12 Minuten Body Scan: Nervensystemregulation, Entspannung & neue Energie Well-being Wisdom

Mit diesem 12-minütigem Body Scan (Körperreise) lade ich dich ein, dir einen Moment für dich und dein Wohlbefinden zu nehmen. Du kannst den Body Scan zu jeder Tageszeit machen.

Die Benefits des Body Scans:


Du fokussierst dich auf deinen Körper und bleibst im Hier und Jetzt
Du stärkst die Body-Mind-Connection, die Verbindung zwischen Gehirn, Geist, Körper und Verhalten
Du verfeinerst deine Wahrnehmung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene
Du kannst Balance schaffen und steigerst deine Konzentrationsfähigkeit
Du unterstützt die Selbstregulationsfähigkeit deines Nervensystems

Ich wünsche dir viel Entspannung dabei!

Diese Folgen könnten dir auch noch gefallen:

25 Minuten Yoga Nidra

Atemmeditation für innere Ruhe

Manifesting Meditation - verbinde dich mit deiner Vision und Umsetzungskraft

Meditation durch die 7 Energiezentren (Chakra Meditation)



Weitere Well-being Angebote für dich: 

⁠⁠⁠⁠Sound Bath (Klangreise), 27.4. Berlin

The Sound & Silence Experience, 25.5. Berlin

Yoga & Meditation Retreat, 18.-20.10. Brandenburg

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Endless Summer Retreat Mallorca: 26.10.-02.11.2024⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠MINI-KURS: 7 Days of Breath 7+ geführte Atem-Sequenzen für ein reguliertes Nervensystem, mehr Energie & Klarheit, Regeneration & besseren Schlaf, Fokus & Flow⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠



Downloads für dich:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠NEU: Breathwork Meditation "regulate & reconnect"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nourish Your Inner Space Self-care Guide⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠



Business:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Clarity Codes Guide & Workbook - Klarheit im Businessaufbau⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠



Meine Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.clarissadierang.de/⁠⁠