8 Perc Tudatosság

Zsófia Szilágyi

0.0 (0)
MENTAL HEALTH

Nehezen tudsz megállni a rohanó hétköznapokban? Szeretnéd fejleszteni és jobban megismerni önmagad? Nehezen tudod kikapcsolni az agyad? Szeretnéd jobban kontrollálni az érzelmeidet? Adj magadnak 8 percet és tarts velem! www.facebook.com/8perctudatossag

19/04/2021

A hála ereje | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

Gondolkodtál ma már azon, hogy miért vagy hálás? A hálára összpontosító gyakorlatok hozzásegítenek ahhoz, hogy észrevegyük azokat az értékes dolgokat az életben, amelyekért megéri élni, így újból beleszerethetünk az életbe. facebook.com/8perctudatossag

8 min
11/04/2021

Pozitív önmegerősítések | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

Néha elárasztanak a negatív gondolatok és nem érzed elég jónak magad? Űzzük el együtt a sötét felhőket! www.facebook.com/8perctudatossag

8 min
25/03/2021

Vizualizációs technika | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

Gyakran érzed azt, hogy legszívesebben kilépnél a mindennapi környezetedből és elutaznál valamerre? Hogy mi kell ehhez? Csupán a képzelőerőd és 8 perc. www.facebook.com/8perctudatossag

8 min
17/03/2021

Test térképezés | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

Gyakran érzed feszültnek és fáradtnak magad? Próbáld ki ezt a gyakorlatot, mely a testi érzeteink tudatosítása által segít felfrissíteni testünket és elménket.

9 min
09/03/2021

Fókusz a légzésen | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

Szeretnél megállni pár percre a rohanó hétköznapokban? Szeretnéd magad jobban megismerni? Érdekelnek a meditációs technikák? Tarts velem! www.facebook.com/8perctudatossag

8 min

5 Episodes

Nehezen tudsz megállni a rohanó hétköznapokban? Szeretnéd fejleszteni és jobban megismerni önmagad? Nehezen tudod kikapcsolni az agyad? Szeretnéd jobban kontrollálni az érzelmeidet? Adj magadnak 8 percet és tarts velem! www.facebook.com/8perctudatossag

Creator

Zsófia Szilágyi
Years Active

2K
Episodes

5
Rating

Explicit
Show Website

8 Perc Tudatosság

8 Perc Tudatosság

Episodes

A hála ereje | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

Pozitív önmegerősítések | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

Vizualizációs technika | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

Test térképezés | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

Fókusz a légzésen | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

About

Information

You Might Also Like