95 Folgen

dont waste, be happy - Der Zero Waste Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben.

Hier bekommst du Wissen und Inspiration rund um den Zero Waste Lifestyle, das moderne Eco-Elternsein und die Achtsamkeit für die Dinge, die wirklich zählen.

Es erwarten dich praktische Nachhaltigkeits-Tipps, inspirierende Experteninterviews mit außergewöhnlichen Persönlichkeiten und Geschichten aus meinem Leben als berufstätige Zero Waste Mama.

Einfach, ohne erhobenen Zeigefinger und vor allem mit einer extra Portion happiness.

Simplify your life!

Gratis Zero Waste eBook auf meinem Blog: www.dontwastebehappy.de

dont waste, be happy I Nachhaltigkeit ganz einfach leben. Marijana Braune - Praktische Nachhaltigkeits-Tipps. Inspiriert durch Milena Glimbovski, Shia Su, Bea Johnson und Lauren Singer.

    • Gesellschaft und Kultur
    • 4.9, 8 Bewertungen

dont waste, be happy - Der Zero Waste Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben.

Hier bekommst du Wissen und Inspiration rund um den Zero Waste Lifestyle, das moderne Eco-Elternsein und die Achtsamkeit für die Dinge, die wirklich zählen.

Es erwarten dich praktische Nachhaltigkeits-Tipps, inspirierende Experteninterviews mit außergewöhnlichen Persönlichkeiten und Geschichten aus meinem Leben als berufstätige Zero Waste Mama.

Einfach, ohne erhobenen Zeigefinger und vor allem mit einer extra Portion happiness.

Simplify your life!

Gratis Zero Waste eBook auf meinem Blog: www.dontwastebehappy.de

    Wie geht urbane Selbstversorgung? Interview Special mit Katrin Schäfer & Stefanie Engelbrecht von Minitopia

    Wie geht urbane Selbstversorgung? Interview Special mit Katrin Schäfer & Stefanie Engelbrecht von Minitopia

    In der heutigen Folge spreche ich mit Katrin Schäfer und Stefanie Engelbrecht, den Gründerinnen von „Minitopia“, dem „Spielplatz urbaner Selbstversorgung“ in Hamburg.

    Du erfährst:
    - Was genau Minitopia ist
    - Wie du selbst dein nachhaltiges Herzensprojekt starten kannst
    - Die besten Zero Waste Tipps
    - Tipps zur Selbstversorgung in der Stadt

    Ich wünsche dir von Herzen viel Spaß mit diesem Interview!

    Schreib mir gern auf Instagram @marijana.braune unter dem aktuellen Post: Was hast du aus dieser Folge für dich mitnehmen können? Ich freue mich von dir zu hören!

    Alles Liebe, don't waste & be happy
    deine Marijana
    ________________________________________

    Für dich:
    Hol dir die "Zero Waste Swaps" - das kostenlose Minimalismus eBook mit den besten Plastik-Alternativen und praktischen Nachhaltigkeitstipps https://dontwastebehappy.de

    Vielen Dank an Blinkist für die Unterstützung dieser Folge.
    Unter www.blinkist.de/zerowaste erhältst du 25% Rabatt auf das Jahresabo Blinkist Premium.

    Danke von Herzen für deine 5-Sterne Bewertung hier bei iTunes https://itunes.apple.com/podcast/id1384156579?mt=2&ls=1
    ________________________________________

    Über Minitopia:
    http://minitopia.hamburg

    Unterstütze Minitopia hier:
    http://minitopia.hamburg/unterstuetzen

    • 54 Min.
    Wenn Ressourcen knapp werden - Wie Krankenpfleger*innen die Krise meistern - Interview Special mit Sophia Braune

    Wenn Ressourcen knapp werden - Wie Krankenpfleger*innen die Krise meistern - Interview Special mit Sophia Braune

    „Wir bleiben für euch hier, bitte bleibt für uns Zuhause“ bitten Pflegekräfte weltweit während dieser Krise.

    Aber wie geht es einer Pflegekraft wirklich wenn elementare Ressourcen wie Schutzmasken und Desinfektionsmittel fehlen? Wie ist der Alltag tatsächlich im Krankenhaus wenn Personaluntergrenzen nicht mehr gelten? Wie halten die Pflegekräfte den psychischen Druck und die enorme Arbeitsbelastung überhaupt aus? Was passiert, wenn die Zahl der Erkrankten steigt? Wer ist wirklich gefährdet? Und überhaupt: ist es immer noch so wichtig Zuhause zu bleiben?

