#63: BCAA - Efektivní nebo zbytečný suplement? Proteosyntéza, Regenerace, Motivace, Bolestivost svalů, Energie, Spánek Za Hranicí Fitness

V dnešní epizodě se věnujeme BCAA. Není snad člověka ve fitness světě, který by o tomto suplementu neslyšel. V posledních letech se začal ovšem svět fitness dělit na dvě části. První by za BCAA položila svůj život, oproti tomu ta druhá by se raději nechala ocejchovat, než je užít. My se v této epizodě na danou problematiku díváme více objektivně. Řekneme si, kdy BCAA mohou být užitečná a naopak kdy se jim raději vyhnout. Jejich pozitivní či negativní efekty podkládáme na základě vědeckých studií nebo fyziologických funkcí. Doufáme, že vám ucelíme názory na tento suplement a přejeme příjemný poslech.

Díky za poslech a budeme moc  rádi za případné sdílení, recenzi nebo zpětnou vazbu!

Reference k této epizodě najdete na našem webu
www.zahranicifitness.cz/63-BCAA

Partneři podcastu
www.Mitolight.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10"
www.Brainmarket.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10"

Instagram - @zahranicifitness
Facebook - Za Hranicí Fitness
Web Podcastu - www.zahranicifitness.cz