6 episódios
Meditação Guiada Lilian Roland
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- Saúde e fitness
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5,0 • 9 avaliações
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Olá! Eu sou a Lilian Roland e esse é um espaço para você encontrar um pouquinho de leveza e se conectar com o aqui e agora. A cada 15 dias vou trazer uma meditação específica para cada momento e contar uma história para você dormir ou apenas relaxar a sua mente. Então coloque o seu fone de ouvido, se acomode, dê o play e aproveite.
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Meditação Guiada #06 - Acalmar a ansiedade rapidamente
Se você está muito ansioso e precisa se acalmar rapidamente, esse é o seu momento, respire e esqueça os problemas.
Se você gostou dessa meditação mande o seu feedback no meu Instagram @alilianroland isso me incentiva a fazer cada vez mais meditações gratuitas. -
Meditação Guiada #05 - Acalme-se para dormir
Nessa meditação guiada, vou lhe conduzir para uma noite de sono mais calma e tranquila.
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Meditação Guiada #04 - Bom dia
Uma meditação para você começar o dia bem e abrir-se para todas as coisas boas que estão por vir. Ouça e tenha um dia incrível!
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Meditação Guiada #03 - Manifestar Desejos
Abra-se para os pensamentos positivos, para as possibilidades, não esqueça você é um ser único e especial.
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Meditação Guiada #02 - Dormir
Se você tem dificuldades para dormir, a mente inquieta ou mesmo uma noite de sono agitada, essa meditação é para você, respire fundo e boa noite.
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Meditação Guiada #01 - Ansiedade
Essa meditação é destinada para você que está se sentindo ansioso(a) nesse momento, são 6 minutinhos que vão te ajudar a desligar e focar no momento presente.