62 episódios
Você Merece Cristiane Luiza
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- Saúde e fitness
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5,0 • 5 avaliações
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Olá Merecedores! Eu sou Cristiane Luiza, mãe de trigêmeos, psicóloga especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, cantora, compositora e uma das minhas maiores paixões é desenvolver pessoas, compartilhar vivências e pensamentos para vivermos uma vida de valor, propósito, com muita autenticidade mas acima de tudo, repleta de merecimento. Nossas conversas por aqui serão dedicadas para fortalecer seu bem estar, sua saúde mental, além de aprender ferramentas na prática sobre o autoconhecimento, autoestima e mudanças de Mindset. Toda quarta nos veremos por aqui. Me siga também no Instagram: @cristianeluizza. Vamos juntos construir uma vida de esperança e com mais satisfação!
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#61 Vença a autocrítica e caminhe com a autoestima!
Você se julga muito?! Já teve aquela sensação de que todo muito é melhor ou tem mais realizações que você?! Esse podcast é um convite para você caminhar de mãos dadas com a sua autoestima.
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#60 Lidere os seus Relacionamentos
Num mundo tão corrido a habilidade da se relacionar ela é importante para blindar a nossa saúde mental. Mas como realizar isso de forma eficaz? É isso que te conto neste episódio! Vamos lá! Me acompanhe também no Instagram: https://instagram.com/cristianeluizza?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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#59 Resiliência e Crises
Você com toda certeza já deve ter enfrentado momentos difíceis! Quem nunca! A resiliência é essa ferramenta que envolve atitude, comportamentos e outros para lidar com situações desafiadoras e confrontos! Bora aprender? Me siga também no : https://instagram.com/cristianeluizza?igshid=YmMyMTA2M2Y= #resiliencia #crises #bemestar #emocoes
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#58 O pensar criativo e a sua saúde Mental!
Que a criatividade nos ajuda a ter soluções em nosso dia a dia você já sabe. Mas e sobre a nossa saúde mental? Qual é a importância dele? Vamos aprender?! Me siga também no Instagram: @cristianeluizza https://instagram.com/cristianeluizza?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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#57 Controle a sua raiva
Me diz quais emoções você costumeiramente apresenta que eu te direi quem você é! Uma das importantes ações na vida é habilidade de reconhecer o que está mal e buscar mudar desconfortos. Nesta série sobre as emoções começamos com a raiva porque ela traz inúmeros prejuízo n vida! Vamos aprender? https://youtu.be/S0xCv_S2JJM?si=QXw7htc86uQfbkoH
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#56 Neutralize os seus medos e aja de forma inteligente!
Você já sentiu medo de se desafiar? Você já abriu mão de um sonho?! Você já se sentiu incapaz de realizar algo?! Será que você tem aproveitados todo o seu potencial?!