Mindaction

Kamila Moya

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MENTAL HEALTH

Un podcast sobre crecimiento personal, salud mental, manifestación, amor propio. Trabajar la mente y poner en acción By Kamila Moya Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/support

26/10/2023

Deja de crear drama en tu cabeza

Un episodio muy chiquito que explica un poco por que éramos drama en nuestra cabeza y como dejar de crearlo --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/support

17 min
19/10/2023

Los casi algo

Hellooooo los extrañe, en el episodio de hoy volvemos con el tema de "los casi algo", que son, por que duelen tanto y como superarlos. Este episodio es ideal para ti si haz salido con una persona (o incluso de ha pasado varias veces) durante varios meses y no se consolida una relacion de noviazgo, espero que te guste este episodio. Love you y gracias por estar otro jueves mas de podcast, xoxo. -@kamilammoya --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/support

23 min
28/09/2023

Como ser más feliz pt.3

Que felicidad me da compartirles esta tercera y ultima parte de la mini serie de como ser mas feliz, en el episodio de hoy hablamos totalmente de cosas que tienes que implementar un vida mas feliz, desde pequeñas acciones como sonreír mas hasta cambiar la gente que te rodea. Espero que disfrutes el episodio de hoy y que esta guia te haya ayudado a vivir una vida mas feliz, xoxo -@kamilammoya --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/support

24 min
21/09/2023

Autodisciplina

En el episodio de hoy no te digo como levantarte a las 5am a correr un cerro o meditar 1 hora, en el episodio de hoy te explico como volverte una persona mas disciplinada, como cumplirte lo que te propones desde metas grandes hasta pequeñas actividades diarias. Espero que este episodio te ayude y te sirva, te mando un abrazo y gracias por estar otro episodio de mas de podcast. xoxo -@kamilammoya --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/support

25 min
14/09/2023

Como ser más feliz pt.2

Hellooo en el episodio de hoy les traigo la parte numero 2 de como ser mas feliz, en este episodio hablamos de ciertas tareas que puedes hacer todos los dias o incluso una vez cada cierto tiempo para elevar tu felicidad. Espero que este episodio te guste y te sirva, xoxo -@kamilammoya --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/support

24 min
12/09/2023

El número 100

Wow que increíble haber grabado 100 episodios, ser parte de su semana, y que se tomen el tiempo de escucharme, me siento muy feliz de haber sido tan constante, de hacer este hobby que tanto me apasiona y de este episodio que a pesar de ser el numero 100 también es un episodio para que ustedes se animen a dar un salto de fe y empezar algo que les guste, de poco en poco se aprende y se va creciendo. Espero que disfrutes este episodio, gracias por estar aquí xoxo. -Kamila --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/support

24 min
07/09/2023

Como ser mas feliz pt.1

Hello hello en el episodio de hoy hablamos de como llevar una vida mas feliz, este episodio se baso un poco en el libro "That Little Voice in Your Head" que prácticamente habla de como entrenar a esa voz que nos critica o nos hace cuestionarnos de nosotros mismos y llevar una vida mas feliz cambiando nuestros pensamientos y acciones. Esta es la parte 1 que explicamos ciertos términos o conceptos de infelicidad y felicidad y sus causas, espero que lo disfruten y gracias por estar aquí otro jueves mas de podcast, los quiero xoxo -@kamilammoya --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/support

29 min
31/08/2023

Guia Basica para Meditar

Hellooo en el episodio de hoy les tengo una guia basica para empezar a meditar, les platico los beneficios de la meditacion y como yo me he sentido con meditar, consejos que les doy y ademas les explico un poco los tipos de meditaciones que existen porque no se trata de estar sentada diciendo "om" y pensar en blanco. Espero que este episodio te motive a empezar a meditar y sentí los beneficios de esta practica tan bonita!! Gracias por estar otro jueves mas, xoxo --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/support

25 min

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Kamila Moya
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2021 - 2023
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