2 episodios
Relajación 10 minutos Spiralmelipilla
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- Salud y forma física
Si necesitas un momento de calma durante el día o promover un descanso antes de dormir, practica esta relajación breve y aprecia sus múltiples beneficios
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Relajación
La calma interior solo depende de nosotros, búscala y quédate disfrutando del bienestar
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Relajación sistemática o Shitili Karana 10 minutos
Esta relajación te traerá paz y calma posterior a tu práctica de yoga o te conducirá a un descanso o sueño profundo. Practícala en cualquier momento que la necesites. Yoga Spiralmelipilla