127 Folgen
ATEMPAUSE mit Timo Niessner Timo Niessner
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- Gesundheit und Fitness
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5,0 • 26 Bewertungen
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Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.
Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen.
Gründer von Restorative Breathing®, Apnoetaucher, BusinessCoach und Mental Trainer Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen „ATEMPAUSEN“.
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#125 - Atemsession: 15min ABGEBEN von Themen, Gedanken und Emotionen
Möchtest du etwas Abgeben?
In dieser Atemsession kann du das abgeben was gerade gehen darf. Leg dich dafür hin, schließe deine Augen und folge meiner Stimme...
📖 DAS BUCH - FREIATMEN
👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 65h Atemsessions
👉 Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung
👉 Restorative Breathing® Kurse
👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession
Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an:
mail@restorative-breathing.org
Musik von:
MEDIAHUMAN - 432Hz Meditation & Relaxing Music
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#124 - Emotionen aus dem Unterbewusstsein befreien mit MANUEL GUARRERA
Emotionale Blockaden aus unserem Unterbewusstsein haben einen direkten Einfluss auf unsere mentale wie köperliche Gesundheit. Der Atem kann sie empor tragen und auflösen, jedoch zeigen Einschränkungen. Mit Manuel spreche ich hier bei einem virtuellen "Kaffeklatsch" über unseren eigenen "Deep Shit" Themen und nehmen dich mit...
Hast du das auch?
👉 Themen die du dir nicht ansehen möchtest?
👉 Trauma die dich behindern in deinem Alltag?
👉 Tiefe Emotionen denen du keinen Raum gibst?
Hier findest du alles zu Manuel Guarrera dem GRAVITYCOACH:
Homepage - https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach
Link zum POWER OF BRETAH Kurs von Manuel
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#123 - Migräne weg atmen mit MEIKE STATKUS - Welche Faktoren eine Migräne bedingen
Schnelle Hilfe wenn mal wieder die Migräne rein kickt. Was du ändern kannst und wie du eine Migräne Attacke vorbeugen kannst, darüber spreche ich mit der Expertin MEIKE STATKUS.
Kennst du das?
👉 Eine Attacke zeichnet sich ab?
👉 Du weißt nicht wie du mit deiner Migräne umgehen sollst?
👉 Was kannst du machen um weniger Attacken zu bekommen?
Hier findest du zu Meike Statkus:
Homepage - https://www.meikestatkus.de
Instagram
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#122 - Atemsession: Breathwork Flow zu Inneren Ruhe in 40 Minuten
Möchtest du zu Inneren Ruhe kommen?
In dieser Atemsession nehme ich dich mit auf eine tiefe Atemreise, ganz zu dir. Leg dich dafür hin, schließe deine Augen und folge meiner Stimme...
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#121 - AUFGEREGT? 3 ATEM HACKS um deine Aufregung weg zu atmen
Wenn mal wieder die Aufregung dich davon abhält ganz bei dir zu sein, dann nutze die folgenden 3 ATEM HACKS um sie weg zu atmen.
Es kann wirklich sehr leicht sein, probiere es aus!
Kennst du das?
👉 Du bist aufgeregt vor einer Ansprache, Präsentation oder einem Treffen?
👉 Dir versagt die Stimme?
👉 Du vergisst was du sagen wolltest?
Diese 3 ATEM HACKS sind:
🌬️ ganz leicht
🌬️ zum direkt umsetzen
🌬️ schnell und effektiv
🎤 Andere Atemsessions in den Folgen:
#100 - Bereichsatmung
#95 - Schritte statt Zahlen
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#120 - Atemsession: EMOTIONEN REGULIEREN in 7 Minuten
Lass uns deine Emotionen regulieren und das in nur ein paar Minuten. Mit dieser Technik kannst du deine Emotionen akzeptieren und loslassen, probiere es aus.
Schließe deine Augen und los geht's!
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Musik von: Malte Marten
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Kundenrezensionen
Alles über Breathwork
Hochspannender Podcast mit einer Mischung aus Interviews und Info Episoden.
Mega Stimme und super Spannende Themen!
Endlich jemand der kein Plauscher ist.
Volles Know how ganz viel Mehrwert und super Sympatisch. Timo vertraue ich zu 100% Top Lehrer
Persönlich Entwicklung
Sehr hilfreiche Tipps um mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit zu erlangen. Vielen Dank für deine Beiträge!
Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness
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