44 episódios
Cuidando de Mamães Luzia Maia
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- Saúde e fitness
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5,0 • 2 avaliações
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Ajudando mulheres a viverem uma maternidade mais equilibrada desde a gestação.
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O que é a Psicologia Perinatal?
Oi, oi...
Nesta temporada você está ouvindo os áudios das aulas abertas que acontecem todas as quartas-feiras, ao vivo, no Instagram.
No episódio de hoje vamos falar sobre o que é a Psicologia Perinatal, também conhecida como Psicologia Obstétrica ou Psicologia da gestação, parto e puerpério. -
Semana VIII - Permanecendo com o agradável
Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.
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Semana VII - Fazendo amizade
Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.
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Semana VI - Passos para a compaixão
Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.
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Semana V - Sons e Pensamento
Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.
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Semana IV - Atenção à respiração
Mindfulness é uma técnica conhecida como atenção plena que exerce influência significativa no bem-estar, saúde mental, felicidade e aumenta a qualidade da atenção e foco no dia-a-dia. Com a prática diária por 8 semanas dessa série de meditações guiadas que você pode praticar de qualquer lugar, você poderá reduzir os sintomas de ansiedade, depressão, e reduzir também as chances de recaída após um tratamento de depressão. Para fazer adequadamente, você deve fazer um áudio por semana, diariamente.