周慕姿放心說

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《周慕姿放心說》由諮商心理師周慕姿主持,從日常陪伴的「十分鐘心理學」、聽眾投稿「放心來信」、與各種職業的好友對談,到影視文本的人物心理分析,一起探索你想要理解的內在,或渴望改變的關係。 歡迎喜歡心理學、想要認識更多自我的你,訂閱我的頻道!聊聊那些,你放在「心」上的事。 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 ♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」臉書:https://pse.is/69ganu ♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」IG:https://pse.is/69eh7t ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. EP48 生命從來沒有標準答案 ft.曾寶儀|交換禮物

    2 DAYS AGO

    EP48 生命從來沒有標準答案 ft.曾寶儀|交換禮物

    由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出! 冷冷的天,來碗熱騰騰的泡麵, 讓專屬於自己的小片刻,充滿溫暖與放鬆。 味味一品,讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中! https://fstry.pse.is/6x8pxm —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集邀請到主持人、作家曾寶儀!寶儀近期有一部紀錄片《交換禮物》上映了,她想透過訪問醫生、癌症病友與陪伴家人,重新思考疾病與陪伴的議題。 而在「疾病」這個主題背後,其實討論的也是「身體」,我們如何與自己的身體相處?我們是否有好好使用這個身體,在地球上好好活過? 節目中也談到,是一直到電影上映後,寶儀才意識到自己要交換的「禮物」是什麼,以及作為一個陪病者的體悟。 本集畫重點: ➰ 為什麼想拍《交換禮物》?我現在才知道答案 ➰ 我們經常忽略,其實陪病者也有很大的壓力 ➰ 疾病帶來的創傷,常常會有這兩個 ➰ 我曾經很長一段時間手是無法舉起來的 ➰ 身體不是零件的總和,而是環環相扣的整體 ➰ 什麼是真正的療癒?身心靈的完整整合 電影《交換禮物》12/25 全台上映中:https://user273696.psee.ly/6xrbvy 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,曾寶儀《人生最大的成就,是成為你自己》https://bookstw.link/6xrcae 《生命中最大的寶藏就是你自己》https://bookstw.link/6xrcd6 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 會員招募中:https://pse.is/6tc4td ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting

    29 min
  2. EP47【十分鐘心理學】三個步驟,讓你練習給自己安全感

    5 DAYS AGO

    EP47【十分鐘心理學】三個步驟,讓你練習給自己安全感

    為什麼我們會有不安全感?其實, 安全感跟控制感很有關係,當我今天覺得每一件事情都能按照預期中的狀況發生,我的自我感覺就會比較良好,也會獲得相應的安全感。 但你可能也會發現,在相同的環境中,有些人很容易有安全感,但有些人並不容易。影響安全感的關鍵是什麼?這是可以改變的嗎?我們要如何給自己安全感呢?現在就趕快來收聽節目吧! 本集畫重點: ➰ 安全感是什麼?安全感跟這三件事有關 ➰ 安全感會如何影響我們? ➰ 三個方法,幫助你自己給自己安全感 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,周慕姿《親密恐懼:為什麼我們無法好好愛人,好好被愛?》https://bookstw.link/6vpsyd 《關係黑洞:「不安全感」如何宰制我們的人生,如何突圍?》https://bookstw.link/6vpszd ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library 🎁 Himalaya 免費會員體驗14天 點擊領取:https://www.himalaya.com/mPmUk 「Himalaya」有超過十五萬本有聲書可以選擇, 許多是獨家內容需付費成為會員才可以聆聽~ 一般註冊只有免費七天試用期, 不過現在我們頻道有品牌特意提供的專屬連結, 提供大家長達 14 天的免費試用期! 免費會員數量有限,快去領取一起聽書成長吧。⬆️🎁 Powered by Firstory Hosting

    12 min
  3. EP46 人生的許多痛苦來自於執著 ft.張曼娟|多謝款待

    JAN 1

    EP46 人生的許多痛苦來自於執著 ft.張曼娟|多謝款待

    本集繼續與張曼娟老師對談,我們從她的寫作風格轉換談起,聊到在學校當老師的那段時間,曾經被惡言相待,但她如何處理這樣的困擾,並且能繼續心無旁騖地堅持自己想做的事? 另外,父親思覺失調、母親失智,手足卻置身事外,成為獨立照顧者八、九年的時間,她又是如何調適自己,怎麼撐過這段時間? 當然,我們也談到了老師近期的新書《多謝款待》,原本是想寫歡樂的事,但在書寫的尾聲,她的多年好友與父親離開了,她也是在那時想到了書名的靈感:「我看著躺在那裡的父親,我想著,如果有一天我要離開,我會想留下什麼話給世界?我想,那就是『多謝款待』。」 一起來聽聽這些溫柔而動人的故事吧! 本集畫重點: ➰ 寫作風格的轉折?為什麼開始寫自己? ➰ 當這個世界對你不公,你要用加倍的快樂還回去 ➰ 父親思覺失調、母親失智,我是這樣撐下去的 ➰ 成為唯一的長照者,內心感到不平衡怎麼辦? ➰ 若有天要離開,我想對所有經過的人說聲「多謝款待」 ➰ 喜歡寫作,跟對寫作有信仰是兩件事 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,張曼娟《多謝款待:那些愛與被愛的煙火氣》https://bookstw.link/6wf46w 《以我之名:寫給獨一無二的自己》https://bookstw.link/6wf48k 《我輩中人:寫給中年人的情書》https://bookstw.link/6wf4a6 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting

    40 min
  4. EP45【心理聊聊天】我們都帶著傷長成大人 ft.張曼娟

    2024-12-29

    EP45【心理聊聊天】我們都帶著傷長成大人 ft.張曼娟

    【寶島眼鏡舊鏡回收計畫】即日起至2025/3/31,帶舊鏡框來寶島眼鏡回收,配任一付FORECO系列即可享配1付送1付!配到好只要2480元起!下載APP升級鏡片還可現折$500,更多資訊>> https://fstry.pse.is/6wwkyp —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集邀請到作家張曼娟老師來到現場,聊聊她為何決定當老師,以及創立針對培養兒少創意的「曼娟小學堂」? 她談到了自己的成長過程中,曾經經歷的第一場挫折——在中學時期,因為數理科目成績不好,不被主流學習環境接納,並且,遭受班上同學霸凌長達一個學期。 這個經歷,幾乎改變了她的人生,她說,就是因為曾經被打到很低,才能用更同理的角度去看待這個世界,以及,她想要幫助更多的孩子。一起來聽聽本集節目,那些創傷開出花、長成溫柔的故事! 本集畫重點: ➰ 我的成長歷程,以及遭遇的第一場挫折 ➰ 因為欺負你成本比較低:霸凌發生的原因 ➰ 整整一個學期,我這樣被同學長期霸凌 ➰ 為什麼沒有想要跟爸媽說這件事? ➰ 決定當老師的原因:我想為學生們做更多事 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,張曼娟《多謝款待:那些愛與被愛的煙火氣》https://bookstw.link/6wf46w 《以我之名:寫給獨一無二的自己》https://bookstw.link/6wf48k 《我輩中人:寫給中年人的情書》https://bookstw.link/6wf4a6 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting

    35 min
  5. EP44【放心來信】要怎麼面對關係中「被拋棄的恐懼」?

    2024-12-25

    EP44【放心來信】要怎麼面對關係中「被拋棄的恐懼」?

    本集挑選了四封來信,都是關於害怕失去,或在關係中害怕被拋棄的恐懼。 有人提到,即使正在一段並不理想的關係,但發現要離開是很困難的,也擔心自己再也找不到其他的關係。也有人發現,自己買東西的時候總是會買多了,覺察後知道,是因為童年時期總是被要求要分享一切,而形塑了內在的不安全感。 還有聽眾來信想問,雖然很想談戀愛,但一想到進入關係後,就等同於給予對方傷害自己的權利,對此感到恐懼,該怎麼辦? 如果你也對這些主題有感,現在就來收聽本集節目吧! 本集畫重點: ➰ Ayla:分手時會有「害怕被拋棄」的恐懼...... ➰ 慈慇:買東西常常買太多,覺得這樣才有安全感 ➰ 抓廢:小時候的創傷,長大後還持續影響著自己怎麼辦? ➰ Stella:想談戀愛,但又害怕給予對方傷害自己的權利 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,周慕姿《親密恐懼:為什麼我們無法好好愛人,好好被愛?》https://bookstw.link/6vpsyd 《關係黑洞:「不安全感」如何宰制我們的人生,如何突圍?》https://bookstw.link/6vpszd ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting

    24 min
  6. EP43【心理聊聊天】藍鬍子心理學:為什麼男性難以在親密關係中展現脆弱? ft.鐘穎

    2024-12-22

    EP43【心理聊聊天】藍鬍子心理學:為什麼男性難以在親密關係中展現脆弱? ft.鐘穎

    本集再次邀請到鐘穎老師!老師今年出版了新書《童話裡的心理學》,從榮格心理學角度,分析了許多我們都很熟悉的西方童話故事,而這集我們特別挑選了兩個比較暗黑系的童話〈藍鬍子〉與〈紅鞋〉! 藍鬍子給了新婚妻子一大串鑰匙,每個鑰匙都可以開一扇門,但他交代,其中有一根特別小的鑰匙,可以開最後的門,但不可以去打開它。只是妻子終究忍不住自己的好奇心打開了這扇門,發現裡面是滿滿的,藍鬍子前任妻子們的屍體,她一緊張,鑰匙掉到地上沾染了血跡,所以還是被藍鬍子發現了......。 這個故事背後象徵了什麼意涵?而〈紅鞋〉中不停跳舞,最後只能將雙腳鋸掉的女孩,又代表了什麼寓意呢?趕快來收聽本集節目吧! 本集畫重點: ➰ 為什麼選擇分析藍鬍子與紅鞋這類的「暗黑」童話? ➰「殺妻狂人」藍鬍子的故事 ➰ 榮格心理學:藍鬍子是被自卑情結所綁架的男性 ➰ 為什麼男性在談戀愛時可以展現脆弱,婚後就會關起來? ➰ 紅鞋少女:女性面對不足的焦慮與上癮行為 ➰ 成長過程的傷口,會帶我們到神聖的地方 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,鐘穎《童話裡的心理學》https://bookstw.link/6vebbx 鐘穎《中年之路》線上帶讀:https://pse.is/6pl5zu ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting

