Episodio combo | Lo bonito de diciembre SI es comer NutriEat Contigo

Recordemos que comer ️ es un acto bio-pisco-social, no solo nos alimentamos porque el cuerpo necesite energía sino también para expresar cariño , apoyo y/o hasta simple compromiso con nuestra familia y equipo.

⚠️ La solución no tiene que ser cancelar todas tus invitaciones para evitar comer o beber de más, al contrario, tómalo como una prueba y un reto donde pongas en marcha todo lo que aprendiste conmigo y lo que ahora conoces de ti y de tu cuerpo .

Te dejo estos episodios de mi #podcastDeNutrición para que recuerdes sencillas estrategias que podrían ayudarte.

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Disfruta las fiestas y no dejes de escucharte ‍♀️.

Por una #navidadSinCulpa.

Y tú, ¿ya estás listo?
Cuéntame cómo te ha ido hasta ahora con los festejos y cómo planeas organizar tu cena navideña. Te leo


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