5 episódios
Crystel Roy - Mieux vivre avec l'anxiété Crystel Roy
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- Saúde e fitness
Je suis psychoéducatrice. Je souhaite t'aider à retrouver l'équilibre en apprenant à contrôler ton anxiété et ta gestion du stress. Grâce aux différents épisodes, tu auras le pouvoir de mieux vivre avec l'anxiété.
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L'anxiété et le TDAH avec Vanessa Vachereau : quels sont les liens entre les deux ?
Dans cet épisode, je reçois Vanessa Vachereau, fondatrice de @bydot.adhd.
Nous discutons du TDAH et de ses différents impacts dans le quotidien d'une personne. On parle aussi des différences et similarités du TDAH et de l'anxiété.
Références pour le diagnostic:
MONTRÉAL :
Clinique TDAH de Montréal, Médipsy, Neurosolution, Neurothérapie Montréal
QUÉBEC :
Clinique FOCUS, Médic Axion, Clinique Réseau Santé 360, Clinique Évolution
*Cette liste est à titre indicatif seulement, il existe plusieurs autres cliniques. ByDot n'es en aucun cas affilié avec ces cliniques*
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Comment communiquer un désaccord sans créer de conflit?
Tu souhaites apprendre comment communiquer un désaccord en 3 étapes ? Écoute l'épisode, tu seras en mesure de communiquer plus facilement ce que tu ressens.
Bonne écoute!
Pour plus d'information sur mes services :
https://roycrystel.wixsite.com/psychoeducation
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But de maitrise vs but de performance: Comment modifier ma pensée?
Distinction entre le but de maitrise et de performance
L'impact de chacun
Comment modifier tes pensée
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Reprenez le contrôle de votre stress!
Durant cet épisode, tu en apprendras davantage sur les différents types de stress et tu apprendras aussi une technique simple pour apprendre à mieux contrôler ton stress!
Cet épisode est inspiré des livres de Sonia Lupien.
Partage l'épisode pour courir la chance de gagner une consultation gratuite!
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Parlons de qui je suis et du podcast!
Dans cet épisode, vous pourrez en apprendre davantage sur qui je suis, mais aussi sur le déroulement et la mission du podcast!
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