. Pomagam osiągać ponadprzeciętne rezultaty.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/uwielbiam/message -
Moje sekrety poniedziałkowej motywacji i koncentracji
Tylko konkretne i sprawdzone sposoby jak bez wysiłku zhackować siebie i ogarnąć swoją codzienną rzeczywistość, mieć mnóstwo energii do działania i bezwysiłkowej umysłowej koncentracji. Inspiruję Cię także jak odważnie realizować swoje marzenia, pasje i odnosić same sukcesy. Dzisiaj podzielę się z Tobą moim sekretem na poniedziałkową motywację i koncentrację w pracy. Bez narzekania i wypijania hektolitrów kawy i bez narażania się przez to na biurowe plotki z zeszłego tygodnia.
A sprawa koncentracji i żeby się chciało, kiedy zupełnie Ci się nie chce, jest w poniedziałek kluczowa. Choć jak obserwuję niektórych moich kolegów i koleżanki w pracy, to nie tylko w poniedziałek… żeby ogarnąć poniedziałek.
Dr Adam Adamek, trener mentalny, biohacker, naukowiec i praktyk.
Tworzę ludzi sukcesu. A tym, dla których sukces to kompletny kosmos, pomagam odgruzować się w codziennej rzeczywistości.
Optymalizuję organizm, hackuję biologię i mentalność. Pomagam osiągać ponadprzeciętne rezultaty.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/uwielbiam/message