周慕姿放心說

周慕姿
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周慕姿放心說

《周慕姿放心說》由諮商心理師周慕姿主持，從日常陪伴的「十分鐘心理學」、聽眾投稿「放心來信」、與各種職業的好友對談，到影視文本的人物心理分析，一起探索你想要理解的內在，或渴望改變的關係。 歡迎喜歡心理學、想要認識更多自我的你，訂閱我的頻道！聊聊那些，你放在「心」上的事。 歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 ♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」臉書：https://pse.is/69ganu ♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」IG：https://pse.is/69eh7t ♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool 本節目由【知識衛星】團隊製作播出 Powered by Firstory Hosting

  1. EP70 後宮甄嬛傳：浣碧的灰姑娘情結——會有個人出現，來拯救我的命運

    1D AGO

    EP70 後宮甄嬛傳：浣碧的灰姑娘情結——會有個人出現，來拯救我的命運

    浣碧這個角色還有一個很重要的關鍵就是她的「缺愛」與「缺關注」，而這件事又與她特殊的「私生女」身份綁在一起。因此，她畢生追求可以跟甄嬛平起平坐，而她的原生家庭也讓她認為，要改變身份，就必須要靠男性。 浣碧的「灰姑娘情結」是怎麼來的？她的長期缺愛，又如何影響她跟男性的關係？ 其實，她的一生都在害怕自己會被拋棄，包含她後來與果郡王的婚姻始終無法幸福，都可以從中看出浣碧的生命課題。如果你對這些心情有感，現在就趕快來收聽本集節目吧！ 本集畫重點： ➰ 浣碧的課題：「缺愛」與「缺關注」 ➰ 為何甄嬛給浣碧再多，她都無法滿足？ ➰ 浣碧愛上果郡王的關鍵，以及她的灰姑娘情結 ➰ 她認為自己應該要得到愛，她才會完整 ➰ 浣碧的婚姻，為何始終無法幸福？ ➰ 缺乏同理心，因為她都在自己的難受裡 歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc 《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd 【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】 ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td ♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/ ♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool 配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library 圖片：八大電視提供 Powered by Firstory Hosting

    26 min
  2. EP69 後宮甄嬛傳：老是覺得人生不公平，這個心態如何決定浣碧的命運？

    4D AGO

    EP69 後宮甄嬛傳：老是覺得人生不公平，這個心態如何決定浣碧的命運？

    《後宮甄嬛傳》系列，這次要來聊聊浣碧這個角色。其實，浣碧算是一個華人社會很典型的女性樣貌，但她的所作所為，似乎不太討人喜歡，原因是什麼？她跟甄嬛的手足關係，又如何影響她的性格與作為？ 浣碧是私生女，在她的內心裡，一直覺得自己應該也是甄家的大小姐，因此她這一輩子其實都在期待有一天可以找回這個身份，跟姐姐甄嬛平起平坐。 所以可以想像，她心中是有很多不平衡的，而這樣的心態會如何決定她的命運？我們討厭浣碧的背後，又暗示了什麼陰暗面？現在就來收聽本集節目吧！ 本集畫重點： ➰ 浣碧的成長背景：甄家的私生女 ➰ 甄嬛像一面鏡子，照出她內心的不足 ➰ 浣碧對安陵容的態度為何由好轉壞？ ➰ 為什麼很多人看不慣浣碧這個角色？ ➰ 浣碧跟安陵容的生存策略有何不同？ 歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc 《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd 【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】 ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td ♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/ ♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool 配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library 圖片：八大電視提供 Powered by Firstory Hosting

    20 min
  3. EP68【十分鐘心理學】總是擔心自己不被喜歡？如何培養內在穩定感？

    MAR 19

    EP68【十分鐘心理學】總是擔心自己不被喜歡？如何培養內在穩定感？

    ＊本集錄音因設備狀況，音質略有影響，敬請見諒，感謝您的包涵與支持。 總是在意他人的看法、會以別人的一舉一動去決定自己要說的話、要做的事，可能是很多人的經驗。然而，其實我們都會想要做自己、不被他人影響，但我們卻也很容易害怕不被喜歡，原因是什麼？ 本集會從心理諮商的實務經驗分享，我們會害怕不被喜歡的幾個原因，包含過度在乎他人評價、過往創傷與習慣的生存策略等等；而如果你發現自己也有相關的困擾，節目中也分享了許多實用的方法，讓你練習培養內在穩定感！ 本集畫重點： ➰ 我其實也是一個害怕不被喜歡的人  ➰ 為什麼我們既想要做自己，又害怕被討厭？ ➰ 如何培養內在穩定感？ ➰ 日常生活就可以做的練習 歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd 《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》https://bookstw.link/6yqhjc 【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】 ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td ♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/ ♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool 配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting

