Лучше подумат‪ь‬ Anastasia Polyanskaya

00:33 2 условных типа людей
01:45 оружие против неудовлетворенности и беспомощности
01:56 почему возникает чувство беспомощности. причина 1
03:10 беспомощность и озлобленность. причина 2
03:55 что такое самореализация
04:53 если останавливается самореализация - происходит депрессия
05:18 факт 1 пользы самореализации
06:42 факт 2 пользы
07:44 факт 3 пользы
09:36 сложности на пути к идеальной жизни
12:00 вторая сложность
14:12 как понять, правильную ли я выбрал жизнь
16:26 создание и авторство своей жизни - важнейшая ценность
17:35 нет опоры и доверия себе. что делать

Смотреть подкаст на YouTube https://www.youtube.com/@polyanskae 

Настя Полянская, обычный психолог и слегка философ

Мой сайт психолога https://anapolyan.tilda.ws
Связаться со мнойTelegram http://t.me/polyanskayaanaWhatsapp https://wa.me/message/SYE6LFZZQOPFA1

00:00 человек устал от проблем00:40 сначала забота о себе02:45 разумное и адекватно заботиться о себе03:38 способы поддержки себя 04:10 польза заботы и отдыха05:17 сколько отдыхать, примеры из практики07:00 другие способы поддержки себя в сложностях09:00 кто я



Я Настя Полянская, практикующий психолог и начинающий философ

Локация: Минск, БеларусьСайт https://anapolyan.tilda.ws/ 



Связаться со мнойTelegram http://t.me/polyanskayaana Whatsapp https://wa.me/message/SYE6LFZZQOPFA1