ON TOPIC Marie Makovská

Psycholožka Šárka Miková o mobilech a sociálních sítích 
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Chcete lépe vycházet se svými dětmi a přitom zůstat sami sebou? I s tím rodičům pomáhá psycholožka Šárka Miková. V našem podcastu prozradila, v čem nejčastěji chybují a jak děti vychovávat tak, aby si samy sebe vážily.

01:00 Kdy se u dětí začne utvářet sebehodnota / 03:00 Čím sebehodnotu dětí narušujeme? / 04:00 Proč u dětí neprodlužovat pocit zahanbení / 05:10 Nastavování hranic – příklady z praxe / 08:00 Co když rodič nedokáže jednat klidně / 10:00 Konflikt a rozdíl mezi dětmi a dospělými / 12:30 Teorie typů osobnosti a přístupu k nim / 16:30 Výchova, která u jednoho dítěte fungovala a u dalšího ne / 18:30 Jak se narušená sebehodnota projevuje / 20:30 Proč milovat nestačí / 23:00 Jak děti chválit / 24:30 Výchova podle kluků a holek? Nesmysl, říká věda / 28:20 Děti potřebují mít tzv. vnitřní pocit kontroly
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Advokáti hájí zranitelné oběti trestných činů, jsou to oni, kdo je drží za ruku jako jejich opora. Přesto soudy advokátům zvyšují překážky a výrazně krátí odměny. Lucie Hrdá promluvila o sexualizovaném násilí a ignorování potřeb obětí u soudu. Proč česká justice potřebuje dostávat facky, aby se probrala?

01:20 Jakým procesem oběť prochází při nahlašování trestného činu / 02:50 Proč oběť někdy výpověď stáhne? / 03:30 Kolik je reálně křivých obvinění ze sexualizovaného násilí a kolik činů je nahlášeno? / 04:20 Oběť si může vzpomenout až po letech / 07:30 Vždyť se oblékla vyzývavě, co čekala? / 08:15 90 % obětí pachatele zná / 08:40 Viktimizace oběti a iluze spravedlivého světa / 9:40 Jaká je role advokátů a proč nemají dostatečnou podporu / 12:00 Proč advokáti stávkují / 12:30 Zlehčování: „Přece mu (pachateli) nechcete zničit život!“ / 13:00 Ignorování potřeb obětí v ČR / 13:40 Případ znásilňované Aničky / 16:00 Nelíbivé oběti a „mohla si za to sama“ / 17:40 Proč jsou tresty tak nízké / 20:00 Co by se mělo změnit / 21:40 Pomůže medializace případů? / 23:20 Nedůvěra veřejnosti v soudy 
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dříve byly hlavním zubním problémem kazy, teď se k nim přidává i obrušování. Lékař David Urie popsal, proč má tolik lidí problém se zatínáním čelistí, čím zubům nejvíce škodíme a jak je správně čistit, tak, abychom se vyhnuli častým návštěvám zubaře i vysokým výdajům. Promluvil také o kontroverzním amalgámu. Co dělat s černými plombami, až bude zakázán?

00:40 Bezbolestné vyšetření zubů / 02:30 Jak se překonává strach z návštěvy zubaře / 03:00 Zubní kaz je častější než chřipka / 05:00 Výplně zubů a kontroverzní amalgám / 07:00 Je nutné nechat si vyměnit amalgámové plomby? / 08:00 Proč lidstvo čím dál víc trápí problém s obrušováním zubů / 10:15 Jak poznat, jestli máme obroušené zuby? / 12:00 Fenomén skřípání zubů v noci / 13:00 Čím zubům nevědomě škodíme / 14:20 Jak často a jakým způsobem si zuby čistit / 15:15 Je nutné chodit na zubní hygienu? / 17:30 Kdy jít na první kontrolu k zubaři s dítětem a jak často na prevenci? / 19:00 Proč mají děti víc kazů a jaký vliv má genetika? / 21:00 Jakou používat pastu a kolik minut si zuby čistit / 24:00 Jakými kartáčky čistit
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Malým dětem nedáme jen tak do ruky těžkou tašku při cestě z nákupu, a už vůbec jim nenakládáme činky v posilovně. Ale proč vlastně? Trenér Adam Rybář vysvětlil, jaké síly na děti v jejich běžném životě reálně působí a že jim silový trénink nejen neublíží, ale i dlouhodobě prospěje. Opřel se také do školního tělocviku, co je na něm nejhorší?

 

01:25 Proč se silový trénink hodí i pro děti / 02:10 Jak vypadá silový trénink dětí / 03:45 Posilovací stroje ano nebo ne? / 04:40 Děti bychom neměli zatěžovat? To je mýtus / 06:40 Bezpečnost silového tréninku oproti jiným sportům / 07:15 Dítě není malý dospělý, v čem je trénink jiný? / 08:50 Čtyřletá Češka v základním táboře pro výstup na Mt. Everest – není to už příliš? / 10:40 Jak velkým problémem jsou jednostranné sporty pro děti? / 13:20 I děti mohou sportovně vyhořet / 13:40 Proč děti tloustnou / 16:05 Kolik pohybu denně by měly děti mít? / 17:45 Co je špatně na tělocviku ve škole? / 21:45 Doporučení pro rodiče, jejichž děti nechtějí sportovat
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Že jsme se v lednu pustili s výživovým specialistou Lukášem Vránou do tématu hubnutí, vás asi nepřekvapí. Možná vás ale zaujme Lukášův přehled v dostupných studiích a v oblasti nízkosacharidových diet, jeho názor na kontroverzní keto dietu nebo informace, že nikdy nebylo prokázáno známé pravidlo, že bychom měli hubnout rychlostí maximálně půl kila až kilo týdně, aby to bylo zdravé.

01:00 Je pro hubnutí důležitější cvičení nebo strava? / 01:30 Jak udržet motivaci / 02:30 Na čem při snaze zhubnout nejčastěji ztroskotáme / 03:20 Největší problém v životním stylu Čechů / 04:50 Co je keto dieta a je účinná? / 07:00 Kdo by neměl držet keto dietu? / 8:10 Z čeho se skládá keto jídelníček / 09:40 Práce s jídelníčkem při hubnutí / 11:10 Je nízkosacharidová nebo keto dieta nejúčinnější možností, jak zhubnout? / 13:00 Umělá sladidla místo cukru – ano nebo ne? / 14:40 Jsou umělá sladidla nebezpečná? / 17:30 Kolik kil za měsíc je zdravé shodit? / 19:10 Jak předejít jojo efektu / 20:20 Jak přejít z diety na běžný režim / 22:20 Pravidlo v jídelníčku 80:20 
See omnystudio.com/listener for privacy information.