    31 min
  7. EP42【心理聊聊天】伴侶諮商真的有用?外遇修復最難的是什麼?ft.洪詩婷心理師

    2024-12-18

    EP42【心理聊聊天】伴侶諮商真的有用?外遇修復最難的是什麼?ft.洪詩婷心理師

    在伴侶諮商中,「外遇修復」大概是最常見的議題之一了。本集邀請了擅長 EFT 情緒取向伴侶治療的洪詩婷心理師,用她豐富且諮商的經驗談談,伴侶諮商真的有用?外遇修復最難的是什麼? 就他的觀察,我們都會知道外遇會造成傷害,可卻難以體會它會造成多大的傷害,以及傷害後要修補,實際上要面臨什麼情況;再加上,修復是一個長期時、起起伏伏的過程,身為心理師,他有覺得失去希望感過嗎?本集也談到,我們比較少關注的「外遇者心理」,以及如果決定修復關係,可以開始做的事情。 本集畫重點: ➰ 如何決定當心理師?並且做伴侶諮商服務? ➰ EFT 情緒取向治療學派是什麼? ➰ 伴侶諮商真的有用嗎? ➰ 臨床觀察,外遇修復最難的是什麼? ➰ 心理師會想放棄嗎?我可以看到每個人的掙扎 ➰ 為什麼會外遇?他們的心裡在想什麼? ➰ 被背叛了,只能自己療癒,還是有可能跟伴侶一起進行? ➰ 決定要修復關係,可以開始做的事情? 【心曦 / 心晨X FUN 心理 -- 療心課系列套課】 愛情、親子、家庭、生涯、焦慮、睡眠、情緒性進食、分手、拖延、亞斯特質、完美主義、外遇、PUA~ 認識自己,是改變的第一步!  心曦 / 心晨 X FUN 心理團隊用 12 堂輕鬆的【療心課】,好玩又不失專業地,陪你一起打開心理學的奧祕! 讓我們陪你一起拿回人生的主導權! Podcast 專屬優惠!凡購買任一療心課套課皆可使用優惠代碼 結帳輸入:「FUNPSYLMUER」現折抵 300 元,一人限用一次,無使用期限 課程資訊:https://funlearnpsy.kaik.io/categories/2 【心曦 / 心晨X FUN 心理 – 好好系列音檔課程】 當碰上愛情時,你是否會有種不知所措的感覺呢? 不知道該如何進入一段關係,抑或是結束一段關係;而無論是開始還是結束,我們都要試著了解、傾聽自己的內心,好好去愛,也學會好好說再見。 當一個人時,總會感到不安、焦慮嗎?或是,想要好好與自己獨處,卻不知道要從何做起呢? 讓我們一起學著認識這份不安及焦慮,練習如何從中照顧自己,並也學會與自己對話、享受與自己的 me time 時光。 心曦/心晨 X FUN心理團隊用 4 堂溫暖及簡單易懂的【好好系列音頻課】,讓你了解如何好好地愛自己及好好地陪伴自己!  Podcast 專屬優惠!凡購買任一好好系列套課皆可使用優惠代碼 結帳輸入:「FUNPSYHMUER」現折抵 100 元,一人限用一次,無使用期限 課程資訊:https://funlearnpsy.kaik.io/categories/1 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting

    38 min
  8. EP41【十分鐘心理學】總是很在意別人的看法,怎麼辦?

    2024-12-15

    EP41【十分鐘心理學】總是很在意別人的看法,怎麼辦?

    由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出! 冷冷的天,來碗熱騰騰的泡麵, 讓專屬於自己的小片刻,充滿溫暖與放鬆。 味味一品,讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中! https://fstry.pse.is/6x8pag —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 現在大家都會強調「不要太在意別人的看法」,但其實,對有些人來說,在意他人看法可能是一個創傷經驗的提醒;當我曾經有過因為不夠在意別人的看法,而被批評、排擠的經驗,「在意別人的看法」就成為一種自我保護的生存策略。 但有時候,它也會是一種傷害。原因是什麼?我們又要怎麼健康地在意別人的想法呢?現在就來收聽本集節目吧! 本集畫重點: ➰「在意別人的看法」可能是創傷經驗的提醒? ➰ 為什麼在意別人的看法會傷害我們? ➰ 如何健康地在意別人的看法? 歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6 也看看,周慕姿《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》 《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》 ♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結:https://pse.is/69gchx ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 廣告、合作邀約請來信:sinceremuer@gmail.com 配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting

    15 min

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