8 episodes
研究と健康をつなげる ORKAホールディングス株式会社
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- Health & Fitness
人生100年時代。
多くのメディアを通して様々な健康法が蔓延る世の中。
科学的"信頼のおけるエビデンス"を基に、元京都大学大学院細胞生物学研究室共同研究者であり、現在はORKAホールディングス代表の神谷卓宏が有象無象した健康法を語る。
「なんでダイエットで糖質制限？」「今すぐできる花粉症対策」等、"健康における社会課題解決方法"を司会進行のプロインタビュワー伊藤秋廣氏とお届け。
「よく考えてみればそうだ」「今はそんな方法があるのか！？」と思わせる、ORKA Podcast。
みなさまの健康の一助となる情報を真剣に、時には面白おかしく配信いたします。
【Podcastでお伝えできなかった補足など、noteにトークの要約やイメージ図(メカニズム)を用いて簡潔に記載中】
https://note.com/orka_official
【リスナーからの「聞きたい健康情報」なども募集中。】
info@orka-co.ltd
毎週金曜日A.M.10:00最新話配信。
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#8 【番外編】ボディビルダーとアスリートの筋肉について
ボディビルダーとアスリートの筋肉は違うという迷信を良く耳にする。
物理学・数学の面から両者を解説。
筋力トレーニングアスリートにとって悪なのか。
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#7 睡眠の質について
8割以上の人が悩みを抱えている睡眠。
睡眠の質を上げるということはどういうことか。
また、睡眠の質を上げる手段とは。
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#6 活力のみなぎりについて
若い頃と比べ、年々衰えていく活力。
活力の源になっているのはドーパミンという物質。
加齢によって低下していくと言われているドーパミンを出す方法とは。
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#5 【後編】腸内細菌との共生について
なぜ腸内細菌との共生に着眼したのか。
運動と腸内細菌の効果の差は。
腸内細菌は運動を超える健康の薬となるのか。
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#4 【前編】腸内細菌との共生について
人の身体と腸内細菌が共生する時代に差し掛かっている。
代謝、睡眠、アレルギーなど、我々に有益な効果をもたらす微生物の代謝。
腸内細菌との共生とはなにか。
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#3 花粉症について
社会生活に深刻な影響を及ぼし、国民の4割が発症しているという花粉症。
薬を飲んでも症状が抑制されない時も。
対処法は薬だけなのか。
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