feel YOGA Podcast Maxine Wanjek

In unserem Leben ergeben sich immer wieder große und kleine Chancen, die wir ergreifen können - oder eben nicht.

Letztendlich liegt es an uns, wie wir mit diesen Gelegenheiten umgehen.



Oftmals hält uns Angst zurück. Doch wie können wir diese Angst überwinden, ohne sie zu ignorieren? Wie treffen wir die bestmöglichen Entscheidungen für uns? Wie lernen wir, mehr Initiative zu ergreifen und Mut aufzubringen, um Möglichkeiten zu nutzen?



Maxine diskutiert in dieser Folge des 'feel YOGA Podcast' all diese Themen und teilt ihre persönlichen Erfahrungen dazu.



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In dieser Folge spricht Maxine über ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Aufschieben. Sie nennt dir ihre Tipps, um Prokrastination zu verstehen und zu bekämpfen. Außerdem berichtet sie, wie du deine Motivation finden kannst, wie Berge an Arbeit leichter bewältigt werden können und wie dich selbst weniger verurteilst, wenn du Aufgaben aufschiebst.



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Diese Woche spricht Maxine mit Alexey Gaevskij aus Berlin über das Thema: Starke Wurzeln.

Dabei berichtet Alexey aus seinen persönlichen Erfahrungen zum Thema Verwurzelung: Wie wir unser Inneres nähren können, warum eine starke Basis so wichtig ist und wann wir uns als verwurzelte Wesen auch mal "umtopfen" müssen. Er spricht außerdem darüber wie wichtig unsere Individualität als Menschen ist und warum wir sie mehr ehren sollten.

Alexey ist Studioinhaber, Inside Yoga & Inside Flow Ausbilder und Entwickler des Bewegungskonzeptes MYMOVES, das Kampfsport und Yoga miteinander vereint.

Mehr über Alexey:


Instagram: @alexey.moves & @yaroots_berlin


Websites: yaroots.de & alexeymoves.de



Empfehlungen von Alexey:


Z-Health
Win Silvester: IMMUN & Mentale Stärke
Susan Cain: Still: Die Kraft der Introvertierten


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Diese Woche geht es darum, wie wir lernen können selbstbestimmt zu leben und eigene Entscheidungen zu treffen. Maxine spricht dabei über ihre persönlichen Erfahrungen sich frei zu entfalten, zu lernen sich selbst besser zu vertrauen und seiner Intuition zu folgen. Sie erzählt dir wie sie gelernt hat, ihre eigenen Bedürfnisse mehr in den Vordergrund zu stellen und mit Glaubenssätzen und Ängsten umzugehen. Außerdem geht es darum, wie man lernt weniger die Menschen um sich herum zufrieden zu stellen und mehr darauf zu achten, was die eigenen Wünsche fürs Leben sind.



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Diese Woche zu Gast im Podcast: Hie Kim - Yogalehrer-Ausbilder, Inside Flow Pro Teacher und Yogafestivallehrer und -organisator des Yunion Yoga Festivals.



In seiner Methodik & Didaktik Fortbildung "The Art of Teaching", vermittelt er Yogalehrenden u.a. wie man vorausschauend unterrichtet, wie man hybride Gruppen angehen kann und wie man spontan qualitativ hochwertige Yogastunden unterrichtet. In dieser Folge spricht er darüber was eine:n gute:n Yogalehrer:in ausmacht, welche Tipps er aus seiner eigenen 15-jährigen Yogalehrererfahrung geben kann und wie man ein Fingerspitzengefühl fürs Yogaunterrichten entwickelt. Er gibt Anreize, wie man Sprache einsetzen kann, wie man kreative Ideen findet und wie viel eigentlich hinter einer guten Yogastunde steckt.



✨ SPECIAL CODE: "feelyoga10" für 10% auf dein Ticket beim yunion Yoga Festival ✨



Hier findest du Hie Kim:


Website: hiekim.com
Instagram: @hiekimyoga
Yunion Festivals, Retreats, Fortbildungen und Events: yunion.de



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Diese Woche spricht Maxine über ihre persönlichen Erfahrungen und Learnings zum Thema Veränderungen im Leben. Sie teilt Ideen dazu, wie man positiv mit Veränderungen umgehen kann - egal, ob man sich selbst für eine Änderung entschieden hat oder nicht. Sie erklärt, wie wir lernen uns zu adaptieren und Akzeptanz zu finden, wenn unsere Welt sich verändert. Außerdem berichtet sie über eigene Erfahrungen und wie sie damit umgegangen ist.



Link zu den OCEAN & FLOW Yoga-Retreats:


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