Geht nicht - Gibt's nicht‪!‬ Kerstin Albers-Bullerjahn

✨In der heutigen Podcastfolge ist Lars Amend bei mir zu Gast und es gibt einen bunten, wunderbaren Mix aus seinem Leben und den Dingen, die ihm wichtig sind.Lars unter anderem bekannt durch: -  14 Bestseller, die aus seiner Feder stammen -  daraus entstanden die Kinoverfilmungen     ‚BUSHIDO‘ und ‚DIESES BESCHEUERTE HERZ‘  -  Ratgeber mit Paul Schenker/Scorpions und      Paulo Coehlo -  sein eigener Podcast ‚Auf einen Espresso mit      Lars‘ -  seinen aktueller Bestseller IMAGINE  -  die erste erfolgreiche gleichnamige Tour im      Herbst 2023  ✨Im Herbst 2024 ist Lars nach großem Erfolg wieder mit der „Imagine Tour `24 – Der Soundtrack Deines Lebens“ unterwegs. Trailer: https://medienplattform.semmel.de/de/download/?vid_id=a62344a91db0bb372d136f651af0ac97 ✨Zusätzlich zur Tour wird auch sein erstes Kinderbuch ‚Die kleine Ratte Kwiik macht stark. Weil ich anders bin.‘ (Verlag: Oetinger) am 09.08.2024 veröffentlicht.Ein wunderschönes Bilderbuch, das Klein und Groß zu Selbstliebe und Achtsamkeit auffordert und richtig viel Mut macht.Alles weitere zu Lars findest du hier: https://www.lars-amend.de/ und https://www.lars-amend-shop.de/Der Podcast lebt von der Interaktion. Schreib mir gerne deine Fragen und Themenwünsche.Abonniere gerne meinen Newsletter. Du findest meine Website unter: albers-bullerjahn.comFolge mir für mehr Inspiration auf Instagram: @kerstinalbersbullerjahn Folge mir für mehr Inspiration auf Facebook: kerstinalbersbullerjahnWenn es dir gefallen hat, hinterlasse mir hier und gerne auch bei Instagram eine positive Bewertung mit Kommentar.Sei selbstbewusst, selbstbestimmt und glücklich! Deine Kerstin   

 🌱 Priorisiere deine Selbstfürsorge! 🌿 In einer Welt, die oft darauf besteht, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse hintenanstellen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Selbstfürsorge keine Egoismus ist, sondern eine notwendige Grundlage für unser Wohlbefinden. Indem wir uns um unsere Gesundheit kümmern, laden wir uns selbst dazu ein, anderen auf eine effektivere und unterstützendere Weise zu dienen.  Der Podcast lebt von der Interaktion. Schreib mir gerne deine Fragen und Themenwünsche.Abonniere gerne meinen Newsletter. Du findest meine Website unter: albers-bullerjahn.comFolge mir für mehr Inspiration auf Instagram: @kerstinalbersbullerjahn Folge mir für mehr Inspiration auf Facebook: kerstinalbersbullerjahnWenn es dir gefallen hat, hinterlasse mir hier und gerne auch bei Instagram eine positive Bewertung mit Kommentar.Sei selbstbewusst, selbstbestimmt und glücklich! Deine Kerstin   

🎞️ Hast du schon mal in deinem negativen Kopfkino festgesteckt?? ✨Wir alle erleben sie gelegentlich - diese endlosen Ketten von negativen Gedanken, die uns hinunterziehen können. Aber hier ist die gute Nachricht: Wir haben die Macht, aus diesen Spiralen auszubrechen und Positivität zu kultivieren! 💪🔍 Schritt 1: Bewusstwerden. Erkenne, wenn negative Gedanken auftauchen, und nimm dir einen Moment, um sie zu hinterfragen.🔄 Schritt 2: Umformulierung. Verwandle negative Gedanken in positive oder neutrale Aussagen. Ein kleiner Perspektivwechsel kann einen großen Unterschied machen!🌱 Schritt 3: Realistische Sichtweise. Betrachte die Situation aus einem ausgewogenen Blickwinkel in Hier und Jetzt und suche nach Lösungen oder positiven Aspekten.💖 Schritt 4: Selbstfürsorge. Vergiss nicht, dich selbst liebevoll zu behandeln und dir Zeit für Dinge zu nehmen, die dir Freude bereiten.Du hast die Kraft, deine Gedanken zu lenken und ein Leben voller Positivität zu führen! 💫 Der Podcast lebt von der Interaktion. Schreib mir gerne deine Fragen und Themenwünsche.Abonniere gerne meinen Newsletter. Du findest meine Website unter: albers-bullerjahn.comFolge mir für mehr Inspiration auf Instagram: @kerstinalbersbullerjahn Folge mir für mehr Inspiration auf Facebook: kerstinalbersbullerjahnWenn es dir gefallen hat, hinterlasse mir hier und gerne auch bei Instagram eine positive Bewertung mit Kommentar.Sei selbstbewusst, selbstbestimmt und glücklich! Deine Kerstin  

