YogisaLife Podcast

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YogisaLife Podcast

YogisaLife podcast c'est le podcast où on parle de yoga, de tout ce qui gravite autour du yoga : de la vie tout simplement. Moi c'est Isa, élève, prof de yoga et étudiante en ergothérapie. On prend le temps d'aborder des sujets pour nous accompagner dans notre pratique de yoga, sur et en dehors du tapis. Etudiante, je vous partagerai mes expériences. J'invite régulièrement des personnes passionnantes sur ce podcast : je suis sûre que vous aussi vous allez les adorer. Bonne écoute, installez vous confortablement et on y va ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Histoires de vie : Soigner ses relations, c’est déjà un peu se soigner

    OCT 24 · BONUS

    Histoires de vie : Soigner ses relations, c’est déjà un peu se soigner

    Depuis mes premiers stages et tout au long de cette année à l’hôpital, j’ai été frappé par l’isolement social que ressentent certaines personnes, notamment les personnes âgées. Le manque de famille proche, des amis éloignés ou des relations qui s’effritent avec le temps sont autant de raisons à cette solitude. 🏥💔 Quels bénéfices apportent les relations sociales ? Souvent négligées, elles jouent pourtant un rôle crucial dans notre bien-être. Pris dans le tourbillon de la vie, il est facile de remettre à plus tard un appel à un proche ou un café avec un ami. Pourtant, l'isolement, surtout lorsqu'on est malade, peut avoir des conséquences dramatiques. La période du COVID a amplifié cet isolement social, montrant à quel point le contact humain est vital pour les personnes vulnérables. 📞☕ La maladie elle-même peut être un facteur d’isolement. Certains amis s’éloignent, tandis que d’autres patients choisissent de se retirer, par crainte d’être un fardeau. Les amitiés évoluent, et il est normal que certaines relations se distendent avec le temps. Cependant, entretenir celles qui nous font du bien, même par de petits gestes comme un texto ou une carte, est essentiel. 💌🤝 L'isolement des patients m’a profondément touché, m’enseignant l’importance d’avoir de l’attention pour les autres. Un entourage aimant et soutenant peut faire des miracles, mais qu’en est-il des entourages toxiques ? Les relations humaines peuvent soit nous élever, soit nous tirer vers le bas. L’adage “nous sommes la moyenne des cinq personnes dont nous sommes le plus proches” n’est peut-être pas toujours exact, mais il souligne l’influence de notre entourage. 👫💬 Que faire lorsque cet entourage néfaste est notre propre famille ? On ne peut pas changer les gens. L’évolution personnelle vient de l’intérieur. Accepter cette réalité et faire la paix avec elle est un premier pas. Prendre de la distance, ou exposer son point de vue, peut parfois être nécessaire pour préserver notre bien-être. Les relations humaines sont complexes, mais elles sont d’une importance capitale, pour le meilleur et pour le pire. 🌈💭 Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  2. Histoires de vie : le travail, c'est la santé ?

    OCT 10 · BONUS

    Histoires de vie : le travail, c'est la santé ?

    Imaginez rencontrer une femme énergique, extravertie et une présence attachante. Elle partage ouvertement ses vulnérabilités, ce qui la rend encore plus forte. Dynamique et courageuse, elle lutte contre sa maladie depuis des années, affrontant chaque jour avec une résilience qui force l’admiration. Cependant, malgré son énergie débordante, elle travaille dans un environnement toxique. Pas d’aménagement de poste, une pression constante, une paie dérisoire... Son travail, censé être une source de sens et de thérapie, est devenu une prison. Et pourtant, elle continue, malgré tout, à choisir de travailler, cherchant un équilibre entre sa santé et son besoin de rester active. 🏢⚖️ Ce quatrième épisode explore la complexité de maintenir sa santé mentale et physique dans un environnement de travail malsain. Comment trouver un équilibre ? Jusqu’à quand on reste ? 🤔💭 Dans cet épisode, nous discutons de la réalité du mal-être au travail et de l’épuisement psychologique lié à des environnements de travail délétères. Il est crucial de reconnaître que ce que nous vivons n’est pas toujours normal et qu'il est important de parler, de partager nos expériences, et de chercher du soutien. 💬❤️ Comme toujours, partagez vos témoignages avec en commentaire ! ⬇️✨ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pratiquons ensemble sur le studio en ligne : https://isa5.podia.com/checkout/cart_items/new Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23 min
  3. Garder le sourire et le moral : pourquoi ça peut sauver ?

    SEP 26 · BONUS

    Garder le sourire et le moral : pourquoi ça peut sauver ?

