146 episódios

Salut, c'est Anouk Corolleur.
Bienvenu(e) sur mon journal de bord !
Ici tu trouveras tous les mardis, dès 7:00 du matin, un épisode avec de l'inspiration et des conseils pour apprendre à mieux naviguer sur l'océan de ta vie.
Des épisodes authentiques et funs dans lesquelles la vulnérabilité est au rendez-vous.
De ta vie pro, à ta vie relationnelle, à tes émotions, en passant par la chamanisme, tu es ici dans l’exploration de la vie.
Anouk Corolleur inspire et guide les femmes à vivre une vie dans laquelle elle se sentent épanouies.
www.anoukcorolleur.com pour trouver plus d'informations.

Anouk Corolleur Anouk Corolleur

    • Saúde e fitness

Salut, c'est Anouk Corolleur.
Bienvenu(e) sur mon journal de bord !
Ici tu trouveras tous les mardis, dès 7:00 du matin, un épisode avec de l'inspiration et des conseils pour apprendre à mieux naviguer sur l'océan de ta vie.
Des épisodes authentiques et funs dans lesquelles la vulnérabilité est au rendez-vous.
De ta vie pro, à ta vie relationnelle, à tes émotions, en passant par la chamanisme, tu es ici dans l’exploration de la vie.
Anouk Corolleur inspire et guide les femmes à vivre une vie dans laquelle elle se sentent épanouies.
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    146: Initiation à la cueillette sauvage, alimentation holistique et cookies orties chocolat, l'histoire d'amour entre la cuisine et Thomas Billet alias Thomas l'ensauvagé

    146: Initiation à la cueillette sauvage, alimentation holistique et cookies orties chocolat, l'histoire d'amour entre la cuisine et Thomas Billet alias Thomas l'ensauvagé

    Thomas Billet est un explorateur culinaire, chef nomade et végétarien. Passionné par l'anthropologie, le naturopathie et la botanique, il prépare des plats unique qui titillent l'âme !



    Dans cet épisode, vous découvrirez comment son amour pour la cuisine est né, sa philosophie autour de l'alimentation, une introduction à la cueillette et un voyage à travers chaque saison pour savoir comment cueillir et quoi cueillir au fil de l'année. Thomas nous parlera également d'hypersensibilité, d'émotion et nous offrira sa recette de cookies aux orties.


    Vous pouvez retrouver Thomas sur son compte Instagram @thomaslensovage



    Belle écoute !

    ⁠⁠⁠Anouk Corolleur⁠⁠





    Episode monté par ⁠⁠Laëtitia Garnache

    • 1h 24 min
    145: Les secrets de la longévité avec le Docteur Christophe De Jeager, médecin, chercheur, conférencier international et auteur, passionné et expert en médecine de la longévité.

    145: Les secrets de la longévité avec le Docteur Christophe De Jeager, médecin, chercheur, conférencier international et auteur, passionné et expert en médecine de la longévité.

    Christophe De Jeager est médecin et chercheur passionné par la médecine de la longévité. Conférencier international, auteur de nombreux ouvrages, il est expert dans son domaine.



    Dans cet épisode, le Docteur De Jeager nous partage comment et pourquoi il s'est intéressé au vieillissement, il nous explique la différence entre les âges chronologiques, ressentis et physiologiques. Il nous donne ses conseils pour lutter contre la sénescence, nous rappel l'importance d'être sérieux avec notre santé


    Vous pouvez retrouver le livre de Christophe De Jeager "Médecine de la Longévité : Une révolution !" dont je fais référence, aux éditions Guy Trédaniel.



    Belle écoute !

    ⁠⁠Anouk Corolleur⁠





    Episode monté par ⁠Laëtitia Garnache

    • 1h
    144: Mon interview par Laure Bawejski (My Ocean Therapy)

    144: Mon interview par Laure Bawejski (My Ocean Therapy)

    Dans cet épisode, je suis interviewée par Laure Baweski, de My Ocean Therapy.
    Vous retrouverez Laure sur différents épisodes de mon podcast :
    L'épisode 111 avec Sarah Vidal ET l'épisode 84 !
    Laure est aussi mieux connu sous le nom Santa Mila sur Instragram est la créatrice des séjours et de la chaîne My Ocean Therapy et My Ocean Therapy TV pour un mode de vie plus doux et solaire inspiré des bienfaits de l'océan et de son mode de vie.
    La chaîne
    Les séjours
    Laure sur les réseaux
    Bonne écoute !

