心理东西小闲‪话‬ 心理东西小闲话

这一期小婵和温蒂想和大家谈谈很多一直母胎单身的朋友的困惑：周围朋友不断恋爱，自己却觉得进入一段亲密关系十分困难，甚至于开始怀疑是不是自己有什么问题，是不是真的要注孤生？如何了解自己对于亲密关系的需求？哪些需求才是核心，需要坚持不妥协的？
欢迎大家留言讨论自己的体会和理解！你觉得什么需求是你的核心坚持？你是怎么确定这就是那个对的人？

这一期小婵和温蒂想和大家聊聊在内卷越来越激烈，大家都感到身不由己地拼搏、焦虑的现代社会，我们有什么办法可以找回内心的安宁；稳定的自我为什么是最终的解药；以及怎么做才可以建立稳定的自我。
欢迎大家留言讨论，和我们分享你们的感悟！

今天小婵和温蒂想和大家聊聊最近发生的多起亚裔被歧视、被攻击的事件，它们对我们的影响，和我们的看法。我们看到听到这些新闻如何去消化、处理它们。讨论本身就是一种治愈，希望大家能跟我们一起慢慢治愈。

这一期小婵和温蒂想和大家聊聊讨好型人格。你是否经常即使觉得对方的要求过分却还是没法拒绝？又或者接受对方帮助的时候总是觉得十分难受，总是想找办法快点吧人情还回去？如果你经常受到这样的困扰，那么你很有可能就是讨好型人格的“受害者”。
讨好型人总是下意识以为只有牺牲自己才能换回爱与尊重，然而这是真的吗？讨好型人格的根源-低自尊水平要怎么做才可以改善？如何才能真正的理解讨好与牺牲对人际关系并不有效？希望通过今天的播客大家都能更好地觉察自己的状态，慢慢地培养自己的自尊自信水平，更加的尊重自己的感受。

这一期小婵和温蒂想跟大家聊聊焦虑症。焦虑症作为一个非常常见的精神疾病，有很多典型类别被我们熟知，例如幽闭恐惧症，强迫症，社交恐惧症。不过除了这些还有哪些焦虑症？他们会如何影响我们的生活？除了看心理医生我们还有什么办法自己调节？《精神焦虑症的自救》作者Weeks医生又如何引导她的来访者慢慢康复？欢迎大家留言与我们讨论！

ClairWeekes 《精神焦虑症的自救》

这一期小婵和温蒂想来聊聊即使该过的节都过，该玩的地方也去，为什么我们有时还是会在关系中感到虚无，没有切肤的幸福感与快乐感？我们认为真诚是使一段关系发展得长久紧密又深刻最重要的因素。但是真诚究竟如何影响我们与他人的关系？我们又怎样保持真诚？包装出的人设套路真的能够吸引我们想要的朋友和伴侣吗？它们有真的能使我们在关系中开心幸福吗？