Féminin Sauvage

Andréanne Jutras
Féminin Sauvage

Le podcast qui célèbre le féminin, qui honore la nature et qui vous ramène à l'essentiel, le vôtre.

  1. Transformation sociale : se rappeler que les humains sont beaux avec Karine Ayotte

    JUN 11

    Transformation sociale : se rappeler que les humains sont beaux avec Karine Ayotte

    Karine Ayotte est coordonnatrice au CALACS (Centre d'aide et de lutte contre les agressions à caractère sexuel), où elle a également été intervenante pendant plusieurs années. Elle œuvre dans le milieu communautaire depuis 20 ans et, quand on lui demande pourquoi, elle répond avec conviction et malgré tout : « Parce que les humains sont beaux! » Wow! Une discussion humaine, où l’on démystifie le milieu communautaire, où l’on parle de l’importance de l’art et des symboles en intervention, et de comment être une actrice/acteur de la transformation sociale ✨ ♥️ Connecter avec Karine -  Son IG : ⁠⁠Instagram⁠⁠ - Le Calacs un lien utile si quelqu'un souhaite offrir de son temps: Accueil - Je Bénévole 🖇️ Pour en savoir plus : ⁠ROC – Regroupement des organismes communautaires⁠ Nos magnifiques commanditaires: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Main Bleue : artisanat conscient et bijoux uniques, dont notre significative "LOUVE" et notre nouvelle GRIFFE 🤩 ⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lamainbleue.ca/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / Code promo : LAMEUTE15 ⁠⁠⁠⁠"LAKOMPLICE" Le jeu des connexions humaines⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lakomplice.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠/ Code promo : ANDREANNE15 (valide sur le prix régulier) Me retrouver ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.andreannejutras.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sur Instagram⁠⁠

    1h 43m
  2. DÉ CH AÎ NÉ ES [partie 2] - 11 révélations que j'aurais aimé connaître et incarner avant dans mon Odyssée fitness

    2024-05-20

    DÉ CH AÎ NÉ ES [partie 2] - 11 révélations que j'aurais aimé connaître et incarner avant dans mon Odyssée fitness

    Un épisode en co-création avec les oiseaux ✨ Mythes, superflu, poudre aux yeux et marketing douteux se retrouvent en abondance dans l’univers du fitness, nous faisant acheter et faire toutes sortes de choses pour la promesse d’un corps parfait.  Dans cet épisode, je vous partage 11 principes essentiels que j’aurais aimé mieux connaître et comprendre dans mon Odyssée fitness. L’objectif étant que cela puisse vous amener de la paix, de la clarté et de la motivation dans votre Odyssée personnelle.  Au programme :  Introduction et présentation de l’aventure DÉCHAÎNÉES (iiiiiiii ça s’en vient bientôt 🤩)  +Plus, nous aborderons:  L’image du corps que tu achètes est plus souvent du marketing douteux qu’une promesse de résultat / Lumière sur les bases de l’entraînement et les différents objectifs  Ce n’est pas un défi, c’est un mode de vie.  Femmes et musculation / Arnold Schwarzenegger ne s’est pas construit en un jour Malgré tous ceux qui essaient de nous vendre un “ventre plat en 2 semaines grâce à cet exercice”: la perte de poids ne peut pas être ciblée (désolé!)  Perte de poids saine et mise en garde contre les régimes drastiques Le “cardio” n’est pas celui que vous pensez L’échauffement et les étirements (qu’on ne fait jamais ou presque), ils servent à quoi au fond Bien s’alimenter ne devrait pas être une corvée  Ne soyez pas intimidée par le gym, personne ne sait ce qu’il y fait (ou presque) Laissez une (grande) place à vos cycles  On nous a menti, nos chaussures ne nous font pas courir plus vite  / Nuances sur la pression d'acheter des vêtements sportifs coûteux Le chemin vers l'aventure de DÉCHAÎNÉES: ⁠https://www.andreannejutras.com/dechainees Trop hâte de vous y retrouver ✨ ✨ ✨ ✨ Nos magnifiques commanditaires: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Main Bleue : artisanat conscient et bijoux uniques, dont notre significative "LOUVE" ⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lamainbleue.ca/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / Code promo : LAMEUTE15 ⁠⁠⁠EVRYY devient "LAKOMPLICE" Le jeu des connexions humaines ⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠https://lakomplice.com ⁠⁠⁠/ Code promo : ANDREANNE15 (valide sur le prix régulier) Me retrouver ⁠⁠⁠https://www.andreannejutras.com/⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Sur Instagram

    1h 32m
4.9
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