Rutina para cuidar tu descanso - Día 352 Año 2 Durmiendo

Esta noche te invitamos a que reflexiones sobre la calidad de tu descanso para que puedas recargar la energía suficiente y hacer realidad esos sueños que solamente te visitan durante la noche.
En este episodio hablamos de:
-¿Por qué necesito dormir bien?
-Crear una rutina de sueño para descansar mejor.
-Hacer de nuestro descanso un momento importante de nuestro día.
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Voz: Sergio Venegas
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada


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