    Darüber spreche ich in dieser Folge mit einer ganz besonderen Person in meinem Leben: Meiner Schwester, Sophia Braune. Sie ist Krankenpflegerin und tagtäglich einem extrem erhöhten Ansteckungsrisiko und einer immensen Arbeitsbelastung ausgesetzt.

    Heute erzählt sie wie Pflegekräfte diese Krise meistern.

    Dieses Interview ist für alle Systemerhalter*innen und Alltagshelden, die in diese turbulenten Zeiten ganz besonders viel leisten - DANKE von Herzen, dass es euch gibt!

    Schreib mir gern auf Instagram @marijana.braune unter dem aktuellen Post: Was hast du aus dieser Folge für dich mitnehmen können? Ich freue mich von dir zu hören!

    Alles Liebe, don't waste & be happy
    deine Marijana
    ________________________________________

    Für dich:
    Hol dir die "Zero Waste Swaps" - das kostenlose Minimalismus eBook mit den besten Plastik-Alternativen und praktischen Nachhaltigkeitstipps https://dontwastebehappy.de

    Vielen Dank an Blinkist für die Unterstützung dieser Folge.
    Unter www.blinkist.de/zerowaste erhältst du 25% Rabatt auf das Jahresabo Blinkist Premium.

    Danke von Herzen für deine 5-Sterne Bewertung hier bei iTunes https://itunes.apple.com/podcast/id1384156579?mt=2&ls=1

    • 53 Min.
    Mental Load?! Wie du mehr Leichtigkeit in deinen Mama-Alltag integrierst - Interview Special mit Laura Fröhlich

    Mental Load?! Wie du mehr Leichtigkeit in deinen Mama-Alltag integrierst - Interview Special mit Laura Fröhlich

    Ich freue mich riesig heute ein großartiges Interview mit dir zu teilen, was ich mit der wundervollen Laura Fröhlich geführt habe. Laura Fröhlich ist Autorin, Journalistin, Mama von drei Kindern und Expertin für das Thema „Mental Load“, also die mentale, unsichtbare Belastung und Arbeit, die Frauen in Beziehungen und Familien zu tragen haben und die zu extremer Erschöpfung führt.

    Wir reden in diesem Interview genau darüber:

    - Was Mental Load wirklich ist und was passiert, wenn Mütter nicht mehr können
    - Wie du Stress und Mental Load an dir erkennst
    - Wie du Mental Load reduzieren kannst
    - Wie du deinen Partner und deine Familie einbeziehst
    - Wie du mehr Leichtigkeit und Gleichberechtigung in deinen Alltag integrierst

    Laura teilt viele wertvolle Tipps & Tricks, ihre eigene Geschichte und unfassbar wichtige Hintergrundinformationen, die verstehen lassen, wie es zu diesem Frauenproblem kommt - auch im 21. Jahrhundert.

    Leidest du unter Mental Load? Was konntest du aus dieser Folge für dich mitnehmen? Ich freue mich von dir auf Instagram @marijana.braune unter dem aktuellen Post zu hören!

    Bleib gesund!
    Alles Liebe, don't waste & be happy
    deine Marijana
    ________________________________________

    Für dich:
    Hol dir die "Zero Waste Swaps" - das kostenlose Minimalismus eBook mit den besten Plastik-Alternativen und praktischen Nachhaltigkeitstipps https://dontwastebehappy.de

    Danke von Herzen für deine 5-Sterne Bewertung hier bei iTunes https://itunes.apple.com/podcast/id1384156579?mt=2&ls=1
    ________________________________________

    Mehr von Laura Fröhlich:

    https://www.instagram.com/heuteistmusiklaura/
    https://www.froehlichimtext.de
    https://heuteistmusik.de

    Buch "Wackelzahnpubertät" von Laura Fröhlich:
    https://www.froehlichimtext.de/bücher/
    ________________________________________
    Weitere Buchempfehlungen:
    Der Weiblichkeitswahn von Betty Friedan

    • 1 Std. 7 Min.
    Wie die Corona Krise dich zurück zum Wesentlichen bringt

    Wie die Corona Krise dich zurück zum Wesentlichen bringt

    Mit dieser Folge möchte ich dich bestmöglich aus der Ferne unterstützen und dir mitgeben, welche Chancen die Corona Krise für dich bereit hält: emotional, gesellschaftlich und wirtschaftlich.

