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啟點文化一天聽一點 每天陪你進步一點點
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「改變很容易，只要每天進步一點點」
啟點文化致力於成人教育，我們結合心理學與真實生活的應用，探討生活中的各種議題，不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等，各式各樣的主題，你都能在這個頻道裡，找到適合自己的內容。
無論是「一天聽一點」、「啟點轉運站」、「凱璇而歸」、「你好，世代」、「心理敲敲門」、「有聲書評」，每天都有不同的節目，陪伴你面對生活中的大小事，一天天更靠近自己、一天天更喜歡自己。
官方網站：www.koob.com.tw
FB：https://www.facebook.com/turnkey83
IG：https://www.instagram.com/turnkey_solution/
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啟點轉運站～你試著改變，卻總是「效果有限」嗎？｜【一天聽一點#1621】
#如何創造有效的吸引力法則 #為什麼常常覺得東西會留不住 #為何總是遇見特質相似的人 #生命裡的匱乏感從哪裡來 #如何達到身心平衡
00:00:55 啟點轉運站～影響飲食習慣的信念
00:05:22 看見自己的「無助」與「求救」
00:16:28 有意識地創造自己的生命
00:25:31 吸引力法則來自「情緒」
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第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw
【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係
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第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U
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【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
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第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4v3t9a -
【你好，世代#46】你的情緒穩定，是真的「情緒穩定」嗎？
#負面情緒是不好的嗎 #如何判斷自己或伴侶的情緒穩定 #伴侶有情緒需要一直哄嗎 #為什麼特質相反的人反而會在一起 #如何擁有剛剛好的情緒
00:01:13 情緒穩定 vs 沒有情緒
00:14:21 怎麼判斷伴侶的情緒表現「剛剛好」？
00:19:48 個性相反的人會互相吸引？
00:26:01 面對衝突，伴侶怎樣才算「情緒穩定」？
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【做時間的朋友#4】危機就是轉機？你有「風險意識」嗎？
#投資有賺到錢是因為運氣好嗎 #如何培養自己的風險意識 #為什麼人會忽略風險 #風險應該要完全避免嗎 #怎麼投資才能避免賠錢破產
00:01:38 投資賺錢是靠「運氣」嗎？
00:15:15 「會怕」就算是有「風險意識」嗎？
00:28:27 如何培養風險意識、降低風險？
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【心理敲敲門#220】看人如何「處理分手」，就知道他如何「建立關係」？
#如何跟前任好好分手 #怎麼處理分手過程的負面情緒 #如何走出上一段感情的傷 #為什麼提分手的人也會難過 #如何理解關係結束後的失落情緒
00:01:17 好聚無法好散？～「分分合合」的親密關係
00:13:40 釐清情緒，分手的痛才會過去
00:22:02 如何看待分手產生的負面情緒？
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參考資料：
1.作者 布魯斯．費雪和羅伯特．艾伯提。《關係結束後，成為更好的自己》。日出出版。
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【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫
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【凱璇而歸#50】為什麼你的「好情緒」是生活超能力？
#什麼是情緒智商EQ #為什麼有時候會突然不快樂 #怎麼搞懂自己的情緒狀態 #如何平復自己的心情 #提高自己影響力的關鍵是什麼
00:01:24 莫名其妙心情不好，我到底怎麼了？
00:07:17 擁有高情商，為何能提升個人影響力？
00:17:41 高EQ關鍵～情緒穩定＆懂「人性」
00:25:57 ２步驟培養高EQ
00:35:34 讓「內在情緒」跟「外在經驗」連線
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這樣表達情緒，感情才會好｜【一天聽一點#1620】
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#適當表達情緒的方法 #怎麼說清楚自己的內在歷程 #如何說出情緒但不傷人 #不想讓負面情緒影響別人該怎麼做 #心理狀態很複雜該怎麼說明
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參考資料：
1.作者 李崇建。《薩提爾的對話練習》。親子天下。
【 腳本團隊 】｜撰稿：劉彥廷 ｜編輯：楊嘉玲
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