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2 épisodes en 2 semaines (OMGGGG)!!!
J'ai toujours adoré recevoir des experts au podcast et je suis plus qu'enchantée de recevoir un top dans son domaire. Voici une entrevue de saison avec Dr. Marc Gosselin, déjà reçu au podcast au courant des dernières années. En tant que gars de terrain, des coups de chaleur, Dr. Gosselin en a vu. Avec l'été chaud et humide que nous vivons, il était tout indiqué de jaser de coup de chaleur et de ses conséquences. 
Plusieurs conseils pratico-pratiques afin d'éviter de se retrouver dans le pétrin! 
Bonne écoute 🎧

Cette semaine, je vous convie à ma petite séance de "journaling" mensuelle à propos des dernières semaines d'entraînement. 
Depuis le dernier épisode "Cher journal", il s'en est passé des affaires! Une présence à l'Ultratrail Gaspesia 100, une autre au Québec Mega Trail et puis encore une autre au XTERRA Série Québec comme responsable de course! 
L'entraînement là dedans? Écoute l'épisode pour le savoir 😅
Bonne écoute 🎧

Cette semaine, je vous apporte dans l'auto, sur la route de retour de l'Ultra Trail Gaspesia 100. On jase en toute ouverture avec Tania Rancourt, coach en suivi personnalisé chez Tout.Trail et coureuse d'ultra endurance. 
Tania est partie de l'Abitibi pour courir 80km à l'UTG100, une étape essentielle dans sa participation à son événement phare de l'année, la Diagonale des fous. 
Dans cet épisode sans tabou, elle nous parle de son processus pour se rendre au Grand Raid de la Réunion en octobre. De quoi s'inspirer pour la préparation de nos objectifs à venir!
Bonne écoute 🎧

Troisième année pour Tout.Trail du côté de Percé dans le cadre de l'Ultra Trail Gaspesia 100 et nous avons toujours aussi hâte de nous rendre. Cette année, nous vous présentons un condensé de plusieurs courtes entrevues avec différents intervenants de l'organisation ainsi que quelques coureurs. 
Encore des rides de camion, des entrevues avant et après les courses ainsi qu'une belle conclusion en direct de notre chambre d'hôtel avec vue sur le Rocher Percé. 
En espérant que cet épisode vous donne le goût d'être de la fête pour la 10ème édition de l'UTG100 qui se tiendra en juin prochain!
Merci à Jean-François et son équipe pour l'accueil, nous sommes privilégiés de vivre ce genre d'événement de l'intérieur comme ça!
Bonne écoute! 

Aujourd'hui, à à peine quelques heures de prendre la route pour Percé en Gaspésie pour la couverture de l'Ultratrail Gaspesia100, je vous lance ça de même, sans avertissement. Voici le volume 1 de ce que j'ai appelé mon journal intime d'entraînement. C'est une grande sortie de zone de confort pour moi que de m'assoir toute seule devant mon micro, dans ma cuisine, pour vous jaser. 
Dans ce premier court épisode d'une série de quelques uns d'ici septembre, je vous partagerai mes états d'âme et mon entraînement vers le 100 miles de l'Ultratrail Forillon. Je vous y raconte mes premiers blocs d'entraînement et je vous partage aussi quelques trucs de coachs et physio pour vous aider à atteindre vos défis personnels. 
Je vous souhaite la bienvenue dans ma tête les amis!
Bonne écoute!

Cette semaine au podcast, je vous amène avec moi en voyage où j'ai eu l'immense privilège d'accompagner Anne Bouchard lors de la course Canyon Endurance Runs en Californie. 
 
Anne a pris part au 100 miles lors de cette course qui se déroulait en partie sur les sentier de la Western State Endurance Run. On vous fait vivre une partie de notre voyage en direct de notre escale, à l'aéroport de Chicago, après une nuit de vol. 
 
Nous vous y partageons nos apprentissages de cette semaine, moi comme crew et Anne comme athlète. 
 
Bonne écoute!