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Tu cerebro sí importa Catalina Hoffmann
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- Salud y forma física
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5.0 • 3 Ratings
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¡Bienvenidos a mi podcast! Tu cerebro sí importa. ¡Y tanto que sí! Desde muy pequeños nos enseñan lo importante que es hacer ejercicio, comer y dormir bien pero, ¿Qué pasa con nuestro cerebro? ¿Sabemos cómo ocuparnos de él? Ven y disfruta conmigo del maravilloso mundo del Neurofitness. Hablar de neurociencia de una manera sencilla, práctica y muy útil es lo que haremos. Aprende a sacarle partido al súper poder que llevamos dentro, ¡cuidar tu salud cerebral es más fácil que nunca! Entra y descubre todo aquello que siempre has querido saber de tu cerebro.
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Da vida a los a los años y no años a la vida
¡Celebramos la vida! Descubre cómo aprovechar cada momento, cuidar tus emociones y transformar tu día a día en una experiencia llena de propósito y felicidad. No te lo pierdas y empieza a vivir con más intensidad. ¡Escúchalo ya!
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Extroversión vs introversión
Explora los secretos de la extroversión y la introversión en este nuevo episodio. Descubre cómo estas características influyen en tu vida, aprende a equilibrarlas y utiliza sus ventajas para mejorar tu bienestar. Conecta contigo mismo y con el mundo de manera efectiva. ¡Escúchalo ya y transforma tu mente!
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Fuerza de voluntad
Aprende a superar la pereza y el acomodamiento con técnicas prácticas y consejos efectivos. Activa tu superpoder cerebral y alcanza tus objetivos con motivación y determinación. ¡Transforma tu vida hoy!
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Mente ilimitada
Despierta tu mente ilimitada con este nuevo episodio. Descubre cómo activar nuevas rutas neuronales y liberar el superpoder de tu cerebro. Aprende técnicas prácticas para expandir tus capacidades cognitivas y alcanzar tus sueños. ¡Sintoniza y transforma tu vida!
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Los cuidados del cuidador
¿Te consideras cuidador? Este episodio es para ti. Aprende a cuidar de ti mismo mientras cuidas de los demás. Descubre cómo unos simples minutos al día pueden transformar tu bienestar y mejorar tu calidad de vida. Te ofrezco consejos prácticos para mantener tu equilibrio emocional y físico, porque para cuidar bien, primero debes cuidarte. ¡Escúchalo ahora y empieza a priorizarte!
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El sentido de la responsabilidad
Adéntrate en un viaje hacia la autoconsciencia y el poder personal, liberándote de las cargas ajenas y enfocándote en tu propio crecimiento. Os invito a reflexionar sobre la responsabilidad propia frente a la ajena, y cómo nuestras decisiones, actos y emociones nos pertenecen íntegramente. A través de ejemplos cotidianos y consejos prácticos, aprende a establecer límites saludables y a cultivar una vida de autenticidad y coherencia. ¡Sintoniza, reflexiona y empodérate para vivir conscientemente!
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