    11 min
  4. EP67【十分鐘心理學】為什麼我們會習慣自我打擊？

    MAR 16

    EP67【十分鐘心理學】為什麼我們會習慣自我打擊？

    你平常對自己說的話，大多是鼓勵，還是譴責、批評？很多人會認為，自我打擊等於謙虛，這會讓自己變得更努力、更好，但其實，這是很大的盲點。 其實，我們不需要把自己打到谷底才能站起來，總是自我責備，會讓我們無法正確地理解自己的能力。這集節目會跟大家聊聊，為什麼我們會習慣自我打擊？以及如何停止這個行為？現在就趕快來收聽吧！ 本集畫重點： ➰ 自我打擊會讓我變得更好？這其實是一種盲點 ➰ 為什麼我們會自我打擊？ ➰ 最困難的地方，是我們還沒準備好當大人 ➰ 如何不自我打擊？ 歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd 《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》https://bookstw.link/6yqhjc 【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】 ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td ♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/ ♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool 配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting

    16 min
  5. EP66 只要我的靈魂知道，這樣做是對的 ft.林予晞｜死了一個娛樂女記者之後

    MAR 12

    EP66 只要我的靈魂知道，這樣做是對的 ft.林予晞｜死了一個娛樂女記者之後

    演員林予晞今年出演了新作《死了一個娛樂女記者之後》，她扮演資深記者劉知君，因為她帶入行的菜鳥記者林姵亭（王渝萱 飾演）意外身亡，讓她開始追查真相，並且發現背後更複雜的黑暗面。探討各種社會議題、揭露不公平，在戲裡戲外，可能都是很多人對林予晞的印象，在站出來發聲的背後，她看見了什麼、心裡想的又是什麼？ 節目中也聊到，包含她過去的人生選擇、她對自己的認識，以及走到現在身為一個演員，她想要做到的事情；她說，也許，當大家串連在一起，就能夠在接住對方，而人一定要找到生命的意義感，才能夠走下去，也許，這就是現階段的她之於這個世界的意義。 認識更多的林予晞，一起來聽聽本集節目吧！ 本集畫重點： ➰ 我很常挑戰自己講出來的話，有沒有正確 ➰ 敢於發聲？我覺得就是想講 ➰ 其實我每個工作，好像都是我爸媽喜歡的 ➰ 死了一個娛樂女記者之後：大家應該串連起來 ➰ 人一定要找到意義感，才能走得下去 歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 《死了一個娛樂女記者之後》正式預告：https://tw.psee.ly/79yljk 也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」》https://bookstw.link/79ylsr 【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】 ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td ♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/ ♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool 配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting

    46 min
  6. EP65 焦逃配會有結果嗎？不安全依附者是否可以改變？ft.石瀝新心理師

    MAR 9

    EP65 焦逃配會有結果嗎？不安全依附者是否可以改變？ft.石瀝新心理師

    這集再次邀請到石瀝新心理師！他在 2023 年出版了新書《越愛越痛？我們的關係出了什麼錯？》討論了許多在伴侶關係中常見的問題，包含為什麼依附關係怎麼影響我們的感情互動？在衝突時總是會想要防衛？安全感要怎麼培養？等等重要的問題。 在節目中也延伸聊到，為什麼我們經常不會期待父母回應自己，但對伴侶要求卻特別多？經常組合在一起的「焦逃配」注定會不幸福嗎？ 最後，石瀝新心理師也特別提供大家在關係中感到焦慮時，可以開始為自己做的事。現在就趕快來收聽吧！ 本集畫重點： ➰ 什麼是 EFT 情緒取向治療學派？ ➰ 回想童年時期，你的脆弱是怎麼被對待的？ ➰ 為何跟父母的互動，會跟伴侶的互動剛好相反？ ➰ 依附類型是固定的嗎？碰到不同人狀況不同？ ➰ 發現自己是不安全依附類型，是否無法改變？ ➰ 焦逃配會有結果嗎？最大的挑戰？ ➰ 關係中焦慮一跑上來，可以做的事？ 歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 對探討情感關係有興趣的你，歡迎參考： 石瀝新《越愛越痛？我們的關係出了什麼錯？》https://bookstw.link/7926tg周慕姿《關係黑洞》https://bookstw.link/6vpszd 、《親密恐懼》https://bookstw.link/74ttub ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 會員招募中：https://pse.is/6tc4td ♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/ ♦︎ 廣告、合作邀約請來信：sinceremuer@gmail.com 配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting

