111 Folgen
thebehappypodcast thebehappypodcast
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- Gesundheit und Fitness
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4,8 • 55 Bewertungen
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Im „the be happy Podcast“ sprechen Fitness- & Ernährungscoach Lena und klinische Psychologin und Life & Mindset Coach Anna jeden Freitag über Themen in Bezug auf die körperliche und psychische Gesundheit. Mit dem Podcast möchten die zwei Studentinnen aus Berlin auf das Zusammenspiel von Körper und Geist aufmerksam machen und zum Nachdenken anregen.
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109: Selfcare Hacks
In der heutigen Podcastfolge steht Selbstfürsorge im Mittelpunkt. Anna und Lena haben wertvolle Selfcare Hacks zusammengestellt, um euch zu helfen, mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit im Alltag zu finden. Viel Spaß!
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108: Einstieg in Ernährung und Sport - unsere Tipps
In der heutigen Podcast Folge sprechen, Lena und Anna über den Einstieg in einen gesunden Lebensstil. Die Folge soll dabei unterstützen, nachhaltig und langfristig eine Sportroutine aufzubauen und eine ausgewogene Ernährungsweise zu erreichen. Viel Spaß! :)
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107: Binge Eating, Einsamkeit und Dating I Kummerkastentalk
In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über ein paar Themen, die euch belasten und geben Denkanstöße und Tipps, damit umzugehen. Sie haben euch auf Instagram nämlich gefragt, welchen Kummer ihr aktuell erlebt und dabei waren viele Themen, wie: Binge Eating, Dating mit Kollegen, Freunde finden im Erwachsenenalter und vieles mehr! Viel Spaß mit der Folge!
Hier der Link zum kostenlosen Monat Classpass, wovon Lena gesprochen hat:
https://www.cljhd52ga.com/2JQDZF5/GTSC3/ (Unbezahlte Werbung) -
106: Bist du neidisch? So erkennst du Neid und das kannst du dagegen tun.
In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena vor allem über Neid.
Wie erkennst du ihn in dir und vor allem in deinem Umfeld. Was sind Nachteile vom "neidisch sein" und gibt es vielleicht auch Vorteile? Wir geben euch viel Input, Tipps und berichten von individuellen Erfahrungen.
Zu Beginn der Folge sprechen wir außerdem über Pilates und ob das Training deine Körperform beeinflusst oder umgekehrt - das schreit nach einer Runde GIRLSTALK, oder? Schnappt euch die Köpfhörer, geht eine Runde spazieren und genießt die Folge!
XX,
Lena und Anna -
105: Länger leben durch Optimismus und 10.000 Schritte? Das sagt die Wissenschaft!
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über die neusten Erkenntnisse der Wissenschaft zu den Themen Optimismus und Langlebigkeit sowie Bewegung und Erkrankungsrisiko. Viel Spaß!
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104: Healthy Lifestyle - unsere Tipps
In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über das Thema gesunden Lebensstil. Sie teilen inspirierende Denkanstöße und praktische Tipps, um positive Veränderungen im Leben zu bewirken. Diese Podcast-Folge soll dazu anregen, Gewohnheiten zu hinterfragen und neue Wege zur Zielerreichung zu entdecken. Viel Spaß!
Kundenrezensionen
Tolle Unterhaltung!
Ich Liebe den Podcast und warte jede Woche gespannt auf die neue Folge 🫶🏻
Liebe Anna, Liebe Lena,
bitte macht genau so weiter!
Schade
Vor den Ansätzen her eigentlich gute Themen, aber eine der beiden Damen kommt so unglaublich gelangweilt rüber, so das es mit keinen Spass mehr macht, zuzuhören und ich dann abschalte.
Liebster Podcast!
Unterhaltsam, lustig und wissenswert zugleich. Anna und Lena sind beide super sympathisch, verbreiten gute Laune und motivieren noch dazu. Von mir auf jeden Fall mehr als 5 Sterne!
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