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Olá! Eu sou a Lilian Roland e esse é um espaço para você encontrar um pouquinho de leveza e se conectar com o aqui e agora. A cada 15 dias vou trazer uma meditação específica para cada momento e contar uma história para você dormir ou apenas relaxar a sua mente. Então coloque o seu fone de ouvido, se acomode, dê o play e aproveite.

Meditação Guiada Lilian Roland

    • Saúde e fitness
    • 5,0 • 9 avaliações

Olá! Eu sou a Lilian Roland e esse é um espaço para você encontrar um pouquinho de leveza e se conectar com o aqui e agora. A cada 15 dias vou trazer uma meditação específica para cada momento e contar uma história para você dormir ou apenas relaxar a sua mente. Então coloque o seu fone de ouvido, se acomode, dê o play e aproveite.

    Meditação Guiada #06 - Acalmar a ansiedade rapidamente

    Meditação Guiada #06 - Acalmar a ansiedade rapidamente

    Se você está muito ansioso e precisa se acalmar rapidamente, esse é o seu momento, respire e esqueça os problemas.

    Se você gostou dessa meditação mande o seu feedback no meu Instagram @alilianroland isso me incentiva a fazer cada vez mais meditações gratuitas.

    • 4 min
    Meditação Guiada #05 - Acalme-se para dormir

    Meditação Guiada #05 - Acalme-se para dormir

    Nessa meditação guiada, vou lhe conduzir para uma noite de sono mais calma e tranquila.

    • 6 min
    Meditação Guiada #04 - Bom dia

    Meditação Guiada #04 - Bom dia

    Uma meditação para você começar o dia bem e abrir-se para todas as coisas boas que estão por vir. Ouça e tenha um dia incrível!

    • 7 min
    Meditação Guiada #03 - Manifestar Desejos

    Meditação Guiada #03 - Manifestar Desejos

    Abra-se para os pensamentos positivos, para as possibilidades, não esqueça você é um ser único e especial.

    • 14 min
    Meditação Guiada #02 - Dormir

    Meditação Guiada #02 - Dormir

    Se você tem dificuldades para dormir, a mente inquieta ou mesmo uma noite de sono agitada, essa meditação é para você, respire fundo e boa noite.

    • 10 min
    Meditação Guiada #01 - Ansiedade

    Meditação Guiada #01 - Ansiedade

    Essa meditação é destinada para você que está se sentindo ansioso(a) nesse momento, são 6 minutinhos que vão te ajudar a desligar e focar no momento presente.

    • 6 min

Opiniões de clientes

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