ULTRAVIOLET.T Ultraviolet.t

Les bruits sont presque inaudibles, je ne vois rien, mon corps flotte, il n’a plus de poids. 

Dans ce dernier épisode, il me reste une étape : celle d’accepter de guérir. 



Musique : ⁠⁠⁠⁠REA⁠⁠⁠⁠

Bruitages : ⁠⁠⁠⁠La sonothèque⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠Soundjay⁠⁠⁠⁠ 

Son d'introduction



Les sources citées dans cet épisode :  


Le livre The power of Now de Eckhart Tolle 

Souffler sur les restes d’un vieux souvenir primitif : celui du corps. 

Dans cet épisode, je continue de présenter l’alimentation intuitive, une méthode anti-régime qui m’a aidée à changer ma relation à la nourriture.



Musique : ⁠⁠⁠REA⁠⁠⁠

Bruitages : ⁠⁠⁠La sonothèque⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠Soundjay⁠⁠⁠ 

Les sources citées dans cet épisode :  


Le livre ⁠Alimentation Intuitive⁠ de Evelyn Tribole et Elyse Resch 


Le livre L’analyse transactionnelle au quoitidien de Bernard Raquin 

Pour aller plus loin :  


Chaine YouTube de  Cindy Gagnol 
Page Instagram de @planetepsy.tca 
Page Instagram de @mon.alimentation.intuitive

Je suis un cerveau qui flotte dans les airs, je n’ai pas de corps.

Je cherche encore le bouton OFF sur ma tempe. 

Ne plus voir les aliments comme des calories, ne plus juger chaque bouchée, arrêter la torture mentale du supermarché.

Dans cet épisode, je présente l’alimentation intuitive et comment cette méthode anti-régime m’a aidée à changer ma relation à la nourriture.



Les sources citées dans cet épisode :  


Musique : ⁠REA⁠
Bruitages : ⁠La sonothèque⁠ / ⁠Soundjay⁠ 
Le livre Alimentation Intuitive de Evelyn Tribole et Elyse Resch 

Pour aller plus loin :  


Chaine Youtube de ⁠Elyane C⁠
Page instagram de ⁠@Zin_ai⁠

L’odeur du fitness, une cure de jus d’épinards et un filet d’éco-anxiété : un mélange explosif pour un nouveau trouble du comportement alimentaire.

Dans cet épisode, j’explique comment le culte du sain et mes valeurs écologistes ont ajouté un soupçon d’orthorexie à mon hyperphagie. 

 

En complément du passage 00:11:15 :

 

Pour aller plus loin, rappelons que le fait-même de considérer les animaux comme de la viande, est aussi à dénoncer - notamment selon le mouvement antispéciste - comme une marque d’oppression de la part des humain-e-x-s (animaux elleux-mêmes). De plus, l’animalisation des corps des animaux non-humains est étroitement liée à l’animalisation des corps des personnes sexisées et racisées. Cette infériorisation sociétale a servi et sert encore de justification à l’exploitation et la marchandisation de ceux-ci. (> exemple de source)



Les sources citées dans cet épisode :  


Musique : REA
Bruitages : La sonothèque / Soundjay 
Les livres Faiminisme et Steaksisme de Nora Bouazzouni



Pour aller plus loin :  


Podcast : Maintenance Phase (EN)
Documentaire : ARTE – Toutes musclées 
Livre : Myriam Bahaffou – Des paillettes sur le compost

Quelque chose coince. Mon cerveau patine. Je m’observe dans le miroir, mais je suis floue. 

Dans cet épisode, je regarde l’inconfortable : la société dans laquelle j’ai grandi est grossophobe et moi aussi.

 

Musique : REA

Bruitages : La sonothèque / Soundjay



Les sources citées dans cet épisode :  


Livre « Gros » n’est pas un gros mot de Daria Marx et Eva Perez Bello 
Livre The Racial origins of Fate phobia de Sabrina Strings   
Vidéo Sabrina Strings Explains How 'Fatphobia' is Rooted in Racism

Pour aller plus loin : 


Podcast : Grossophobie + Thinpathy – Les Poissons Sans Bicyclettes
Compte Instagram : corpscools
Vidéo :  Les obèses détestent le sport, cliché ou pas ? – ANTICLICHÉS – Tataki 
Vidéo : The body is not an apology – Sonya Renee Taylor
Podcast :  Comment tu dates… quand t’es grosse ? – Marie de Brauer

Logée au creux de mon oreille, elle murmure toute la journée. T’es trop grosse, tu manges trop, t’es moche… Du haut de sa splendeur, elle m’observe, guettant mes failles. 

Dans cet épisode, je présente Ruby et je décortique mon sexisme intériorisé. 



Les sources citées dans cet épisode :  


Musique : REA
Bruitages : La sonothèque / Soundjay 
Le livre The power of Now de Eckhart Tolle 
Le livre Les sentiments du prince Charles de Liv Strömquist

 

Pour aller plus loin : 


Roxane Gay – Hunger
Mina Le – the history of dieting is crazier than you think
Itziar Ziga – Devenir Chienne
Camille Lorente – Qui a inventé les s*lxpes ?