    🌟 Nouveau épisode hors-série sur Yogisalife Podcast “Histoire de vie” !🌟 Imaginez rencontrer quelqu'un qui, malgré des défis de santé, apporte toujours une dose de bonne humeur et de positivité partout où il va. C'est le cas de Mr. C qui a su transformer ses difficultés en rires et en leçons de vie. 😄✨ Avez-vous déjà pensé à comment vous réagissez face aux obstacles ? Est-ce que l'humour et la légèreté pourraient être des clés pour traverser les moments difficiles ? 🤔💭 Dans ce second épisode, nous explorons la puissance de la positivité, sans tomber dans la positivité toxique. 🧘‍♀️📖 Écoutez cet épisode inspirant maintenant et partagez vos réflexions avec nous en commentaire ! ⬇️❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min
  4. Histoires de vie : Faut-il attendre la retraite pour vivre ?

    SEP 12 · BONUS

    Histoires de vie : Faut-il attendre la retraite pour vivre ?

    Bienvenue sur le Yogisalife Podcast ! Je suis Isa, ergothérapeute et professeure de yoga, et je suis enchantée de vous retrouver pour ce premier épisode de notre série spéciale qui nous accompagnera jusqu'à fin décembre. Aujourd'hui, je vous invite à réfléchir à une question cruciale : Faut-il attendre la retraite pour vivre ? Cette interrogation m'a été inspirée par une rencontre marquante lors de mon année en tant qu’ergothérapeute à l’hôpital. C'est une histoire qui m’a profondément touchée et qui pourrait bien changer votre vision du travail et de la vie. Je vous en dis plus dans l’épisode, où je partage des réflexions personnelles et des leçons de vie tirées de cette expérience. Alors, prenez un moment pour vous poser, écouter, et peut-être même repenser vos priorités. Si cet épisode vous interpelle, je serais ravie de connaître vos pensées en commentaire ou en message. Merci d’être là, et n’oubliez pas de vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes. À très vite ! Le livre évoqué : The pathless path, de Paul Millerd. https://amzn.to/3Z6dWOd Pratiquons ensemble sur le studio en ligne : https://isa5.podia.com/checkout/cart_items/new Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  5. Hors-série : Introduction à "histoires de vie"

    SEP 5 · BONUS

    Hors-série : Introduction à "histoires de vie"

    Bienvenue sur Yogisalife Podcast ! Je suis Isa, ergothérapeute et professeure de yoga, et je suis ravie de vous retrouver. Dans cette série spéciale d'épisodes, je partage avec vous les leçons de vie profondes et marquantes que j'ai tirées de mon année en tant qu'ergothérapeute à l'hôpital. Ces histoires, remplies d'émotions et de réflexions, m'ont transformée et j'espère qu'elles vous inspireront à repenser votre approche de la santé et de la vie. Le premier épisode sortira le 12 septembre, alors pensez à vous abonner pour ne rien manquer de cette aventure que nous allons vivre ensemble. Votre présence compte énormément pour moi ! Pratiquons ensemble sur le studio en ligne : https://isa5.podia.com/checkout/cart_items/new Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min
  6. Ep 50. Overdose de dev perso, IG bas et grande nouvelle. Favoris avril mai

    JUN 2

    Ep 50. Overdose de dev perso, IG bas et grande nouvelle. Favoris avril mai

    Bienvenue dans un nouvel épisode des favoris du mois ! Au menu du jour : un certain ras-le-bol vis à vis du développement personnel, ses limites, ses dangers mais aussi ses intérêts. Je partage également avec vous 3 romans coup de coeur, 2 livres de cuisine IG bas et gourmands (si, si ça existe je vous assure !). Et enfin, je vous annonce une grande nouvelle et les raisons de ma présence en pointillé ces derniers mois. Pour retrouver le programme de juin et nous rejoindre dans le studio en ligne les yogis d’Isa : https://isa5.podia.com/checkout/cart_items/new Pour retrouver les sources citées : La vidéo d’Héloïse “Easy Blush” : https://youtu.be/zErWTRYUG8s?si=aJQK5FPuoHu76yTL La sage-femme d'Auschwitz Poche, Anna Stuart. https://amzn.to/3Kt3RSM Tant que le café est encore chaud Poche, Toshikazu Kawaguchi. https://amzn.to/4bF2fBn La tresse, Laetitia Colombani. https://amzn.to/4aNdZR0 Zéro sucre & IG bas, le déclic santé: Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité de Bérangère Philippon. https://amzn.to/3yBItbl La Méthode Glucose Goddess - Le programme scientifique de 4 semaines pour réduire vos fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme, Jessie Inchauspé. ****https://amzn.to/3V7FeA5 Les liens des livres sont des liens d’affiliation Amazon. Vous pouvez également trouver ces livres dans votre librairie ou bibliothèque. On se retrouve sur instagram pour échanger plus facilement : https://www.instagram.com/yogisalife/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 min
  7. Ep 49. Inclusivité : Redéfinir la pratique du Yoga pour tous les corps. Avec Claire @yogaronde

    MAY 19

    Ep 49. Inclusivité : Redéfinir la pratique du Yoga pour tous les corps. Avec Claire @yogaronde

    Bienvenue dans Yogisa Life Podcast, je suis Isa, prof de yoga et ergothérapeute et passionnée par le yoga durable. Dans cet épisode captivant, je m'entretiens avec Claire Castagne, une âme lumineuse qui consacre sa vie à aider les femmes rondes à trouver leur équilibre dans le yoga. Ensemble, nous explorons les défis uniques auxquels font face les personnes rondes dans ce monde souvent stéréotypé du yoga. De l'image idéalisée véhiculée sur les réseaux sociaux aux barrières psychologiques et physiques, aucun sujet n'est tabou. Mais ce podcast va bien au-delà des défis : il offre des solutions concrètes, des conseils avisés et une dose d'inspiration pour tous ceux qui désirent intégrer le yoga dans leur vie, quel que soit leur corps. Que vous soyez un yogi débutant ou confirmé, laissez-vous guider par l'inspirante Claire pour une expérience de yoga qui célèbre la diversité et l'inclusivité. Rejoignez-nous pour un voyage au cœur du yoga, où tous les corps sont les bienvenus ! Sources évoquées : Pour les anglophones, quelques livres comme Big Yoga de Mera Patricia Kerr https://www.amazon.fr/Big-Yoga-Simple-Bigger-Bodies/dp/0757002153 Ou Big & bold : yoga for plus size woman de Laura Burns https://www.amazon.fr/Big-Bold-Yoga-Plus-size-Woman/dp/1718200099 Claire propose un guide offert pour les profs de yoga : adapter son cours de yoga aux rondeurs, où elle partage des conseils et adaptations simples ! https://heureuxcoach.systeme.io/yogasurpoids-bonusgratuit Retrouvez Claire sur instagram : https://www.instagram.com/yogaronde/ Et sur sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@yogaronde Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50 min
  8. Ep 48. Au-delà de la Douleur : Endométriose et Yoga

    APR 28

    Ep 48. Au-delà de la Douleur : Endométriose et Yoga

    Dans cet épisode captivant, plongez dans l'univers complexe de l'endométriose et découvrez les liens intrigants entre la science et le yoga dans la gestion de cette affection. Gwen partage son expertise et son vécu personnel pour éclairer ce sujet crucial. Partie 1 : Définition et symptômes : Dans cette première partie, nous plongeons ensuite dans les bases avec une discussion approfondie sur ce qu'est réellement l'endométriose, ses symptômes courants, et comment cette maladie peut affecter considérablement la qualité de vie de ceux qui en souffrent. Partie 2 : Yoga et douleur : L'épisode prend un tournant intéressant alors que nous examinons les preuves scientifiques derrière le pouvoir du yoga pour atténuer la douleur associée à l'endométriose. Nous discutons également des types de yoga qui semblent offrir les meilleurs résultats pour soulager les douleurs chroniques et comment cette pratique peut aider à mieux gérer la douleur au quotidien. Partie 3 : Pratiques et accompagnement : Nous élargissons ensuite le spectre en explorant d'autres pratiques complémentaires au yoga qui peuvent également apporter un soulagement aux personnes atteintes d'endométriose. Notre invité partage également des conseils pratiques sur les changements d'hygiène de vie qui peuvent contribuer à une meilleure gestion de la maladie, ainsi que l'importance de l'accompagnement thérapeutique dans ce parcours. Retrouvez Gwen sur instagram : https://www.instagram.com/gwen.flowlife/ Pour retrouver les ressources citées dans cet épisode, c’est en dessous : LIVRES : Endométriose, prendre le dessus sur la maladie - Bertille FLORY https://amzn.to/3wccPAm Soulager l'endométriose sans médicaments - Stéphanie MEZERAI & Sophie PENSA https://amzn.to/4djtNxq COMPTES INSTAGRAM : @endholistic : https://www.instagram.com/endholistic @lelabdelendo : https://www.instagram.com/lelabdelendo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 5m
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YogisaLife podcast c'est le podcast où on parle de yoga, de tout ce qui gravite autour du yoga : de la vie tout simplement. Moi c'est Isa, élève, prof de yoga et étudiante en ergothérapie. On prend le temps d'aborder des sujets pour nous accompagner dans notre pratique de yoga, sur et en dehors du tapis. Etudiante, je vous partagerai mes expériences. J'invite régulièrement des personnes passionnantes sur ce podcast : je suis sûre que vous aussi vous allez les adorer. Bonne écoute, installez vous confortablement et on y va ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Information

  • Creator
    YogisaLife Podcast
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    55
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © isabelle fayolle
  • Show Website
    YogisaLife Podcast

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