    Du wirst erfahren:

    - Warum jetzt nicht der Moment ist um in Panik zu verfallen
    - Wie du dich jetzt verhalten solltest
    - Welche emotionalen, sozialen und wirtschaftliche Geschenke du in dieser Krise entdecken kannst
    - Wie du durch die Krise zurück zum Wesentlichen findest

    Was hast du aus dieser Folge für dich mitnehmen können? Was hilft dir in dieser Krise besonders? Ich freue mich von dir auf Instagram @marijana.braune unter dem aktuellen Post zu hören!

    Bleib gesund!
    Alles Liebe, don't waste & be happy
    deine Marijana
    ________________________________________

    Für dich:
    Hol dir die "Zero Waste Swaps" - das kostenlose Minimalismus eBook mit den besten Plastik-Alternativen und praktischen Nachhaltigkeitstipps https://dontwastebehappy.de

    Danke von Herzen für deine 5-Sterne Bewertung hier bei iTunes https://itunes.apple.com/podcast/id1384156579?mt=2&ls=1

    • 51 Min.
    Du fragst, ich antworte: Q & A zum digitalen Minimalismus

    Du fragst, ich antworte: Q & A zum digitalen Minimalismus

    In diesem zweiten Teil der Podcastfolge beantworte ich deine Fragen zum digitalen Minimalismus.

    Du bekommst Antworten u.a. auf die Fragen:

    - Wie kannst du digitaler Minimalist werden und dich entspannen, obwohl du viel mit dem Computer und dem Internet arbeitest?
    - Wie kannst du den Kontakt zu Menschen in deinem Umfeld halten (wenn diese viel in Verbindung über soziale Medien stehen), während du digitalen Minimalismus lebst?
    - Wie meistere ich selbst den Spagat zwischen meinem Online Business und digitalem Minimalismus?

    Fällt dir bewusste Techniknutzung schwer? Was hast du für Tipps & Tricks?

    Schreib mir gern auf Instagram @marijana.braune unter dem aktuellen Post in die Kommentare und lasst uns gemeinsam inspirieren! Ich freue mich von dir zu hören!

    Alles Liebe, don't waste & be happy
    deine Marijana
    ________________________________________

    Für dich:
    Hol dir die "Zero Waste Swaps" - das kostenlose Minimalismus eBook mit den besten Plastik-Alternativen und praktischen Nachhaltigkeitstipps https://dontwastebehappy.de

    Vielen Dank an Blinkist für die Unterstützung dieser Folge.
    Unter www.blinkist.de/zerowaste erhältst du 25% Rabatt auf das Jahresabo Blinkist Premium.

    Danke von Herzen für deine 5-Sterne Bewertung hier bei iTunes https://itunes.apple.com/podcast/id1384156579?mt=2&ls=1

    • 57 Min.
    Finde Entspannung durch digitalen Minimalismus

    Finde Entspannung durch digitalen Minimalismus

    In dieser Podcastfolge verrate ich dir, warum weniger auch bei der Techniknutzung mehr ist und wie du durch digitalen Minimalismus entspannter lebst.

    Ich teile mit dir:
    - wie du zum digitalen Minimalisten wirst und was das überhaupt ist
    - warum es keine Charakterschwäche ist, dass du süchtig nach Instagram & Co. bist
    - wie genau du nachhaltig digital detoxen kannst
    - mit welchen Übungen du noch heute beginnen kannst, um achtsam mit deiner Techniknutzung und Zeit umzugehen

    In der nächsten Folge (Teil 2) beantworte ich all deine Fragen zum Thema digitaler Minimalismus.

    Fällt dir bewusste Techniknutzung schwer? Was hast du für Tipps & Tricks?

    Schreib mir gern auf Instagram @marijana.braune unter dem aktuellen Post in die Kommentare und lasst uns gemeinsam inspirieren! Ich freue mich von dir zu hören!

    Alles Liebe, don't waste & be happy
    deine Marijana
    ________________________________________

    Für dich:
    Hol dir die "Zero Waste Swaps" - das kostenlose Minimalismus eBook mit den besten Plastik-Alternativen und praktischen Nachhaltigkeitstipps https://dontwastebehappy.de

    Danke von Herzen für deine 5-Sterne Bewertung hier bei iTunes https://itunes.apple.com/podcast/id1384156579?mt=2&ls=1

    Literaturtipp
    Digitaler Minimalismus (Cal Newport)

    • 1 Std. 1 Min.

Kundenrezensionen

4.9 von 5
8 Bewertungen

8 Bewertungen

Top‑Podcasts in Gesellschaft und Kultur

Zuhörer haben auch Folgendes abonniert: