阿濡米療心‪法‬ 呂錡濡心理師

阿濡米的頻道無預警的就停更了4個多月，EP44 是復更後的第一集。

這一集的節目就是要跟大家說明一下，這個頻道2月之後為什麼就突然停更了？

然後也會順便跟大家分享，我頻道停更這期間做的事情，也會跟大家聊聊這個頻道接下來的規劃。

如果你對節目內容有任何的建議或回饋，你可以透過👇👇管道留言給我。


阿濡米的 Line@ https://page.line.me/572hlybb


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讀懂你智慧手錶的HRV，它是你身心健康自我管理的好幫手

專訪 心身自療室 林紀宇心理師

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自我慈悲，你該勇敢的為自己設界限

專訪 心身自療室 林紀宇心理師

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🧘‍♀️正念的香氣
1⃣️完全依蘭
2⃣️大西洋雪松
3⃣️廣藿香


希望2024的這一年，我們可以透過正念的香氣，提醒自己回到當下，放下要去評論或批判的念頭，讓自己回到平靜的狀態。


🧘‍♀️歡迎你聽完節目後到Apple Podcast留下星星評論，並且留言給我，讓我知道你聽完的心得。

🧘‍♀️如果聽完節目有任何的建議或回饋歡迎你透過下以下方式跟我聯繫。

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今年年初的時候，抱持著嘗試看看玩玩看的心情開了這個頻道，也給自己設定了一個目標，就是至少要持續穩定更新40集的節目。

今天很開心，要跟大家說，我完成了我的目標，在這裡要謝謝每個願意聆聽節目的你。

接下來，頻道會暫停更新一段時間，明年會再繼續我們第二季的節目。

在休息的這段時間，我會準備明年的節目企劃，如果你對於我們的節目內容有任何建議或想法，歡迎你透過節目資訊欄中的聯繫管道留言給我。

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