🌻Endlich ist es soweit!!! Der Podcast über Dunkelziffer e. V. ist heute zu hören!!!! 🌻 Ich freue mich schon so lange darauf.👉Seit seiner Gründung 1993 hilft Dunkelziffer e.V. Kindern und Jugendlichen, die sexualisierte Gewalt erfahren haben, und ihren Vertrauenspersonen. ✨Dunkelziffer steht dabei kompromisslos auf der Seite der Betroffenen.✨Ich bin im Gespräch mit Berrit Schöne von @dunkelziffer_eV . Sie berichtet von ihrer Arbeit, dem Verein und den Herausforderungen und Wünschen der wundervollen Menschen, die diesen Verein tragen und unterstützen.Der Fehlerteufel hat sich etwa bei Minute 51:30 eingeschlichen. Das tut uns leid! Als es um das Thema Anzeige geht, ist fälschlicherweise die Verjährungsfrist ab dem 18. Lebensjahr des betroffenen Kindes genannt worden. Das ist falsch: Sie beginnt mit der Beendigung des 30. Lebensjahres der betroffenen Person!
👉 Hier erfährst du mehr über Dunkelziffer e. V. : https://www.dunkelziffer.de/ 👉 Hier kannst du gerne spenden: https://www.dunkelziffer.de/spenden/ihre-spende/online-spenden/ 👉 Hier findest du Beratung und Hilfe: https://www.dunkelziffer.de/hilfsangebot/beratung-und-krisenintervention/ Der Podcast lebt von der Interaktion. Schreib mir gerne deine Fragen und Themenwünsche.Abonniere gerne meinen Newsletter. Du findest meine Website unter: albers-bullerjahn.comFolge mir für mehr Inspiration auf Instagram: @kerstinalbersbullerjahn Folge mir für mehr Inspiration auf Facebook: kerstinalbersbullerjahnWenn es dir gefallen hat, hinterlasse mir hier und gerne auch bei Instagram eine positive Bewertung mit Kommentar.Sei selbstbewusst, selbstbestimmt und glücklich! Deine Kerstin  

✨Tauche ein in eine Welt der Entspannung und des Selbstsicherheit, während du intuitiv, eine gesunde Bindung zu deiner Selbstsicherheit und deinen Körpersignalen aufbaust. Die gesunde Verbindung zwischen den Signalen deines Körpers und der Nahrungsaufnahme spielen in dieser Hypnose eine besondere Rolle. 🍀Sei dabei, wenn du dich in einer entspannenden Atmosphäre wiederfinden und dich mit der intuitiven Selbstsicherheit in dir verbinden möchtest. Komm wieder in Kontakt mit deinem wunderbaren Körper!Der Podcast lebt von der Interaktion. Schreib mir gerne deine Fragen und Themenwünsche.Abonniere gerne meinen Newsletter. Du findest meine Website unter: albers-bullerjahn.comFolge mir für mehr Inspiration auf Instagram: @kerstinalbersbullerjahn Folge mir für mehr Inspiration auf Facebook: kerstinalbersbullerjahnWenn es dir gefallen hat, hinterlasse mir hier und gerne auch bei Instagram eine positive Bewertung mit Kommentar.Sei selbstbewusst, selbstbestimmt und glücklich! Deine Kerstin 

🌻In der heutigen Podcastfolge sind wir beide - Tochter und Mutter - gemeinsam am Mikro!🌻Unsere älteste Tochter @stineohnekri erzählt von den Vorteilen und Nachteilen als ältestes Geschwisterkind in einer sechsköpfigen Familie aufzuwachsen.🌻Jede Position in einer Familie hat so ihre Besonderheiten und ist sowohl individuell als auch in einigen Punkte ähnlich.🌻Wir sind heute als Mutter und Tochter neugierig auf die Perspektiven, über die wir so noch nicht gesprochen haben. Es geht um unsere Eindrücke, Gefühle und Wünsche.🌻Wir möchten unsere Erfahrungen teilen und erzählen, warum und wo wir für uns Vorteile und Nachteile sehen oder gesehen haben. Ganz besonders aber auch an welchen Punkten wir beide voneinander lernen können und konnten.Der Podcast lebt von der Interaktion. Schreib mir gerne deine Fragen und Themenwünsche.Abonniere gerne meinen Newsletter. Du findest meine Website unter: albers-bullerjahn.comFolge mir für mehr Inspiration auf Instagram: @kerstinalbersbullerjahn Folge mir für mehr Inspiration auf Facebook: kerstinalbersbullerjahnWenn es dir gefallen hat, hinterlasse mir hier und gerne auch bei Instagram eine positive Bewertung mit Kommentar.Sei selbstbewusst, selbstbestimmt und glücklich! Deine Kerstin