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Body, Mind & Food von ProBabe - dein Podcast für ein gesundes Leben! ProBabe versorgt dich in diesem Podcast mit nützlichem Wissen und wertvollen Tipps für Körper und Geist. In der Welt der Fitnessprogramme und Coaches verliert man schnell den Blick dafür, was einem wirklich guttut und langfristig weiterhilft. Unser Team hilft dir dabei, deinen Körper und Geist auf den richtigen Weg zu bringen und langfristig gesund und erfolgreich zu sein. Viel Spaß beim Hören!

Body, Mind & Food mit ProBabe ProBabe

    • Fitness
    • 5.0 • 2 Bewertungen

Body, Mind & Food von ProBabe - dein Podcast für ein gesundes Leben! ProBabe versorgt dich in diesem Podcast mit nützlichem Wissen und wertvollen Tipps für Körper und Geist. In der Welt der Fitnessprogramme und Coaches verliert man schnell den Blick dafür, was einem wirklich guttut und langfristig weiterhilft. Unser Team hilft dir dabei, deinen Körper und Geist auf den richtigen Weg zu bringen und langfristig gesund und erfolgreich zu sein. Viel Spaß beim Hören!

    Lockdown Q&A (mit Kilian) | #85

    Lockdown Q&A (mit Kilian) | #85

    Ich (@kilianfaeustle) beantworte heute eure Fragen zum Thema Training und Ernährung während dem Lockdown. Es geht unter anderem darum, ob man jetzt mehr Protein zu sich führen sollte, wie viel man in einer Woche Lockdown zunimmt und ob man seine Diät jetzt pausieren muss. Viel Spaß beim zuhören :)

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    • 21 Min.
    Das kannst du gegen den skinnyfat look machen (AskProBabe mit Kilian) | #84

    Das kannst du gegen den skinnyfat look machen (AskProBabe mit Kilian) | #84

    Im heutigen AskProBabe beantworte ich (Kilian) eure Fragen. Unter anderem geht es darum, was man gegen den skinnyfat look machen kann und ob man während einer Diät unbedingt ins Fitnessstudio gehen muss. Viel Spaß mit der Folge :)

    • 17 Min.
    Trainingsfrequenz, Post Workout Nutrition und vieles mehr (AskProBabe mit Lizzi) | #83

    Trainingsfrequenz, Post Workout Nutrition und vieles mehr (AskProBabe mit Lizzi) | #83

    Was soll ich nach dem Training essen und wie oft sollte ich überhaupt trainieren für bestmögliche Erfolge? Lizzi (@lizzi1402) gibt euch dazu in der heutigen Podcast Folge Tipps und Empfehlungen und erklärt euch auch, wie ihr lernen könnt intuitiv euren Eiweiß- und Fettbedarf zu decken. Nicht zuletzt geht sie auf das Thema "Beste Ernährung für eine schnelle Genesung bei Grippe und Krankheit" ein! Viel Spaß beim zuhören!

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    • 18 Min.
    So lernst du dich selbst zu akzeptieren (mit Nati und Lizzi) | #82

    So lernst du dich selbst zu akzeptieren (mit Nati und Lizzi) | #82

    Lizzi & Nati sprechen heute über das wichtige Thema Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Dabei teilen Sie persönliche Erfahrungen und geben euch Tipps mit auf den Weg, die euch helfen können, euch mehr zu lieben und zu akzeptieren!

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    • 27 Min.
    Das hilft gegen Heißhungerattacken (AksProBabe mit Lizzi) | #81

    Das hilft gegen Heißhungerattacken (AksProBabe mit Lizzi) | #81

    Hilfe - was kann ich gegen Cravings / Heißhungerattacken tun? Wie oft sollte ich ins Gym gehen und nach welchem Plan? Und wie merke ich, dass ich zu wenig Kalorien zu mir nehme?
    Lizzi beantwortet euch diese drei Fragen im heutigen AskProBabe Podcast! Viel Spaß dabei!

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    • 13 Min.
    So findest du nach einer Pause wieder in deine Fitness Routine (mit Nati) | #80

    So findest du nach einer Pause wieder in deine Fitness Routine (mit Nati) | #80

    Oh nein! Du warst so gut in deiner Trainingsroutine drin und plötzlich passiert es: du verletzt dich, musst operiert werden oder bist längere Zeit krank. Eine Trainingspause steht an und mit dieser kommen jede Menge negative Gedanken einher. Werde ich all meine kostbaren Muskeln verlieren? Nehme ich nun an Gewicht zu? Und wie steige ich wieder ein ins Training, wenn die Sportpause vorbei ist? Nati erzählt dir in der heutigen Episode über ihre Erfahrungen nach einer OP und gibt dir tolle Ratschläge und Tipps, wie auch du ideal damit umgehen kannst.

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    • 22 Min.

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