156 episodios

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
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Durmiendo Podcast Dudas Media

    • Salud y forma física
    • 4.8 • 74 calificaciones

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
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    Una rutina para soltar el día - 155

    Una rutina para soltar el día - 155

    En este episodio celebramos el descanso desde la llegada a la cama. Se trata de estar presente a cada instante hasta caer en un profundo sueño.

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    • 8 min
    No necesitas arreglar todo - 154

    No necesitas arreglar todo - 154

    En este episodio se trabaja con la mentalidad que quiere resolver todo, que siempre está alerta y trabajamos los pensamientos que circulan alrededor de ella.

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    • 9 min
    Una burbuja que te protege de todo - 153

    Una burbuja que te protege de todo - 153

    En este episodio haremos un ejercicio dentro de una “burbuja”, sacaremos todo y nos quedaremos dentro, sintiendo tranquilidad y protección

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    • 7 min
    Trátate como a tu persona favorita - 152

    Trátate como a tu persona favorita - 152

    En este episodio notarás la gran diferencia que hay entre lo que te dices y lo que le dices a los demás.

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    • 6 min
    La noche es mi hogar - 151

    La noche es mi hogar - 151

    En este episodio honraremos la noche con su sencilla y reveladora profundidad.

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    • 7 min
    Amistades Eternas - 150

    Amistades Eternas - 150

    Este episodio trabajaremos los tres tipos de amistades que existen para que puedas comprender desde una perspectiva diferente, el poder de la amistad.
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    • 8 min

Reseñas de clientes

4.8 de 5
74 calificaciones

74 calificaciones

tomas mudfñudupdñudtulhys ,

Yo prefiero ey jeke

Siiiiiiiiiii

elebribeta ,

Durmiendo podcast

Me ayuda a dormir y es excelente es muy relajante 😴😴😴

gbrielenr ,

Reseña

Me ayudo mucho

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