W PEWNYM WIEKU

Ania Oka

5.0 (1)
SELF-IMPROVEMENT
UPDATED WEEKLY

W PEWNYM WIEKU

Dojrzałość to najlepszy okres w życiu, ale ma bardzo zły PR. Podcast WPW zmienia myślenie o wkraczaniu w dojrzałość i dojrzałości, czyli życiu 40, 50, 60+. Na WPW pomagam projektować dobrą przyszłość. Uczę, jak spowolnić starzenie. Pokazuję, że dojrzałość jest atutem 🍒

09/18/2023

Czy dojrzała dziewczyna to dobra partia? Czy mężczyznom podobają się dojrzałe kobiety?

W poprzednim odcinku wyjaśniłam, dlaczego kobieta po 40, po 50, po 60+ ma mniejsze szanse na znalezienie partnera i - spojler - wcale nie chodzi o wiek. Dziś kontynuuję temat biorąc na tapet stereotyp "dojrzałe dziewczyny nie są atrakcyjnymi kandydatkami na partnerki". Jeśli moje treści Ci pomagają, możesz postawić mi - bez rejestracji - wirtualną kawę, od 8 zł⁠⁠ KAWA DLA PODCASTU

22 min
09/04/2023

Dlaczego po 40, 50, 60 trudniej jest znaleźć partnera?

Czy dojrzałej dziewczynie naprawdę trudniej znaleźć partnera? Tak. Jednak nie dlatego - jak mówią stereotypy i kody społeczne - że się starzeje i przez to traci atrakcyjność. Dziś omawiamy prawdziwe powody dla których dojrzałe randki trudno nam zamienić w związek (o ile do nich dojdzie). Mówimy o tym, by zeskrobać społeczną łatkę kobiet, których kobiecość się skończyła, odzyskać związkową pewność siebie i zdefiniować realne problemy ze znalezieniem partnera (by je rozwiązać). Jeśli moje treści Ci pomagają, możesz postawić mi - bez rejestracji - wirtualną kawę, od 8 zł⁠ KAWA DLA PODCASTU Dziękuję moim Czytelniczkom z Instagrama, których historie i doświadczenia, miały ogromny wpływ w powstanie tego materiału.

25 min
08/10/2023

Kim chcę zostać, kiedy dorosnę, czyli praca i dobre zarobki po 40, 50, 60+ (część 1)

W dzisiejszym odcinku zmieniamy myślenie o dojrzałym rynku pracy i o sobie na tym rynku, oraz odpowiadamy na pytania (każdy sobie), które są kluczowe, jeśli myślimy o zawodowej i/lub zarobkowej zmianie. Paradoks dojrzałego rynku pracy polega na tym, że dyskryminuje on większości pracowników 50, a nawet 40+, zwłaszcza jeśli chodzi o kobiety. Tymczasem kobiety 50+ to właśnie największy zasób na rynku a jednocześnie idealne kandydatki do robienia własnego biznesu i dobrych zarobków. Jeśli moje treści Ci pomagają, możesz postawić mi - bez rejestracji - wirtualną kawę, od 8 zł KAWA DLA PODCASTU A jeśli chcesz posłuchać live na temat robienia dobrego biznesu w pewnym wieku, zapraszam na mojego Instagrama.

26 min
06/19/2023

O tym się nie mówi: kłopoty z dorastającymi i dorosłymi dziećmi

A co jeśli dziecko dorasta (18+) czy jest całkowicie dorosłe (25, 30, 40 lat) a my nadal czujemy się za nie odpowiedzialni, bo nie radzi sobie w życiu, lub sprawia problemy? Serce nam pęka, gdy na to patrzymy, próbujemy je kontrolować by naprowadzić na właściwe tory, ale - jak to kontrolą - to nie działa. A najgorsze, że jesteśmy z tym SAMI. Bo w naszej kulturze wypada jedynie chwalić się dobrze funkcjonującymi dziećmi. Jeśli coś jest nie tak, to rodzic najczęściej usłyszy: to twoja wina, jak sobie wychowałaś/-eś, tak masz. Otóż wcale że nie. Zapraszam na dzisiejszy odcinek :) Powstawanie podcastu możesz wesprzeć stawiając mi kawę (bez rejestracji) kawa dla WPW Codziennie spotkasz mnie i moje treści tu: W pewnym wieku. Ania Oka

21 min
05/15/2023

Kto się zajmie moimi rodzicami?

