Wie Stress wirklich entsteht – und warum es nicht die Situation ist

Episode 4: Wie Stress wirklich entsteht – und warum es nicht die Situation ist

In dieser Folge des Mind Switch Podcasts tauchen Pascal und Michaela tief in den Prozess ein, wie Stress tatsächlich entsteht. Sie erklären, warum es nicht die äussere Situation ist, die Stress verursacht, sondern unsere individuelle Wahrnehmung und Interpretation. Anhand von Beispielen zeigen sie, wie Glaubenssätze und Prägungen darüber entscheiden, ob wir gestresst sind oder nicht.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie schnell die Stressreaktion im Gehirn abläuft und was dabei passiert
• Warum nicht die Situation selbst, sondern unsere Interpretation den Stress auslöst
• Welche Rolle Glaubenssätze und persönliche Erfahrungen bei der Stressbewertung spielen
• Warum dieselbe Situation bei verschiedenen Menschen unterschiedlich starke Stressreaktionen auslöst
• Wie sich Stress im Alltag unbewusst zeigt und welche Muster man erkennen kann

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