    • 40 min
    143: Comment créer votre tableau de visualisation

    143: Comment créer votre tableau de visualisation

    Dans cet épisode solo, plongez avec moi, dans l'art captivant de la manifestation à travers la création de votre propre tableau de visualisation.

    En quatre étapes simples mais puissantes, je vous guiderai à travers le processus de matérialisation de vos rêves.

    Explorez comment clarifier vos objectifs, sélectionner des images inspirantes, cultiver l'émotion et ancrer votre intention.

    Préparez-vous à libérer votre créativité et à donner vie à vos aspirations les plus profondes.

    Pour retrouver les épisodes sur la manifestation, rendez-vous dans épisode 55, 56 et 57 du podcast.



    Retrouvez mes retraites et mes formations sur :

    www.anoukcorolleur.com

    • 24 min
    142: Créer sa vie de rêve autour de ses passions avec Erika Drolet, surfeuse, entrepreneuse et mouvement queen

    142: Créer sa vie de rêve autour de ses passions avec Erika Drolet, surfeuse, entrepreneuse et mouvement queen

    Erika Drolet est surfeuse et entrepreneuse. Co-fondatrice de l'entreprise "thesaltysouls" elle propose des retraites.


    Dans cet épisode, découvrez les croyances positives et les mantras qui ont aidé Erika à construire sa vie de rêve et le point de bascule qui l'a amené à changer de vie.

    Erika nous partage également ses conseils pour mieux gérer nos finances, nous offrir plus de liberté et comment sortir de sa zone de confort pour améliorer sa confiance en soi.

    Vous pouvez retrouver Erika sur son site internet saltysoulsexperience.com ou sur son compte instagram

    Retrouvez ci-dessous les traductions de nos expressions anglophones :

    (01:47) "She's the true leader and queen" : Elle est un vrai leader et une reine.

    (07:37) "You always regret, when you don't be you never regrette it when you do" : Tu regrettes toujours, quand tu ne le fais pas, tu ne le regrettes jamais quand tu le fais.


    (⁠11:15⁠) Citation d’Albert Camus "The only way to deal with an unfree world is to become so absolutely free that your very existence is an act of rebellion" : La seule façon de faire face à un monde non libre est de devenir si absolument libre que votre existence même soit un acte de rébellion.


    (⁠19:56⁠) "Want you know you can never own know" : Je veux que tu saches que tu ne peux jamais ignorer.

    (⁠⁠44:12) "it's really not as scary as it first seems" : Ce n'est pas aussi effrayent qu'il y paraît à première vue.

    (⁠⁠44:25) "it was never as high as we first thought it was" :
    il n'a jamais été aussi élevé que nous le pensions au départ.

    (⁠⁠⁠44:44⁠) "lean forward and just go" : se pencher en avant,

    (⁠⁠⁠⁠49:41⁠⁠) "Nobody cares about me" : personne ne se soucie de moi.

    (⁠⁠⁠⁠⁠53:09⁠⁠⁠) "is in their own head and nobody is looking at you" : est dans leur propre tête et personne ne te regarde.

    (⁠⁠⁠⁠⁠⁠57:⁠⁠16) "I'm in the world, and it's nice to see that there's a bigger world out there" : Je suis dans le monde et c'est agréable de voir qu'il existe un monde plus vaste.⁠


    (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠58:⁠⁠23⁠) "ever so changing" : Toujours aussi changeant.

    (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:07:⁠⁠06⁠⁠) "Be fearless in the pursuit of what set your soul on fire" : Soyez sans peur dans la poursuite de ce qui a enflammé votre âme.





    Belle écoute !

    ⁠Anouk Corolleur





    Episode monté par Laëtitia Garnache

    • 1h 8 min
    141: Comment faire votre nettoyage de printemps

    141: Comment faire votre nettoyage de printemps

    Dans cet épisode, je partage mon nettoyage de printemps en espérant que mes conseils et mon expérience t'inspire à faire le tien.

    C'est un nettoyage complet, car je vais nettoyer à la fois ma maison que mon énergie et mon alimentation.

    Everythings goes.

    L'EFT avec Caroline : 0632978702 (envoyez un texto)

    Belle écoute

    www.anoukcorolleur.com

    • 24 min

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