12 Min.
Meditation 1: Achtsamkeit - simple awareness Yoga Couch - dein Podcast für die Seele
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- Gesundheit und Fitness
In dieser Folge geht es einfach um mehr Achtsamkeit und darum deinen Atem zu beobachten. Simple Awareness sozusagen ; )
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Willkommen auf der Yoga Couch zur Meditation. Deiner 10 min Auszeit für mehr Achtsamkeit, bewussteren Atem und mehr Ruhe & Klarheit im Kopf.
www.michisyoga.at
@michisyoga
In dieser Folge geht es einfach um mehr Achtsamkeit und darum deinen Atem zu beobachten. Simple Awareness sozusagen ; )
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