Najtrudniejszy, wywołujący najwięcej emocji i kontrowersji temat z dojrzałości. Bo czy w ogóle można zadać takie pytanie: kto się zajmie moim rodzicami? Wiadomo, że ty. Skąd takie podejście w naszej kulturze? Dlaczego nie wymagamy wsparcia systemowego? Co sprawia, że opieka nad starszymi członkami rodziny staje się paradoksalnie coraz trudniejsza? Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Jak ułożyć w życiu, ale też w głowie? Dzisiejszym odcinkiem zaczynamy cykl podcastów opiekuńczych, chcę dać Wam wsparcie, którego nie mogłam znaleźć dla siebie. Możesz wesprzeć moją pracę kupując mi, już za kilka złotych, kawę: KAWA NA DZIAŁANIE "W PEWNUM WIEKU" Zapraszam też na Instagram, gdzie spotykamy się codziennie: "W PEWNYM WIEKU"

20 min
05/01/2023

Jak schudnąć po 40, 50, 60, zrobić to ładnie i na stałe?

W pewnym wieku reguły odchudzania nieco się zmieniają, bo po pierwsze zaczynamy tyć nawet, jeśli nie jemy więcej niż wcześniej. Po drugie samo schudniecie nie zapewnia nam dobrego wyglądu, bo zmieniają się proporcje kompozycji ciała tłuszcz/ mięśnie, pojawia się otyłość brzuszna oraz spada elastyczność skóry. Po trzecie procesy w organizmie zwalniają, więc i chudniecie zajmuje więcej czasu. Czy to znaczy, że po 50 nie da się schudnąć pięknie i trwale? Oczywiście, że się da. Trzeba jednak od początku podejść do tego z głową, dosłownie: zmienić myślenie o odchudzaniu i zebrać wiadomości nie tylko „co mam robić” ale przede wszystkim „dlaczego to robię”. I o tym jest dzisiejsza, pierwsza część podcastu o odchudzaniu. Poznajemy BAZĘ odchudzania i utrzymania wagi w pewnym wieku. Moje treści ci pomagają? Pomóż je tworzyć, postaw mi kawę STAWIAM KAWĘ :)

26 min
04/17/2023

Życie po dzieciach, czyli poradnik dla rodziców dorastających i dorosłych dzieci

Dlaczego tak rzadko rozmawiamy o tym, co spotyka nas i z czym mierzymy się, gdy nasze dzieci dorastają? Czasem ktoś ponarzeka, ktoś innym pochwali się trochę, jak to dzieciom dobrze idzie. Ale przecież jest tyle tematów: syndrom pustego gniazda vs radość z wyprowadzki dziecka, budowanie nowej relacji z dzieckiem, ale często też z jego nową rodziną, partnerem/partnerką, teściami, dziećmi (nie tylko naszego dziecka, ale np. z poprzedniego związku partnera/partnerki). Czasem są to kłopoty: dziecko nie radzi sobie w życiu, ma nałogi, choruje np. na depresję, a czasem żyje w sposób, który nas szokuje lub złości. Chodźcie porozmawiać, myślę, że Was trochę uspokoję. Pamiętajcie też, że jeśli cenicie moją pracę, zawsze możecie postawić mi kawę (bez rejestracji, od kilku złotówek): KAWA DLA WPW

24 min
04/03/2023

Jak odzyskać chemię w długim związku?

Jak wrócić do tego uczucia, kiedy tak bardzo cieszyliśmy się z każdej wspólnej godziny, dotyku, wyjścia, rozmów, spojrzenia w przelocie, seksu? Magazynowe porady na temat odzyskania chemii w związku z dłuższym stażem zawsze mają dwie legendarne porady: dla niej "załóż seksowną bieliznę", dla niego "kup kwiaty bez okazji". Wiem, bo sama długo pisałam dla gazet kobiecych. I o ile i ładna bielizna i kwiaty są miłymi dodatkami, to chemię w związku odbudowuje się w zupełnie inny sposób. Chodźcie, porozmawiajmy. Jeśli lubisz podcast i moje działania na "W pewnym wieku" możesz wesprzeć moją pracę kupując mi kawę KAWA DLA WPW

24 min

Dojrzałość to najlepszy okres w życiu, ale ma bardzo zły PR. Podcast WPW zmienia myślenie o wkraczaniu w dojrzałość i dojrzałości, czyli życiu 40, 50, 60+. Na WPW pomagam projektować dobrą przyszłość. Uczę, jak spowolnić starzenie. Pokazuję, że dojrzałość jest atutem 🍒

Creator

Ania Oka
Years Active

2K
Episodes

20
Rating

Clean
Copyright

© Ania Oka
Show Website

W PEWNYM WIEKU