Iris - Mama Breekt Taboes Iris Plaat - van Eijk

Overweldigd worden door wat er speelt in je leven, op je werk of door de pijn in je lichaam. Je hebt aan de slag te gaan met je zenuwstelsel wil je écht van klachten afkomen. Tegelijkertijd wil je ook fysiek in beweging komen omdat er een aantal fysieke wetten zijn, voorwaarden, waar je aan hebt te voldoen wil je jezelf klachtenvrij voelen. Echter, het kan zijn dat jij doordat jij fysiek aan de gaat JUIST op de brein-pijn knop drukt. Zo zit je in een vicieuze cirkel terecht komt. Goed nieuws! Deze IS te doorbreken! In deze podcast vertel ik je waar je hebt te beginnen! Meer weten? Instagram: @irisplaat of kijk op goodthings.care/contact en stuur me een berichtje

Een dip. We kennen ‘m allemaal wel eens.. geen zin, moe, snauwen naar je kids, en fysieke klachten. Geen tijd voor jezelf of je lichaam en vooral boos en moe.

Jep.. je voelt je geleefd. Soms duurt deze dip een stukje langer en wordt deze meester van je. En precies dat is wat je NIET wilt.

Als nieuwe mama (en ook als mama met oudere kids) 1 van de meest bekende signalen dat je even niet op een goede plek zit. En dat is niet erg..

Het is een uitnodiging om écht te voelen wat er gaande is. Om vanuit daar weer uit de slachtofferrol te stappen en nieuwe keuzes te maken.

Ontdekken en op onderzoek uitgaan wat voor jou kan werken? Wat je anders kunt doen? Plan een kennismakingsgesprek in via goodthings.care/contact. Ervaar je bekkenklachten? Dan is de Masterclass wat voor jou! Meld je aan via iris@goodthings.care of laat me weten dat je de replay wilt ontvangen (na 8 mei 24).

Heb jij een gespannen zenuwstelsel? Sta jij in de freeze stand? Dit is essentieel om te weten of de versterkende core oefeningen jou gaan helpen om klachtenvrij te worden.

In deze podcast beschrijf ik twee ‘type’ vrouwen: vrouwen die eerst een ander pad hebben te bewandelen voordat ze fysiek versterkende oefeningen kunnen doen, en vrouwen bij wie deze oefeningen wel aanslaan.

Beide vrouwen heb ik mogen begeleiden. Beide vrouwen hebben minder klachten, maar ze bewandelen een andere weg.

Welke vrouw denk jij dat je bent?
Luister deze podcast & bepaal je startpunt!

Samen aan de slag? Dm me op Instagram @irisplaat of mail naar iris@goodthings.care | goodthings.care

Fitter, sterker, 1,5 kg eraf en weer trots op mijn lijf.. En dat na een maand elke werkdag consistent bewegen. En nee.. dat is niet iedere dag knallen, maar in contact blijven met mijn lijf en behoeften. In ups en downs..

Benieuwd wat het voor jou kan betekenen? Samen, met andere vrouwen de dag starten. (Ja, ook als je kids vroeg wakker zijn). Juist dan creëer je een waardevol moment door te gaan sporten? Dm me via instagram: @irisplaat een ‘Yes, Magical Morning!’ En ik stuur je de info. (Of mail me iris@goodthings.care)

Nog veel/vaak bekkenklachten? Dm of mail me dan je klacht, want dan denk ik met je mee..
Dit gun ik zoveel andere vrouwen!!!

Yes er komt een echte uitdaging voor vrouwen die liever langer in bed blijven liggen. Na een kort nachtje.. om tenslotte gehaast het ontbijt en naar school/kdv - werk riedeltje af te moeten draaien. I’ve been there!!
Maar ik nodig je uit om elke werkdag 15/20 min te starten met bewegen. Met liefde voor je lijf uiteraard! In deze podcast meer over wat je er in positieve zin uit gaat halen.

Meedoen? Mail iris@goodthings.care of ga naar Instagram @irisplaat om je via link in bio aan te melden.

Eet jij ook snel een broodje in de auto voor je werkdag begint of is je koffie al koud voor je het hebt opgedronken omdat de kids nog van alles van je willen?

In de podcast aflevering van deze week spreek ik met Eva Reyes over hoe intuïtief eten en bewegen je kan helpen om je lekker in je vel te voelen. Zonder klachten te leven.

Ben jij je er bewust van wat eten met je doet? Hoe het je kan ondersteunen in periodes van hard werken? Waarom je meer behoefte hebt aan het 1 ten opzichte van het andere als je niet fit bent?
Over wat we willen doorgeven aan onze kinderen en wat we onbewust daadwerkelijk doen..

En we vertellen je meer over onze Live dag! Een dag vol intuïtief eten en bewegen… Over het in liefde voeden van je lijf en ontdekken hoe jouw relatie is met je lijf dmv een opstelling.

Meer weten? Stuur mij iris@goodthings.care of instagram @irisplaat. Of Eva Retreathouse.nl een berichtje