15. Minimalizm (w jodze‪)‬ Wystarczająco Dobra Joga

Zawiodę teraz wszystkich, których zachęcił tytuł 🤭 Nie będzie o kupowaniu mniej, szafie kapsułowej czy less waste. Szlachetne to tematy, ale dziś pójdziemy w totalnie inne rejony 👣



Minimalizm w praktyce jogi, a może ładniej — joga nadmiaru.



⭐ Czy wykonywanie wielu pozycji jest szkodliwe?

⭐ A jeśli tak — ile powinniśmy wykonywać oraz czy faktycznie POWINNIŚMY?

⭐ Ile pozycji w ciągu godziny robi przeciętny praktyk z USA?

⭐ Czy praktyka jogi może zaszkodzić naszym plecom?



Książka, o której mówię w tym odcinku: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4898903/ajurweda-kompletna-recepta-na-optymalizacje-zdrowia-zapobieganie-chorobom-i-zycie-z-radoscia-i-wi



Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka Wystarczająco Dobrej Jogi. Tym bardziej że sama nie spotkałam się wcześniej z takim podejściem i nie zauważyłam, żeby ktoś o tym mówił w szerszych kręgach. Warto zainteresować się innym punktem widzenia, bo rozwijamy się, tylko patrząc szerzej 👐



Polub Wystarczająco Dobrą Jogę i bądź na bieżąco ⬇



WDJ na Facebooku: https://www.facebook.com/wystarczajacodobrajoga



WDJ na Instagramie: https://www.instagram.com/wystarczajacodobrajoga