    38 min
  7. EP64 練習更重視自己，其實也是一種獨立 ft.張西｜有時幸，有時傷

    MAR 5

    EP64 練習更重視自己，其實也是一種獨立 ft.張西｜有時幸，有時傷

    作家張西在 2024 年年底出版了新書《有時幸，有時傷》，寫下她 30 歲歷經親人離世、因故背上大筆債務，還有自己罹病的接連打擊，以及在經歷這些事件後，她內心的改變。 過去她是一個在各種關係中，都會把自己丟出去的人，也會將自己的界限退到比較後面。但後來她意識到，沒有節制的愛是自傷。 對於一個習慣性付出、容易有罪惡感的人而言，要有這樣的改變其實是一件很困難的事，張西她是如何看待這些心境轉變的？她又如何練習更重視自己？面對死亡、金錢、健康的失去議題，她揭露大量的自己，想要跟大眾溝通的事情又是什麼呢？ 本集畫重點： ➰ 對張西的第一印象：總是很為別人著想 ➰ 為什麼習慣總是把自己放到很後面？ ➰ 練習畫界限的過程？ ➰ 更在乎自己的聲音後，辛苦的地方？ ➰ 有時幸有時傷：為什麼決定坦露自己這麼多？ ➰ 羞恥感是一種放大鏡 歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 【張西睽違 3 年全新散文《有時幸，有時傷》】 「讓我變得特別的是生活，  讓我變得普通的亦是生活。  這些噩耗是我的，這些愛也是我的。」   張西首次親繪書封，獻給同樣在愛與失去之間反覆的你 購書｜https://bookstw.link/78jtw5 ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 會員招募中：https://pse.is/6tc4td ♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/ ♦︎ 廣告、合作邀約請來信：sinceremuer@gmail.com 配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library Powered by Firstory Hosting

    54 min
  8. EP63 放棄當一個完美主義者，因為我想好好心疼自己 ft.Ivy Chao

    MAR 2

    EP63 放棄當一個完美主義者，因為我想好好心疼自己 ft.Ivy Chao

    Ivy 是部落客、創業者，也經營自己的 podcast，在這集節目中，聊到她所選擇的人生路徑，以及她的「完美主義」如何深深地影響她自己。 曾經她給自己的人生座右銘是：「可以拿第一，為什麼要拿第二？」靠著嚴格的自我要求，的確讓她完成了不少人生目標，但就在三十歲時，她遭逢第一場巨變——她的第一段婚姻遭遇挫折。她才知道，有些事情是無法自己說了就算的。 那場衝擊如何改變了她？在低潮時，她是怎麼把自己拯救起來的？曾經的完美主義者，又怎麼說服自己「躺平也沒關係」呢？現在就來收聽本集節目吧！ 本集畫重點： ➰ 在充滿社交的工作場合，如何拿捏人際平衡？ ➰ 表達關心太刻意？若是善意，就應該讓對方知道 ➰ 做一個完美主義者：我曾希望人生一切都在掌控中 ➰ 三十歲時遇到這件事，讓我體驗到踢鐵板的感覺 ➰ 因為這個契機，讓我發現自己是無條件被愛的 ➰ 為什麼已經過去的傷口，每次提起來都還是會痛？ ➰ 創業的契機與挑戰 歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 也看看，周慕姿《關係黑洞》https://bookstw.link/6vpszd 、《親密恐懼》https://bookstw.link/74ttub ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 會員招募中：https://pse.is/6tc4td ♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/ ♦︎ 廣告、合作邀約請來信：sinceremuer@gmail.com 配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library 【本集節目由 LIP Intimate Care 瑞典私密保養品牌 贊助播出】 LIP 是來自瑞典的私密處保養專家，有天然防護配方，並且獲得海內外多位婦產科醫師一致推薦，讓我在使用的時候也感覺很安心、舒適！🌿 明星商品 私密護理油系列 推薦： ✔️ 100% 天然植萃及多種防護配方打造 ✔️ 一瓶就能達到清潔保養二合一的效果 ✔️ 能幫助私密處舒緩乾燥、悶癢，或改善異味問題 ✔️ 無論是生理期、更年期、孕期都能安心使用 👉🏻到 LIP 官網了解更多：https://lihi2.com/DBbuh ✨周慕姿心理師粉絲專屬優惠碼【MUER100】 📍折扣碼使用期限：3/3~4/3 📍折扣內容：LIP Intimate Care官網全館消費滿$1000，現折$100。恕不累折，不參與官網滿額折扣、免運優惠活動 Powered by Firstory Hosting

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《周慕姿放心說》由諮商心理師周慕姿主持，從日常陪伴的「十分鐘心理學」、聽眾投稿「放心來信」、與各種職業的好友對談，到影視文本的人物心理分析，一起探索你想要理解的內在，或渴望改變的關係。 歡迎喜歡心理學、想要認識更多自我的你，訂閱我的頻道！聊聊那些，你放在「心」上的事。 歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 ♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」臉書：https://pse.is/69ganu ♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」IG：https://pse.is/69eh7t ♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool 本節目由【知識衛星】團隊製作播出 Powered by Firstory Hosting

Information

  • Creator
    周慕姿
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    71
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 周慕姿
  • Show Website
    周慕姿放心說

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